私は心臓発作を起こすことに夢中になっています、なぜそして何をすべきですか？

私たちの健康とそれに専念する注意を払うことは、私たち自身の生存と生活の質にとって最も重要な問題の1つです。健康的なライフスタイル（適切な食事、睡眠パターン、ストレス管理、定期的な運動など）を導くことに加えて、それは何かがうまくいかないことを私たちに警告することができる体の信号に注意を払う必要があり、私たちは訪問を検討する必要があります医師。

時々、健康管理が執着する人がいますが、特に、不快感を心臓や病気などの重要な臓器に関連付ける場合は、致死。あなたが今まで考えたことがあるなら 「私は心臓発作を起こすものに夢中になっています」 この心理学-オンラインの記事を読み続けてください。この記事では、なぜこれがあなたに起こっているのか、そしてあなたがそれについて何ができるのかについて話します。

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インデックス

健康に対する通常の懸念
健康に対する病理学的懸念
心気症の診断
なぜ心臓発作に夢中になっているのですか？
心臓発作に夢中になっている場合はどうすればよいですか？

健康に対する通常の懸念。

冒頭で示したように、私たちの健康に気を配り、起こりうる危険信号に注意を払うことは私たちにとって不可欠です。たとえば、激しい胃の不調、胸の穿刺、または私たちが経験したことのない痛みについて心配することは正常です。

予想通り、検出した信号によっては懸念が大きくなる可能性があります。信号が重要な臓器を危険にさらす可能性があると私たちが感じるとき、私たちの懸念もより大きくなる可能性があります。たとえば、膝の痛みよりも胸の刺し傷に気づきやすいでしょう。

心臓は、ご存知のとおり、私たちの体の中で最も重要な器官の1つです。その操作の失敗は私たちの健康に深刻な結果をもたらす可能性があり、その停止は私たちの人生を終わらせる可能性があります。

世界保健機関によると、 心血管疾患が主な死因になります 世界中。このデータはまた、私たちの懸念をこの方向に歪める可能性があります。特に、心血管の問題が原因で死亡または重篤な病気に近い症例があった場合はなおさらです。

したがって、特に次のような重要な臓器で、私たちの健康への懸念を感じることができるのは不思議ではありません。心とこれらの懸念は、私たちが死や病気の近い症例を知っているときに悪化すること心血管。

健康に対する病理学的懸念。

健康上の懸念は、その適応機能の遂行を停止し、強迫的になると不適応になる可能性があります。アメリカ精神医学会の心理学辞典は、執着を次のように定義しています。 永続的で、人が押し付けがましいものとして経験する思考、アイデア、イメージ、または衝動 または不適切で、不安、苦痛または不快感を引き起こします。これらすべてのために、あなたはこれらの心配の出現があなたに不快感を引き起こすかどうかあなたが取りつかれているのか、取りつかれているのかを知るでしょう。

心配事が彼らの仕事をしないとき（潜在的に危険な兆候に直面して私たちに医者を訪ねるように促すなど）、それも適応性がありません。

心気症の診断。

特定の診断基準が満たされた場合、心臓発作を起こすことについての過度の懸念は障害を構成する可能性があります。私たちは古典的な心気症について話している。

世界保健機関ICD-11の診断分類では、心気症は「強迫性障害およびその他の関連障害」のグループに含まれます。この障害は、心臓発作などの深刻な、または生命を脅かす病気にかかる可能性についての持続的な恐怖または心配として定義されます。

アメリカ精神医学会の最新の診断分類であるDM-5では、カテゴリ「身体表現性障害および関連障害」：「病気不安障害」および「身体表現性障害」。

病気不安症

病気の不安障害は人が感じることを必要とします 症状が軽度または存在しない場合に心臓発作を起こすことを心配している. 高血圧などの他の健康上の問題を抱えていたり、心臓発作の家族歴がある場合でも、彼らの懸念は過度に続いています。

心気症の人は 高い不安 健康関連の問題に直面し、簡単に警戒します。あなたの懸念に応えて、あなたは過度の健康関連の行動を示すかもしれません（例えば常に医師の診察を受ける）または回避する（たとえば、医師や病院）。

この記事では、心気症、その原因とそれを克服するためのヒント.

身体表現性障害

この障害では、身体症状が必然的に現れ、それが人の生活を妨害したり、不快感を引き起こしたりする必要があります。これらの症状は、その人に懸念を引き起こし、その懸念に関連する思考、感情、または行動に関連しています。状況は実際よりもはるかに深刻であり、彼らは彼らの症状または彼らの健康に関して高い不安に苦しんでおり、人はそれについて考えることに多くの時間を費やしています、等

この記事では、心理学における身体化とは何ですか。

なぜ心臓発作に夢中になっているのですか？

心気症では、人は恐怖、心配を経験し、深刻な病気にかかっていると信じていますが、これは 体感の誤解. Rief and Broadbent（2007; マルティネス、M.P.、2014年に見られる）^[1] それらは、この問題の出現と維持に寄与する要因を統合し、以下で明らかにします。

認知レベルでは、心気症は健康と病気に対する不安に関連する問題についての懸念を提示します。特定の症状や感覚（注意が偏っている可能性がある）に直面すると、彼らはこれらを壊滅的な方法で解釈し、 彼らは心臓発作を起こす可能性を過大評価するでしょう.

あなたの症状についての懸念またはあなたが心臓発作を起こすかもしれないという考えを考えると、人は情報や医療を求めており、それによって彼らを安心させ、維持することができます行動。

心臓発作に夢中になっている場合はどうすればよいですか？

懸念が過度であり、不快感を引き起こしている人の日常生活に支障をきたしている場合は、セラピストに相談して症例を評価し、最善の推奨を行うことが最善です。これらのケースの心理的治療はに基づいています認知行動療法、に作用します：

病気に対する信念、考え、態度。
あなたの体の感覚の厳格で誤った原因帰属。
安心できる行動の減少（インターネットで情報を探すなど）。
臨床ケアを受けるために必要なケースの他の側面。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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参考文献

マルティネス、M.P。（2014）身体症状障害および関連障害。カバロ、V.E。、サラザール、I.C。そしてCarrobles、J.A。（2014） 精神病理学および精神障害のマニュアル。 マドリッド。ピラミッド。