人の内面の強さのテストになる状況があります。 人間の脆弱性に直面したとき、外部の状況があなたを敗北させたと感じることがあります。 ザ・ 自分の悲しみ 倦怠感やより長く眠りたいという欲求など、対処が難しい効果を生み出します。 強いということは、あなたに影響を与える何かに苦しむのではなく、可能な限り最善の方法でそれに対処することを意味します。
問題から距離をとってください。
人生において、物事は必ずしも私たちが望む方法ではありません。 しかし、人が現実と合意するのに時間がかかるほど、存在しない現実にとどまる時間が長くなります。 しばらくお待ちください。別の人と一緒に状況を観察できるようになるには、2週間で十分かもしれません。 視点.
特定の状況で人に不快感を感じる場合は、直接話すことができます。 それはそれを意味するものではありません 会話 問題を解決するために行きますが、少なくとも、あなたは自分の感情を外部化し、彼らの主導権を握ることによって、自分自身についてはるかに気分が良くなります 解決.
あなたの世話をする方法。
悲しみの段階では、自分の面倒を見て、 残り あなたの人生をより快適にするためにもっと長く。 住むのをやめなさい 仮説 そして、あなた自身の人生の確実性を仮定して、今のあなたの現実に焦点を合わせます。
それはあなたが不必要な欲求不満を避けるのを助けるでしょう。 仮説の面に固執し続けると、今日は未知の何かを待つことになります。
一人一人が自分の痛みを自分のやり方で生きています、あなたは自分自身を知っています 誰よりも良い. したがって、あなたの人生の中で、あなたが良いことをし、あなたを助けるそれらのスペースを強化するようにしてください。 バランスを見つけます。 周りの人に何が起こっているのかを伝える必要はありませんが、信頼できる人と話すことは建設的です。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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