悪くないとは言い難い時は、本当にやりたくないことがあるので、不協和音を感じさせてくれます。 不快感を引き起こし、また、自分がやりたくないことをしたことに対して自分自身について罪悪感を感じさせる人々の中で。 しかし、あなたがノーと言うとき、それを言う人はまた、拒絶を受けた人が動揺した場合に罪悪感を感じることも起こります。
とはいえ、問題は気分が悪くなることであり、間違いなく不快感を引き起こすでしょう。 これは変更する必要があり、そのため、特定のことをノーと言うか拒否する方法を知っている必要があります。 たとえば、今日はあなたに話したいです 罪悪感を感じることなく招待を辞退する. 行っていないことに気分が悪くなったり、招待者を苛立たせたりせずに、招待にノーと言うことはできますか？ ここにあなたに役立ついくつかの戦略があります。
索引
- 常に答える
- オープンパスを残す
- 答えを遅らせないでください
- 常に誠実であること
常に答えてください。
あなたはしなければならない 常に答えを与える、そしてそれが適切な答えであるためには、それはあなたが招待されたのと同じ手段によるものでなければなりません。つまり、あなたが電話で招待された場合、電話、または人、電子メールなどでそれを行います。 しかし、それは失礼なので、招待状に答えないままにしないでください。
開いたパスを残します。
招待を辞退するときは、率直になりすぎないようにしてください。 将来の招待のためにパスを開いたままにします それはあなたに興味があるかもしれませんし、あなたにもっと合うかもしれない日付の変更の可能性もあります。
答えを遅らせないでください。
行きたくない、または招待状の場所に行けないことがわかっている場合は、「いいえ」と言って気分が悪いからといって、答えを遅らせないでください。 あなたが彼に言うのが早ければ早いほど良い、おそらくあなたの拒否の前の人は計画を再編成したり何かを変更したりするのに時間がかかるかもしれないと考えてください。
常に誠実であること。
言い訳をしないでください それは常に知っていることになるからです。 実を言うと そして、常に真実を先取りすることが、物事をうまく行うための最良の方法です。そのため、詳細な説明をしないでください。 最良の選択肢は、外交的で正直な答えを選ぶことであり、何よりも教育とタクトでそれを行うことです。
ですから、どんな種類のイベントにも招待されて、単に参加したくない場合でも、気分が悪くなることはありません。 短期間で答えてください。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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