うつ病の心理的治療

事実上、私たちの95％は、人生のある時点でうつ病の状態を経験しており、それは心理学の相談で最も一般的な病状の1つです。 私たちが頻繁に精神状態の変化に苦しむと、うつ病が起こり、私たちの中に 通常、無関心、悲しみ、士気喪失に関連する心理的衰退、減少 自尊心... etcetera。

このPsychologyOnlineの記事では、説明します うつ病の最良の心理的治療は何ですか。

どちらが最適ですか？ 私たち全員が同じというわけではなく、同じ治療法が役立つわけでもありません。 うつ病の治療における私の経験の下で、私たちは適応するさまざまな技術と手順で作業する必要があります 彼らの行動、彼らの個人的な関係および彼らの歴史を考慮に入れて、人と彼らの特定の状況 重要。 治療は、自分自身とその反応を理解することにより、現在および/または過去の問題や葛藤を解決することを学ぶ患者を対象としています。 感情的なだけでなく、自信を高め、状況を解決するための適切な対処戦略を学ぶ 難しい。 目標はそれです 人は自律的になります、あなたの自尊心を高め、以前あなたを悩ませていた状況に独立して直面する方法を知っています。

私は、治療法は患者に最も適切なものを使用して適応させる必要があると固く信じていますが、うつ病の特定の性質から、最も使用されている心理療法を挙げられます。 認知行動療法（CBT）と対人関係療法（IPT）。

認知行動療法は対人関係療法と同じくらい効果的であることが示されています（CBTや 薬物療法）および薬理学的療法。これにより、中等度から重度のうつ病の管理に最適な心理療法療法になりました。 または耐性。

治療期間は、診断されたうつ病の種類、患者の個人的な状況、および彼の進化によって異なります。 重度または慢性のうつ病の患者では、心理療法が薬理学的治療と関連している場合、その有効性はこれらの療法単独よりも常に優れています。

維持療法に関連する認知行動療法は、再発の出現を防ぐ効果を高めることに貢献します。 これは、再発の病歴のある患者、または 彼らは再びエピソードに苦しむリスクが高いので、残りの症状があります うつ病

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。