なぜ私は私の元に嫉妬しているのですか

私たちがもう一緒にいないのに、なぜ私はまだ私の元に嫉妬しているのですか？これは、最近の分裂に対処しなければならなかった人々の間でよくある質問です。カップルとそれは何らかの理由で彼らはまだ状況を想定しておらず、この関係が持っていることを受け入れていません終了しました。嫉妬を感じることは人間関係では一般的なことですが、この感情は、恋愛関係が他の人が他の人とすぐに彼の人生を再建することができるという考えのために、または単に彼がなくても幸せになることができるという事実のために終了しました我ら。この心理学-オンライン記事では、次の質問に答えます。 なぜ私は私の元に嫉妬しています。 注意を払う！

あなたがあなたの元に嫉妬を感じ続け、この感情が何のためにあるのか疑問に思うなら、次の行であなたは発見することができます 考えられる原因は何ですか：

あなたは休憩を乗り越えていません

恋愛の破綻は、特に相手の決定によって関係が終了した場合、不快で苦痛です。あなたがまだあなたの元について同じように感じるならば、あなたは彼女と話すか、彼女に会うか、または彼女がそれぞれで何をするかを知る必要を感じます現時点では、他の人と一緒にいて、愛の生活を再構築したり、幸せになったりすることができると思って、嫉妬が生じる可能性がありますあなたと。

に分裂を乗り越える状況を受け入れ、相手の決定を尊重することを学ぶことは非常に重要です。最初はすべてが黒く見えますが、時間の経過とともにすべてが元に戻るので、私たちは起こったことを受け入れ、時間を経過させ、前向きに考えることができなければなりませんチャンネルとあなたは、関係が終わった場合、それは何かのためであり、あなたは本当に彼の人生を共有したい誰かと一緒にいるに値するので、それがあなたにとって最高であったことに気付くようになりますあなたと。あなたはあなたの元を忘れ、忙しくし、あなたの自由な時間に家族や友人と多くのことをすることができるようにあなた自身に専念しなければなりません。これはあなたの人生のもう一つの章です。時間の経過とともに、それはあなたを傷つけるのをやめ、それは単にもう一つの思い出になると思います。

所有格

嫉妬は所有格とも密接に関連しています。 NS 非常に所有格のある人々 彼らのパートナーが彼らの財産であると感じる人は、分裂を受け入れない傾向があり、それが彼らのものであると考えるのに耐えられませんこれまでのカップルは、他の人と恋に落ちたり、彼/彼女がいない新しい道に乗り出すことができます含まれています。嫉妬に加えて、所有格の人々はしばしば

非常に制御的な態度 緊急の必要性に直面して、彼らは相手が常に何をしているのか、誰と一緒にいるのか、どこに行くのかなどを知る必要があると感じています。

すべての人は個人的で自由な存在であり、私たちは誰にも属していないことを明確にすることが不可欠です。人が私たちと感情的な絆を持っているということは、それが「私たち」であることを意味するのではなく、いかなる場合でも、私たちが他の人の人生をコントロールしようとすべきではありません。

不安と低い自尊心

自分自身の不安や自尊心の低さも、元パートナーに対して感じる嫉妬の背後にある可能性があります。多くの場合、私たちは自分たちには十分な価値がない、または他の人に評価されていない、そして私たちがそうではないのと同じように考えています私たちは長い間他の人の愛を保つことができました、私たちは他の新しい人に会ったり、他の人に気づかせたりすることができなくなります我ら。これは私たちが過去に立ち往生することにつながる可能性があります。

これはすべて素晴らしいことを示唆しています 自信がない そして非常に低い自尊心、そしてこのタイプの人々は低い自尊心を持ち、いつでも彼らの美徳を考慮せずに彼らの欠陥を誇張する傾向があります。次の心理学-オンライン記事では、知っておくべきいくつかのヒントを示します自己愛を高める方法.

一人でいることへの恐れ

あなたが元パートナーに対して嫉妬を感じ続けているという事実は、一人でいることへの恐れにも関係している可能性があります。彼女を失うことによって、私たちは私たちが取り替え可能な人々ではないことを認識し、私たちは彼女と一緒にいないことによって、私たちは一人であり、私たちがその信頼、愛、共謀を持っている誰かを見つけることはありません、等これはの感情を生成することができます 絶望、悲しみ、不安、彼/彼女はすぐに彼/彼女の人生を共有する別の人を見つけることができるという事実に嫉妬に専念します。

次に、私たちはあなたができるようにあなたにいくつかのヒントを与えるつもりです 元パートナーに嫉妬するのをやめましょう そして、あなたは自分自身に専念し、その人のことを考えずにあなたの人生を再構築することができます：

あなたのパートナーがあなたとの関係を終了することを決定した場合、それは重要です 状況を受け入れる そして、最初は費用がかかったとしても、前進するために全力を尽くすこと。可能な和解のアイデアで自分を打ち負かさないでください、未来に目を向けて、健康で幸せであることに集中してください。
自分に近づかないでください そしてあなた自身やあなたの愛の人生についての否定的な考えであなた自身を罰します。今こそ、あなたの周りの人々に門戸を開き、気をそらし、楽しんで人々に会うための新しい計画を立てる時です。
あなたがまだあなたの元に嫉妬している理由について考えることに時間を費やさないでください、なぜならあなたが否定的な感情に焦点を合わせるならば、それはより多くなるでしょうこれらのタイプの感情を取り除くのは難しく、さらに気分が悪くなり、続けるのがはるかに難しくなりますどうぞ。
自分を他人と比較しないでください、あなたのポジティブな点に焦点を当て、あなたがどれほど価値があるかを考えてください。自信をつけたり、自尊心を高めたりする必要がある場合は、自助本を読んだり、心理学者に相談して専門家の助けを求めることができます。
過去を忘れて、あなたの周りを見て、 あなたを幸せにするすべてに焦点を当てます： あなたの仕事、あなたの家、あなたの家族、あなたの友人など。
あなたの元を忘れて、その過去の関係を後に残すために、それは非常に重要です 彼女とのあらゆる種類の接触を避けてください。 分裂を克服するために、すべての方向のマーキング距離が不可欠です。