誇張されているように見えるかもしれませんが、多くの研究者はすでに、次のような身体的および心理的問題に苦しんでいる携帯電話を持っている人がたくさんいることを警告しています 不安、動悸、発汗 自宅で携帯電話を忘れると、プリペイドカードがなくなり、カバレッジやバッテリーがなくなります。 心理学についてもっと知りたい場合は、この心理学-オンライン記事を読み続けることをお勧めします。 携帯電話依存症l。
次に、この現代的で現在のタイプの中毒が何を意味するかを分析しますが、この状況の結果と解決策も発見します。 とりわけ、 若者と青年は最も脆弱です したがって、この中毒には最大限の予防策を講じる必要があります。
インデックス
- モバイル依存症の定義
- モバイル中毒とは何ですか
- 青年期の携帯電話中毒
- モバイル依存症の発生方法
- 中毒者をどのように認識するか
- モバイル中毒の結果
- 私たちが中毒であるかどうかをどうやって知ることができますか？ テスト
- 携帯電話依存症の解決策
- モバイル中毒を克服する方法は？
モバイル中毒の定義。
携帯電話を使うことには、たとえば、遅刻したときに家に電話をかけるなど、多くの利点があることは明らかです。 私はルシアの家に勉強していると言うことに注意してください-しかし、多くのユーザーは彼らがなっていないかどうか疑問に思い始めなければなりません 本物 「モバイル依存」、1分間彼の電話なしではいられない。
さらに、広告は特にあなたのような男の子と女の子を対象としており、彼らはモバイルを 独立性、自由を与え、グループに参加し、友人との関係を強化する手段、 だが これがすべて真実であると確信していますか？..。 持ってる 多くの質問 この中毒は何ですか？ なぜそれが私たちに起こるのですか？ どんな人が中毒になる可能性がありますか？
モバイル中毒とは何ですか。
携帯電話依存症が何で構成されているかを理解するには、私たちが住んでいる現実を理解する必要があります。 毎日、何百万ものSMSが世界中に送信され、ベルやメロディーの音が聞こえます。 常にそして、ほとんどどこでも：レストラン、スーパーマーケットの行列、研究所、公園、 等 と参照してください 多くの人が夢中になりました 彼の忠実な携帯電話に継続的に通信できるように。 首周りにも着用可能！ モバイルは私たちの生活の中で非常に重要ですよね？
他のタイプの中毒で発生するのと同じように、携帯電話の使用は中毒になります 繰り返し行動になるとき そしてそれは私たちに喜びを与えます。 電話するようになりました 「テレフォニティス」 そして、それはあなたが昼夜を問わず何度も何度も電話を使うことからあなたがコントロールできない衝動です。 初めて、新しい技術がいわゆるいわゆる一部になったと言われ始めています 心理的中毒または薬物なしの中毒。
専門家によると、モバイル中毒に苦しんでいます 1,000人に1人 モバイルを使用している人は、主に若者や青年に影響を与えていると言います。 これが理由で、あなた方一人一人がこれが何であるかを知っていることが重要である理由です モバイル中毒、そしてあなたは私たちが最初に私たち自身に尋ねたそれらの質問への答えを知っていること それを避けてください。
アルコール依存症やギャンブル依存症（ギャンブル依存症）などの他の依存症とは異なります。 それが始まる年齢は非常に低いです、11年または12年から、携帯を持っているのはとても簡単です、特に写真を持っている子供のための携帯電話さえあります 彼ら、そしてまた両親は彼らの子供がどこにでも電話をかけることができる携帯電話を持っていると確信しています 緊急。
したがって、薬などの物質を服用することの問題ではなく、むしろ 問題は行動です。 抑制できない、制御できない、誇張された行動により、次のような他の活動が停止します。 彼らは読んでいることができます、私たちの家族、私たちの友人、隣人とのあなたからあなたへの会話、 等...
青年期の携帯電話中毒。
A 特に影響を受けた人口 この中毒のためにティーンエイジャーです。 「余暇と自由時間」のアイデアは携帯電話に関連しているようで、ティーンエイジャーがこのオブジェクトを持っていないことは考えられないようです。
青年期は大きな変化の瞬間です（あなたはすでに何かに気づいているかもしれませんね？）：今、私が誰であるかなど、多くの疑問が生じます。 私が成長したとき、私は何になるのでしょうか？なぜこれらすべての身体的変化が私に起こるのですか？なぜ私の両親は時々そうしないと思うのですか？ 彼らは理解していますか？ 私は自分の体が好きではなく、私がぽっちゃりまたは背が低いので彼らは私を拒否します、どうすればそれを変えることができますか？ 友達のペペほどかっこよくないのはなぜですか？ そして、それに加えて、私の両親は私の世話をする時間がありません...
