モバイル中毒：最も重要な結果

あなたは息子と携帯電話の使用について議論したことがありますか？おそらく2回以上、今日、多くの親が子供のモバイル依存症に直面しています。それは非常に一般的であり、 身体的および心理的影響 それは私たちの幸福に有害です。携帯電話は私たちが世界、私たちの友人、家族とつながることを可能にします...しかし、この携帯電話への依存は私たちを彼らから遠ざけ、深刻な結果をもたらします。今日の心理学-オンラインで私たちはあなたにいくつかを示します モバイル中毒の最も重要な結果、若者に最も影響を与える現代の中毒の1つ。

A モバイル中毒の人次の症状のうち4つが必要です。

ますますモバイルを使用する必要があります
モバイルの使用を減らす試みの失敗
モバイルの使用に関する懸念
不安や落ち込んでいるときにモバイルを使用する
時間感覚の喪失を特徴とする乱用
携帯電話の過度の使用により、人間関係や仕事を危険にさらす
許容範囲：最新のモバイル、より多くのアプリケーション、または使用の増加が必要
人が携帯電話を持っていないとき、彼らは現れます：うつ病、過敏性、怒り、落ち着きのなさ、緊張...

また、携帯電話の使用はに達する傾向があります 重大な障害を引き起こす 彼らの生活の中で。心理学のこの他の記事-オンラインで私たちは発見しますモバイル依存症の症状と治療.

1. ストレスレベルの上昇

モバイル中毒の人 強制的に電話をチェックする 毎分。あなたの体と心は絶えず活性化されており、電話が鳴るのを待っているか、特定の時間間隔ごとに通知をチェックしています。時々、モバイルはあなたが切断することを許可しません、例えば、あなたは休暇中です、そしてあなたが最初にすることあなたが起きたときにあなたがすることはあなたの携帯電話を見てあなたの友人と話し、仕事についていくことです、等何があなたを本当に切断しないのか あなたのストレスレベルは減少しません.

調査によると、読んですぐに応答する必要があると、ストレスが増大します。場合によっては、このストレスにより、人は携帯電話から本物ではない振動を聞くことになります。チューリッヒ大学の調査によると、モバイルを使用する参加者は指が画面に触れるたびに、常により高いレベルの脳活動がありますモバイルの。東 脳活動の増加はストレスの増加につながります。

2. 不眠症

眠るときは心と体の休息。ただし、携帯電話の使用を許可して睡眠時間に侵入すると、ストレスが増大する可能性があります。生産性の低下、エネルギーレベルの低下、集中力の低下、活動の低下脳。

研究によると、ダブルコーヒーに含まれるカフェインの量は、夜間の移動光への曝露よりも効果が少ないことが示されています。しかし、多くの人は、寝る前にダブルコーヒーを飲まないのは普通だと思っていますが、電話を寝かせるのはまったく普通だと思っています。

ザ・ モバイルライトへの露出は睡眠を遅らせることができます 睡眠時間を調節するホルモンであるメラトニンを抑制する能力があるため、不眠症などのさまざまな睡眠障害を引き起こす可能性があります。

3. 不安とうつ病

多くの人がそうしているので、モバイル画面の前で多くの時間を過ごすと、高レベルの不安やうつ病さえ引き起こす可能性があります 友達が話しかけるのを常に待っています、そして彼らは彼らが答えられないかどうか心配します。調査によると、携帯電話に長く費やすほど、うつ病に苦しむ可能性が高くなります。

4. 攻撃性

中毒は非常に深刻であるため、これらの人々が携帯電話を持ち去られると、非常に攻撃的になる可能性があります。多くのティーンエイジャーは、誰も自分の携帯電話に触れさせません。彼らがそれらを失うとき、彼らは気分のむら、不幸感、過敏性などを引き起こす攻撃性の兆候を示すことができます。

5. 健康的な活動をしていない

モバイルの使用に費やされた時間は、人が運動などの健康的な活動を行うことを妨げます。付き合い、学ぶ...人はクリックの助けを借りて彼らの問題の解決策を見つけます、そしてそれが理由ですそれ 努力を避けてください. 彼らはテクノロジーだけでコミュニケーションを始めます。他の子供たちと一緒にスポーツをする代わりに、実際に運動をしなくても、携帯電話で遊ぶことができます。