妊娠のニュースはまた、個人的な状況によって条件付けられます。 しかし、あなたの両親は最初にニュースを知っておくべき2人です。 それが予想外のニュースである場合、あなたが非常に若く、あなたの両親の権威があなたの人生にまだ非常に存在しているならば、あなたはこの事実を共有する方法をよく知らないかもしれません。 妊娠していることを両親にどのように伝えますか？ Psychology-Onlineでは、共感を持ってこの瞬間を生きる方法、自分の気持ちを理解する方法、 ニュースを壊すための最良の方法を選択し、また、あなたのように自分自身を持っているあなたの両親の反応を理解する 恐れ。
祖父母になることを両親に伝える方法がわからない場合、それを延期することは不安と心配を増やすだけです。 これは、できるだけ早く対処する必要がある状況の1つです。
あなたの両親はどのように反応しますか
これは、彼らがニュースを知っているその瞬間を考えるときに頭に浮かぶ最初の考えの1つです。 最初の反応を超えて、あなたの両親がニュースを期待していなかった場合に困惑するかもしれないとき、ほとんどの両親はこの状況で彼らの娘に無条件のサポートを提供します。
人それぞれ違います。 したがって、家族生活の他の以前の状況で彼らがどのように反応したかに基づいて、父親または母親のより積極的な反応を予測できる可能性があります。 この反応は多くの側面によって条件付けられることができます：性格、価値観、期待...しかし、この最初の反応の後、の決定的な瞬間 同化と受容 情報の。 このため、ニュースを伝えたら、両親に時間を与えるようにしてください。
両親への共感を促すために、両親にどのように感じているか尋ねることができます。 同様に、あなたは彼らのサポートをいただければ幸いです。
誰かに同行してもらいます
しかし、また、この時にニュースを伝えるために感情的なサポートが必要な場合は、信頼できる家族や両親の家族にもその時に同行するように頼むことができます。 あなたが仲介することに加えて、 慎重に 都合の良いときに後部座席を取る。 たとえば、あなたの兄弟。
もちろん、パートナーがいる場合は、一緒にニュースを伝えるために同行するようにパートナーに依頼することもできます。 ただし、決定は他の状況に依存するため、これは最初は最も快適に感じるオプションではない場合があります。 たとえば、あなたの両親とあなたのパートナーは長い間お互いを知っていて、緊密な絆を持っているかもしれませんが、この家族の絆が発生していない場合もあります。
また、最初にそのうちの1人と話し、あなたをよりよく理解すると思う人と話し、次に彼らのサポートを得て、もう一方の親に話すことを決定することもできます。 一緒にあなたは会話のための最も適切な瞬間を見つけるでしょう。
その瞬間に備える
状況に身を置き、あなたが言いたいことを考えてください。 してもいいです 一枚の紙にいくつかのアイデアを書く 後で開発します。 そのような個人情報を伝えるための台本をつけることではなく、圧倒されるような時にはっきりと考えようとすることです。
あなたが今あなたの両親と話していると想像してください：あなたは彼らに何を伝えたいですか？あなたは彼らにどんな情報を知ってもらいたいですか？あなたは彼らと何を共有したいですか？そしてあなたはあなた自身のためにどんな側面を予約したいですか？ あなたの言葉を大声で表現してください。 このように、あなたはあなた自身の聴覚記憶を通してそのメッセージを内面化します。 自分自身に焦点を当てて言葉を表現します。つまり、彼らがどのように反応すると思うかを予想しないでください。
家で会話を続ける
会話の重要性を考えると、あなたは選択する必要があります 親密さと家族の幸福の空間 話を続けるために。 家はあなたが話す必要があるプライバシーのこの文脈を提供するので最高の場所です。 あなたの両親はあなたに質問をし、あなたはあなたが適切だと思うものは何でも答えます。
あなたが言う必要があることを表現するとき、あなたはリリースのリリースを感じます。 したがって、あなたが妊娠していると両親に話すとき、あなたは両親がどのように反応するかについて心配するかもしれませんが、この会話はあなたのための治療機能を持っています。
携帯電話の電源を切る
妊娠のニュースを両親に伝える適切な時期を見つけたら、携帯電話の電源を切るか、無音にすることが重要です。 いかなる種類の中断も避けてください 外部。 その瞬間に集中してみてください。
おそらく、調停者の支援があっても、会話に立ち向かう準備ができていないと思うほどブロックされていると感じます。 あなたが手紙を通してあなたが妊娠していることをあなたの両親に伝える方法：
- 手紙を書くことを検討してください。 書き言葉は、計画と感情表現を可能にしますが、空白になることを恐れていると、言葉の面ではうまく流れないことがあります。
- 手紙を書くことにした場合は、郵送しないでください。 単に、 スタンドとして使用 両親に会って話をする瞬間。 つまり、あなたはそのメッセージを読むことができます。
- その場合、この手紙では、ニュースだけでなく、 あなたの恐れや不安は何ですか。 さらに、いつもあなたのそばにいてくれた両親に感謝の言葉を捧げることもできます。
- 手紙よりも良い 簡潔にします。 この手紙は、直接のやり取りを通じて後で会話を続けるためのサポートのポイントにすぎません。 したがって、メッセージを重要なコンテンツに集中させるようにしてください。ただし、躊躇しないでください。
- これはあなたの手紙であり、 これがあなたの瞬間です。 したがって、外部化するために重要なすべてを表現してください。 気分が良くなるものを書いてください。 あなた自身とつながることによって、あなたはあなた自身の言葉を見つけるでしょう。
- あなたの手紙をチェックしてください。 引き出しに1日保管してください。 次に、メッセージをもう一度受け取ります。 距離の観点から、いくつかのアイデアを削除し、他のアイデアを追加することをお勧めします。 手紙を書くという単純な行為が、テキストを読まなくても両親との会話の瞬間を生きる力を与えることさえあるかもしれません。 そのメッセージを数回読み直すことで、この状況を頭の中で視覚化できます。これは、ニュースを言葉で表現するときに自信をつけるための感情的な準備の一形態です。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