それは時です ランドマークが変わる、両親との距離やコミュニケーションの欠如が発生し始めるのはごく普通のことです。 もっと知っている友達に聞いたほうがいいです...」そして質問があると、最良の情報源が選ばれないかもしれません。 それを明確にします。
そして、私たち一人一人の人生のこの瞬間のこのすべての混乱は、青年を作ります 大規模な広告会社の目標は、すべての彼らのすべてをあなたに納得させようとすることです メッセージ。 良いものもありますが、他の多くは自分の経済的利益にしか反応しません。 そして、私たちはすでに、大人でさえそれらを区別することは容易ではないことを知っています。
モバイル依存症がどのように発生するか。
携帯電話依存症の人は、携帯電話依存症の人で十分です 感情的な問題、他の人と話すのが難しい、またはあなたが人生で困難な時期にいること。 後者の場合、私たちが今話したことは関連しています、つまり、青年期の その1つは、広告に侵入する複数の主張に対して特に脆弱であり、多くの場合、 機会、 ない NS。 たとえば、体重を減らしたり、ビデオゲームに縛られたり、無限の製品を購入したり、もちろん、できるだけ早く最新の携帯電話モデルを入手したりするのがファッショナブルです。
これはすべて、多くの人が倒れる原因になります モバイル依存の犠牲者 したがって、あなたは中毒になります。 そして後で、中毒はその人を彼らの家族の環境から、彼らの友人から逸脱させ、大きな感情的な苦しみをもたらします。
この他の記事では、 モバイル依存症の症状と治療.
中毒者をどのように認識するか。
モバイルを適切に使用している人々に直面して、依存症の人々では、どのように 彼らは継続的にデバイスを「監視」しています。 デバイスからの信号を常に待っています。 彼が何か他のことをしているとしても、非常に小さな時間ごとに、強迫的で制御されていない方法で、モバイルに相談します。
他の最近の研究によると、携帯電話の使用をやめた「中毒」の人々は、結果として、 「心理的および身体的離脱症候群」. この症候群には、大きな苦痛、不安、神経質、神経過敏などの症状があります。 そして、再び、彼らが彼らの携帯電話を使う機会があるとき、これはすべて消えます。 確かに、あなたはあなた自身の友人のグループで、一緒に歩いている男の子のギャングのイメージを観察しましたが、それぞれ 携帯電話で話したり、テキストメッセージを驚異的な速度で送信したりしています...何千ものメッセージが 日。
「自由な時間をすべて過ごす「モバイルを扱うために。 10代の若者や子供たちが何分も何分も「タイピング」して遊んでいるのを見つけるのは非常に一般的です ビデオゲーム、見知らぬ人とのコミュニケーション、または写真やビデオを撮って後でインターネットに投稿する。 それはまた一般的です 常にモバイルを使用する： 自宅、教室、クラスとクラスの間、友達と…彼らは携帯電話から切り離すことはできません。 彼らは、携帯電話なしでは友達ができないと考えています。 彼らはそれを「より重要であること」に関連付けています。 彼らはその使用が「必須」であると信じています。 彼らは絶えず写真を撮ります。 ビデオは常時交換されます。 彼らはメッセージを送り、自由な時間に音楽を聴きます。 不在着信があるかどうかを確認せずに5分間過ごすことはできません。
そして、これは何ですか？ 確かに、 モバイルの強迫的かつ反復的な使用、多くの場合、意味がありません。 5分後に友人に会う場合、「ねえ、マノロ、4分半で会えるよ」と言って彼に電話するのは理にかなっていますか。
そして、 経済問題. 多くの男の子と女の子が毎月かなりの金額を携帯電話に費やしており、それを知っている大規模な電気通信会社はそれを利用しています... この背後には、通常、自尊心や不安、他の人との関係の難しさ、孤立、孤独、その他の感情的な要因に関する問題があります。
ここで私たちはリストを発見します モバイル中毒の結果 それはもっと気になります。
モバイル中毒の結果。
中毒には多くの結果があり、最も明白なものは次のとおりです。
- 隔離 他人の孤独
- 変更された動作
- の変更 気分
- 強迫行動
- コミュニケーションの問題
- 言語の問題、 さて、私たちはもはやうまく書くことをやめませんが、重要なことはスピードです
- 見知らぬ人との出会いなど、あまり良くない連絡をとる危険性。
- 中毒性のある行動は、他人の判断や評価に非常に敏感になり、不安感を高めます
- あなたは到達することができます 学校の失敗または攻撃性
- 最も深刻なケースでは、中毒は人としての私たちのすべてのコントロールをキャンセルすることができるので、携帯電話を持っているために盗んで嘘をつくことが可能です
