身体醜形障害：それが何であるか、特徴およびそれを克服する方法

異形恐怖症は、身体醜形障害としても知られています。 具体的には、身体的欠陥がある、または身体的欠陥が実際よりも深刻であるというのは人の信念です。 時々この欠陥が想像されます。 それはかなり一般的な障害ですが、それを患っている人がそれを秘密にしておくことは非常に一般的であるため、何人の人がそれを患っているのか正確にはわかりません。 前述の欠陥の懸念は、それが日常生活に影響を与えることになるということです。

それは通常青年期に始まり、男性と女性の両方に影響を及ぼします。 それはどの年齢でも現れる可能性があり、女性によく見られますが。

それがあなたやあなたの近くの誰かに起こっているかもしれないと思うなら、この心理学-オンライン記事で、私たちはについて話します 身体醜形障害：それが何であるか、その特徴とそれを克服する方法.

インデックス

1. 異形恐怖症とは
2. 醜形障害の特徴
3. どうすればそれを克服できますか？

醜形障害とは何ですか？ ザ・ 身体的欠陥への執着 人が自分自身を持っていること。 この障害の主な原因は低い自尊心です。 これは、その人が自分自身について有害な考えを持つことになってしまう原因となっています。 この低い自尊心は、いじめ、両親による心理的虐待、または両親の過度の要求の状況から生じる可能性があります。

現在、ソーシャルネットワークでは、完璧な体へのプレッシャーが高まっており、それが問題の原因である可能性があります。 また、異形恐怖症は神経性食欲不振症または神経性過食症の人によく見られます。

繰り返しになりますが、 青年期に習慣的 個人的なイメージとグループに属することは、青年期の人生において非常に重要なポイントになるからです。

異形恐怖症の特徴の中で、人が自分の体格の不完全であると考える点に執拗に集中することは非常に一般的です。 実際、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-V）では、強迫性障害のグループに分類されます。 執着は、 体の一部はあなたがそれを望む方法ではありません そして、強迫観念は、例えば、それを絶えず調べることです。 これらの欠陥についての妄想が発生する可能性があります。 さらに、彼らは鏡の前で長い時間を過ごし、体の細部を調べます。

一方、自尊心が低く、うつ病や不安の症状がよく見られます。 この記事では、 不安の原因.

場合によっては、異形恐怖症の人は回避行動に従事します。 たとえば、あなたの欠陥について判断されないようにするために社会的イベントを避ける。 他の時には、これらの出来事が避けられなくても、それらは人にとって大きなストレスの源です。 発見する ストレス下で何をすべきか. 疑わしい欠陥を隠すために、通常、化粧、ゆったりとした衣服、および特定の体の姿勢が使用されます。

あなたがそれをどのように克服することができるか疑問に思っているなら、ここに異形恐怖症を治療する方法があります：

• 心理療法および/または薬物療法：身体醜形障害を治療するために、重症度に応じて、心理療法および/または薬物療法が通常使用されます。 最も深刻なケースでは、入院に進むことが可能です。
• 不合理な考えや考えの修正：自分の見方が現実に対応していないという事実について、その人と対峙することは決してお勧めできません。 これらのタイプの思考の変化は、否定的なメッセージを変える方向に進むべきであり、 彼女が友人や彼女の人生で重要な誰かと話すように、愛情を込めて、そして 尊敬する。
• セルフケアを奨励する：良い食事、運動、個人の衛生管理など、さまざまな方法で宣伝します。 その人の内面のスピーチは自己愛であることが試みられます。
• 家族と一緒に働く：必要に応じて、家族と協力して家族への否定的なメッセージを減らし、回復に協力します。
• リラクゼーション法：不安レベルを減らすため。
• 自分自身の恐れに自分自身をさらす：人が徐々に自分の恐れにさらされるのを助けることは非常に役に立ちます。 ビキニでビーチに行き、ブラジャーにパッドを着用しないでください。 あなたは鏡で自分自身を観察しなければなりませんが、愛のメッセージを送り、自分自身を憎むことはありません。
• 価値観の明確化と達成：その人が家族を重要だと考えているとあなたに説明した場合、彼らは自分たちの考えのために、家族のその重要な価値をどのように満たしていないかについて直面する可能性があります。 言い換えれば、それは患者が彼の人生の他の側面をより重要視し始めるのを助け、身体的な側面を背景に残します。

いずれにせよ、醜形障害を克服するには、専門家に相談することが重要です。 自分で解決するのは難しく、障害は悪化する可能性があります 逆行する。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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1. アメリカ精神医学会。 (2013). 精神障害の診断および統計マニュアル（第5版）

• ヴァレーホ、P、M.A。 （2016）。 行動療法マニュアル. 編集ダイキンソン-心理学。 ボリュームI。