禁煙は非常に重要な健康上の選択ですが、喫煙者はしばしば苦労します 最後のタバコを消したいという願望とその習慣への愛着の間で、あなたは カスタム。 禁煙には多くの身体的健康上の利点がありますが、経済的な利点もあります。 この決定は節約を促進します！ 何ポンドか余分に体重をかけることを心配する人もいますが、 喫煙をやめると太ります：神話か現実か？ この心理学-オンライン記事では、この質問について考察します。
精神は、タバコをやめるかどうかの間の彼自身の内なる闘争が彼の成功する能力をボイコットしないかを観察する喫煙者の主な敵である可能性があります。 または、また、その人がこの目標を達成するための自分の能力を疑うことによって自分自身をやる気にさせることが起こるかもしれません。 を通して コーチングプロセス、人はこの習慣をやめるという確固たる決意とつながることによって彼らの心を強化することができます。
さらに、これらの特性のプロセスは、たばこを完全にやめるという目標を達成するために内部リソースを使用する喫煙者の個人的な回復力を高めます。 したがって、体重を増やさずに禁煙した場合の成功の可能性は、喫煙者がこの目標を達成するために自分自身に引きこもらないが、サポートネットワークを持っている場合に大きくなります。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
