私たちにとって最も難しいことの1つは避けることです 即時の満足つまり、現在の衝動に屈することなく、時間的に遠い目標を支持しますが、それは、私たちが次の衝動に屈するときなど、私たちにとってより大きな利益になります。 ダイエットの最中、または招待を受け入れて友達と出かけることにしたとき、これまでに勉強しなければならない試験のために勉強する代わりに 以下。 私たちが小さいとき、私たちはすぐに満足することに屈しないことを学びます、私たちは両親に何かを求めます、そして彼らは私たちにノーと言います。 子供の頃、私たちは彼らがこのように振る舞い、大きな影響を与えることを理解していないので、通常の反応はタントラムです この学習がもたらす私たちの生活は、経済的、専門的、感情的、そして個人的な観点からです。
報酬を遅らせることを学ぶ、つまり、 即時の衝動を制御する それは私たちが私たちの人生を通して自分自身を設定した目標を達成するのに役立つので、それは重要です。
しかし、すぐに満足するために作られている現在の社会では、すぐに満足することと戦うことは容易ではなく、さらに簡単ではありません。 即時の報酬はまた、私たちが苦しんだり、不快な感情に直面したりする必要がないこと、または私たちが対処する方法を知らないことを助けます。 長期的には、買い物、食事、飲酒、感情的に関与することなく次々と関係を築くなどの強迫行動に対して、 等
公的試験の勉強、関係の維持、食事療法のフォロー、または健全な経済の維持は、何に大きく依存します 私たちは、より遠いものの、より多くの利益をもたらす目標を追求するために、即時の衝動を制御することができます 我ら。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
