あなたはあなたのパートナーと別れたことがありますか？ これは、関係の間に多くの結合が確立され、また、継続するために後で切断されなければならない多くの依存関係があるため、管理が複雑な状況です。 したがって、別れには、しばらくの間少し迷子になり、何をすべきか本当にわからないように感じる可能性のある他の多くの別れがあります。 この心理学-オンライン記事では、あなたが知るのを助けるつもりです 解散後に気分が良くなる方法 あなたが自分自身を励まし、あなたの独立を取り戻し、あなたと一緒に、あなたが本当に常に信頼できる唯一の人であることを知るのに役立ついくつかの良いアドバイスをあなたに与えます。
インデックス
- 解散後に気分が良くなるための5つのヒント
- いくつかの別れの後に何をすべきか：最高のアイデア
- 解散した後、あなたは友達になれますか？
解散後に気分が良くなるための5つのヒント。
あなたのパートナーとの関係を終えた後、今あなたは少し道に迷い、悲しく、そして物事をやりたいという欲求があまりないように感じる可能性があります。 これは正常であることを知っておく必要があるので、自分を拷問しないでください。「喪」の期間を経ることは、関係が終了したときに通常発生する最も一般的で一般的なことです。
しかし、この期間が長すぎないように、以下に、解散後の気分を良くするのに役立つ5つのヒントを示します。 あなたの人生の手綱を取り戻す:
- 自分自身を探る分裂を乗り越えるために、あなたができる最善のことは、内なる旅に出て、あなたが今日誰であるかを見ることです。 あなたが好きなことに時間を費やすだけでなく、おそらくあなたが興味を持つかもしれない新しい趣味や活動を試すためにあなたの心を開いてください。 最初からやり直したり、学習を続けたりするのに遅すぎることはありません。
- 家から出る： 解散後に気分が良くなるためには、家に閉じ込められないようにすることが重要です。 また、強制的にそうするようにお願いすることもありませんが、そうです、他の人と交流しようとするために、いくつかの飲み物を飲みに行き、あなたの愛する人と笑ってください... あなたの孤立と悲しみから抜け出すことは、あなたが力を取り戻し、最大限に生きたいと思うのを助けるでしょう。
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あなたの元に執着しないでください： あなたが一日中あなたの元とあなたの関係について考えるのをやめようとすることが重要です。 解散の初めにそれをすることは正常ですが、その後、あなたはページをめくって、あなた自身の世話をして幸せになることにあなたのエネルギーを集中するべきです。
- 家族や友達に囲まれて：今はあなたを愛するすべての人に囲まれる良い機会です。 慰められるだけでなく、愛されていると感じ、あなたが一人ではないことを確認し、彼らと楽しむこと。 どんな計画にも近づかないで、もう一度人生を楽しむように励ましてください。一つのことを考えれば、愛は行き来しますが、あなたはいつもそこにいるでしょう。
- スポーツをします：ばかげているように見えるかもしれませんが、真実は、エンドルフィンの放出のおかげで、スポーツは私たちの気分を改善するのに最適です。 したがって、別れた後に気分が良くなりたい場合は、今がジムに参加し、走りに行き、ズンバのクラスを行う良い機会かもしれません... なんでも！
この他の記事では、あなたが方法を知っているようにあなたに一連のヒントを与えます 元カレを忘れて そしてあなたの人生の主人公に戻ります。
いくつかの別れの後に何をすべきか：最高のアイデア。
解散することを決定したら、次のステップは あなたの人生を元に戻す あなたとあなたの未来だけを考えてください。 あなたはもはやあなたのパートナーと一緒にいないので、あなたが共通して持っていたいくつかの将来の計画が切り捨てられたのは普通ですが、何も起こりません！ あなたはあなたが本当に望むように生きるために誰かを必要としないことを明確にしなければなりません、パートナーはあなたの幸せを補完するものであり、決して源ではありません。 したがって、あなたの人生を再編成し、あなたがいつも生きたいと思っていたように生きてください。
ここでは、解散後の対処方法を理解できるように、優れたアイデアのリストを提供します。 幸せと熱意を取り戻す 生きるために：
- 旅行に行く：それはあなたが再建し、あなた自身の世話をし、その人のことを忘れるのを助ける最高の秘訣の一つです。 あなたがいつもキューバへの旅行に行きたいと思っていたなら、今がその時です！ それに夢中になっているかもしれない誰かを見つけるか、そうでない場合は、一人で旅行してください。 あなたが世界中を自由に動き回っているだけであるのを見ることほど豊かなことはありません。
- あなたがあなたのパートナーとしなかったすべてをしなさい： あなたがカップルにいるとき、あなたのパートナーが彼らを好きではなかったので、結局あなたの両方があなたが好きなことをあきらめてやめることになるのは普通です。 さて、今こそあなたの情熱と欲望を取り戻し、あなたが人間関係になかったときの人に戻る時です。
- 中期的に目標や目的を設定する：これは、個人の成長、自分自身に集中し、前進するための時間です。 したがって、自分自身をやる気にさせ、興奮させる良い方法は、短期間で達成したい目標を設定することです。 たとえば、絵を描くこと、ギターを弾くこと、ハイキングクラブに参加することなどを学びましょう。
- あなたの人生を再編成します： その人があなたの側を離れるときにその人が去る空虚さを感じないようにするために、あなたが彼らに与えることをお勧めします あなたの議題に戻って、あなたに価値を追加し、あなたを助けない計画や活動であなたの日々を埋めてください 寂しい。 あなたがパートナーと一緒にいるために特別に予約した日は、今、友人や家族に会うために彼らを捧げます。 その痛みや悲しみの感覚を避けるために、少なくとも最初は忙しくするようにしてください。
この他の記事では、その方法を説明します 失恋の不安を和らげる.
解散した後、あなたは友達になれますか？
解散後に気分が良くなるためのヒントがいくつかわかったので、次の質問に進むことが重要です。私たちは友達になれますか？ 分離後、あなたが望むのは、その人をあなたの近くに保つことであることは明らかです。なぜなら、彼は長い間、あなたの人生の柱であり、あなたが最も愛した人だからです。
真実は はい、あなたは友達になることができます ただし、このためには、しばらく時間がかかる必要があります。 傷を癒し、恨みを許し、状況を受け入れるのに必要な時間。 あなたは少しずつお互いを見ることができ、あなたの関係が物理的でないことを確認することができます、 関連付ける方法を再学習してみてください 友情の絆を築きます。
これが複雑になる可能性があることは明らかですが、真実はそれができるということです。 二人がカップルになりたくないことがはっきりしている場合 そして、あなたが友達になりたいと思ったら、習慣を破り、愛着をなくすためにしばらく時間をとってみることから始めることができます。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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