15高感度の人々（PAS）の特徴

あなたはあなたが不釣り合いだと思う反応を持っている誰かを知っていますか？ あなたがコメントすると彼は簡単に怒りますか？ 音楽が大きすぎる、または光が明るい場合、あなたは抗議しますか？ 非常に敏感な人（PAS）の前にいることに気付くかもしれません。

この心理学-オンライン記事では、メインが表示されます 敏感な人の特徴 そして、私たちは非常に敏感な人々について考慮に入れるべき側面を明らかにし、彼らとのあなたの関係がより流動的で実りあるものになるようにします。

索引

1. 非常に敏感な人はどのような人ですか？
2. 私が非常に敏感な人である場合はどうすればよいですか？
3. 非常に敏感な人を治療する方法

非常に敏感な人々は、刺激に対するより大きな感情的および感覚的反応を経験します。 つまり、物事は彼らにより大きな影響を及ぼします。 PASは敏感になることを選択しません、何が起こるかはそれです あなたの神経感覚システムは情報をより集中的に処理します. したがって、彼らはより鋭い感情を経験したり、過剰反応したり、特定の状況下で動揺したりします。

非常に敏感な人々の兆候と特徴を見てみましょう：

1. 物理的感度の向上. 彼らは通常、騒音や強い光に悩まされており、温度変化に早く気づきます。
2. 共感. 非常に敏感な人はより共感的です。 非常に敏感な人々を識別する別の兆候は、感情をより強く処理することによって、彼らは他の人をよりよく理解するということです。 次の記事では、 感情的な共感とは何ですか.
3. 礼儀正しい行動 慎重に。 PASのもう1つの特徴は、行動に関係しています。彼らは礼儀正しく行動する傾向があります。
4. 暴力に対する感受性非常に敏感な人のもう一つの特徴的な兆候は、彼らが映画やあまりにも暴力的なニュースを見るのに苦労しているということです。
5. 批判の難しさ. PASの人々は、たとえ建設的であっても、批判を攻撃と見なします。
6. 感情の深さ. 敏感な人は感情的に深くなります。
7. 彼らは物事を非常に真剣に受け止めています、それは時々彼らに不快感を引き起こす可能性があります。
8. 習慣的な泣き声. PASの人々はより簡単に泣きます。
9. 過度の心労. 敏感な人は他人の問題を過度に心配します。
10. 意思決定の難しさ. PASのもう1つの特徴は、意思決定にかかるコストが高く、間違いを犯した場合の影響が大きいことです。
11. 個々の活動の好み. 非常に敏感な人々のもう一つの兆候は、彼らが観察され判断されていると感じるので、彼らは一人で物事をすることを好むということです。
12. 環境刺激による不快感. 彼らは混雑した騒々しい環境で不快に感じます。
13. 観察. PASは細部に焦点を当てています。
14. 不安やうつ病の傾向. 感情をより激しく処理することにより、敏感な人は不安やうつ病に苦しむ可能性が高くなります。
15. 心地よい感覚のより大きな楽しみ. 彼らは、良い本を読んだり、深い歌を聴いたり、芸術作品を見たり、踊ったり、歌ったりするときに感じる楽しい感情をもっと楽しんでいます...

非常に敏感な人々の特徴と同一視されていると感じた場合は、次の記事をお勧めします。 私が非常に敏感な人であるかどうかを知る方法.

物事の反応や受け方に説明があることに気づいたとき、あなたは大きな安堵を感じます。 あなたはそれを理解し始めます あなたは奇妙でも奇妙でもありませんが、別の方法で情報を処理します.

しかしもちろん、知っているだけではあなたの人生に影響を与えることはありません。 したがって、高感度であることは必要以上にあなたに影響を与えないようにあなたが何ができるか見てみましょう：

• 露出しすぎずに高感度を説明する. あなたの家族、パートナー、友人に、彼らよりもあなたに強い影響を与える特定の事柄があることを伝えて、彼らがそれを考慮に入れることができるようにします。
• あなたの自尊心を働かせなさい. 安全だと感じれば、批判や判断にうまく対処できます。 次の記事では、 自尊心を向上させる方法.
• PASであることの利点を活用する. あなたはより多くの音楽、匂い、心地よい感覚、心地よい感情を楽しむでしょう...
• チームの貴重なメンバーになる. あなたは細部にもっと注意を払うので、他の人が気付かない問題を見るでしょう。 職場では、これは大きな違いを生む可能性があります。

時々、私たちにとって他の人にとってほとんど重要ではない何かが世界を想定することができると私たちに思いを馳せます。 私たちが理解していないことに対する最初の反応は怒りです。 したがって、可能な限り、次のことを知っておくことが重要です。 非常に敏感な人がどのように感じるか.

あなたの人生にPASがある場合は、それが何を伴うのかを調べてください。 あなたは記事や本を使うことができます、しかしあなたにもっと多くの情報があなたに提供しようとしていることは話している 彼または彼女と直接話し合って、彼らがどのように感じているかを説明します。 簡易。 それまでの間、次の点に注意してください。

• 彼を判断しないでください. PASは絶えず判断され、批判されていると感じています。 それに貢献しないでください。
• 彼らの代わりに自分を置きなさい 必要な回数だけ。 それは同意することではなく、彼らの立場に立って彼らの視点から物事を見るということです。
• より激しい感情を経験することは悪くないことを彼に知らせてください. 彼女が簡単に泣いたり、過度の喜びを示したりした場合は、彼女が自己意識を感じないように彼女をサポートしてください。
• 彼が決定を下すのを手伝ってください. それは彼らに多くの費用がかかるものです。
• 注意してください. ネガティブなことを言わなければならないときは、必ずそうしてください。
• 彼のスペースを奪わないでください. PASは孤独で快適に感じるので、一人でいる、または一人でいるのにもっと時間が必要だとわかったら、PASに渡してください。
• 彼らの懸念に耳を傾けることを申し出る。 不平を言いすぎたと非難しないでください。 私はあなたが苦情を強化することを意味するのではなく、彼らが理解されていると感じるようにあなたがサポートと救済として役立つことを意味します。
• 嘘をついたり情報を隠したりしないでください 彼女を動揺させないように。 あなたは正直であるほうがいいですが、それを巧みにそして冷静に行いなさい。
• 彼の感情をあなたと共有するように彼を励ましてください. 理解と理解が向上します。

次の記事では、 非常に敏感な人を治療する方法.

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• Castanyer、O。 (2003). アサーティブネス：健康的な自尊心の表現. ビルバオ：DescléedeBrouwer
• チャコン、A; MoisésdelaSerna、JおよびPérezChacón、M。 (2021). あなたは非常に敏感ですか？ すべての鍵を発見してください。 Tektime。