一部の子供たちにもあります 不登校 または、勉強時間を尊重せず、同年代の他の若者と交流する代わりに、何時間もチャットに費やします。
私たちが中毒であるかどうかをどうやって知ることができますか？ テスト。
あなたは感じ始めるでしょう ストレス、神経過敏、倦怠感、睡眠障害、感情障害. そして、さらに確実にしたい場合は、それを確認する、または少なくともすぐに助けを求めることを検討するための兆候となる兆候を非常に簡単に検出できるものがいくつかあります。 以下に示すこのテストは、非常に簡単ですばやく実行できます。
- 最初の広告主としての請求書：月に25〜30ユーロ以上を費やしていますか？
- 態度の変化：携帯電話で話すときは、顔を合わせているときとは行動が異なります。たとえば、恥ずかしがり屋ではなくなったのでしょうか。
- 電話から離れないでください：携帯はいつも私と一緒に行きますか？ 昼食時、学校、映画で..。
- 電話を使用して友人や家族と通信する 私は彼らと一緒にいても、私はいつも自分の携帯電話を知っていますか？
- 睡眠習慣の変更：私は時々夜に目を覚まし、トイレに行くことに加えて、メッセージが届いたかどうか、または不在着信があるかどうかを確認するために携帯電話をチェックしますか？ 私は夜遅くに携帯電話と話していて、睡眠時間が短くなっていますか？
- 携帯電話が利用できないときの神経質： あなたの携帯電話が近くにないとき、または私がもうバッテリーを持っていないのでそれがオフになっているとき、あなたは緊張したり不安を感じますか？
ほとんどの質問に「はい」と答えた場合は、心配し始めてから...
携帯電話中毒の解決策。
まず第一に 私たちは助けを求めなければなりません 時間とともに解決できるとは思わなかったり、問題を否定したりします。 何も起こらず、誰にでも起こり得る。 そして、私たちの友人で何かを観察した場合、私たちは彼らの行動について何の判断もしません。 多くの場合、それは自発的なものではありませんが、おそらく彼はそれを回避することができず、それを克服する方法を知りませんでした。 あなたは助けを求める方法を知らないかもしれないので、私たちはあなたを助けなければなりません 解決策を探してください。
理想は、私たちの最も近い環境、両親、兄弟、家族、さらには私の友人に助けを求めることですが、そうだとしても、私たちは感じます 恥ずかしい思いをしたり、苦しんだりして、たとえば、研究所、あなたの家庭教師、またはあなたが一番好きな先生と一緒に、市議会などがたくさんあります あなたの街、例えばプロジェクトで、依存関係にあるヘルスセンターとすべての専門組織を通過する 男性。 これらすべての場所で、彼らはあなたを理解し、あなたを助ける電話番号または住所をあなたに与える方法を知っています。
このヘルプを通じて、以前にコメントしたように、基本的な問題を解決することができ、それらは私たちにその方法を教えてくれます 他の活動を探す モバイルが存在しない場合、それは私たちにとっても非常に快適です。 そして非常に重要なのは、再発する可能性があることを避けることです！
モバイル中毒を克服する方法は？
このために、あなたがそれを克服するのを助け、そしてそれがそれらを引き起こすのを助けるテクニックが使われるでしょう：
- モバイルとの関係の変化_ある日、あなたはそれを一日の特定の時間にのみ使い始めるでしょう、あなたはそれを必要としないときにそれをオフにすることができます、それなしで出かける... すべてが進歩的な方法で行われるため、ショックを引き起こさず、不安や緊張を引き起こす可能性があります。
- モバイルが私たちに与えることができると私たちが考えるものの変化_ モバイルは私たちを助けるツールであるべきであり、私たちの生活を制御するデバイスではありません。 そして、私たちが自由になることができるように、モバイルに関する私たちの信念は正しくなければなりません。
- 私たちはこの中毒性のある使用に私たちを導いた理由を理解します_専門家との会話を通じて、モバイルの誤用の原因となった問題の原因を理解するのに役立ちます。
治療の少し遅れて、彼らは治療に来ることができます 親と兄弟、彼らも参加し、問題を理解し、それを共有し、そして、彼らもまた何かを修正して、それが再び起こらないようにしなければならない可能性があります。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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