メタ認知とは何ですか？ -例と戦略

私たちの脳は、私たちの環境の不確実性を減らすのに役立つ予測マシンです。 脳と神経系のおかげで、私たちは自分の周りの世界を理解することができます。 多くの精神的能力の中で、私たちは私たちの処理に関連するものを強調することができます 学習、記憶、言語、思考などの精神的 メタ認知。

ほら メタ認知とは何ですか？ 聞いたことがありますか 心の理論? 心理学のオンライン記事を読み続けると、これらすべての疑問に対する答えが得られます。 次に、お話しします メタ認知、例、戦略とは メタ認知。

索引

1. メタ認知とは何ですか？
2. メタ認知の種類
3. メタ認知の例
4. メタ認知の予測能力
5. メタ認知戦略

メタ認知の定義、別名 心の理論は、私たち自身の行動と私たちの周りの人々の行動を理解し、予測する人々の生来の能力です。 すべてを参照します 認知プロセス、あなた自身の思考について考え、それを規制することを学ぶなど。 私たちは4歳前後で開発しており、この能力を持っているのは人間だけです。

がある 心の理論機能 それは私たちや発展している他の人々の中で生まれています。 それは、人がメタ認知を発達させるとき、彼は自分の心と他の人の心を理解することができることを表しています。 メタ認知が発達していない場合、自閉症などの病状が現れる可能性があります。 ただし、開発するための技術があります 自閉症児の心の理論.

さまざまな認知能力に関連するさまざまなタイプのメタ認知があります。 メタ認知モダリティのそれぞれは、思考を計画、整理、最適化するのに役立ちます。 メタ認知の種類は次のとおりです。

• 記憶メタ認知：すでに保存されている知識と新しい知識を関連付けて対比するためのメモリの容量に関する知識。
• 注意のメタ認知：特定のタスクや状況に注意を集中する能力を知っている。 注意を維持することを困難にする要因を認識することは、この能力を最適化するのに役立ちます。
• 理解のメタ認知：1つ以上の概念を理解し、それらを使用する能力に注意してください。 理解することで、学ぶことを学ぶことができます。
• 思考のメタ認知：私たちが自分の考えについて持っている知識。 この能力により、私たちは自分の考えをどのように、何を考えているかを振り返ることができます。

メタ認知や心の理論の概念は、教育や心理学などの分野に存在します。 私たちの考え方と学習方法について考えてください.

メタ認知には多くの種類があります。 次に、メタ認知の例を見ていきます。

• タスクが困難になるかどうかを考えます。
• の使用を制御する 学習戦略 あらゆる状況で。
• 認知のレベルで私たちの長所と短所を評価します。
• することが 精神的プロセスを意識する それぞれの状況で使用します。
• 効果的でない学習戦略を使用するかどうかを認識します。

私たちの脳には、メタ認知のおかげで予測する能力があります。これは、さまざまな状況や状況で何が起こるかについての不確実性を減らすのに役立つ事実です。 概念をよりよく理解するために、いくつかの状況を公開します。

状況1

“あなたは家に一人でいて、朝は4時で、部屋で寝ています。 誰かがあなたの玄関のドアを開けようとする音があなたを目覚めさせます。 次に何が起こると思いますか？”

この場合、誰かがあなたを奪うためにあなたの家に侵入しようとしているなど、あなたは確かに何か否定的なことを考えるでしょう。 これは、あなたの心が、あなたがその瞬間に正しく行動し、最良の解決策を見つけるのを助けるために何が起こるかを予測したことを意味します。

状況2

“あなたは友達と話しているバーにいて、突然そのうちの1人が起き上がって去ります。 あなたが思うこと？”

なぜ起きたのかを自動的に理解しようとするので、コメントに悩まされたり、トイレに行かなくてはならないと思うかもしれません。

私たちはよく理解しています 精神は私たちが精神状態を発達させるのを助けます 行動を説明し、私たちの行動がもたらす可能性のある結果を理解し、予測するため。 そして、あなたは自分の行動だけでなく、あなたの家に入ろうとしている人や突然テーブルから起き上がった人の行動を予測することができます。 つまり、あなたの周りの人々。

私たちはできる 学ぶことを学びます そして、それぞれの状況でより良い意思決定をするのに役立たないメタ認知戦略を開発します。 心理学者で教育学者のDavidPaul Ausubelが、 重要な学習 対彼 暗記.

意味のある学習とは、受け取った情報を理解し、概念を関連付け、以前に学習した内容に基づいて新しい情報を構築する人のことです。 一方、暗記を使用する場合、人は情報を理解する必要なしに、関連付けを行い、概念や事実を記憶します。 新しいコンテンツは、すでに知られているものに関連付けられることなくメモリに蓄積されるため、これは受動的な学習です。 したがって、この情報は忘れられる可能性が高くなります。

学習におけるメタ認知

学習におけるメタ認知とは何ですか？ 教育の目的は、生徒がそれぞれの能力を考慮に入れた有意義な学習を開発することです。 認知スキルを生成する. 私たちが学ぶとき、私たちは学ぶことを可能にするさまざまな戦略を開発します。たとえば、情報を分類したり、図を作成したり、知識を関連付けてそれらをよりよく覚えたりします。

上記に関連して、メタ認知ラダーは思考ベースの学習プロセスです。 次に、このプロセスの4つのフェーズを確認します。

1. 学んだことに注意してください。
2. それがどのように学ばれたかの手順を覚えておいてください。
3. どのような使用法が学んだかを振り返ります。
4. 他の状況で学んだことを使用できること。

メタ認知戦略

メタ認知戦略は影響を及ぼします 情報の処理方法 そしてそれらは私達が私達の学習を調整するのを助けます。 ただし、戦略は必ずしもすべての人にとって良いとは限らないため、教えることが重要です。 生徒は自分の考えを認識し、計画、管理、評価できるようになります。 学ぶ。

のいくつかの例 メタ認知戦略 している 自己評価演習 特に何かを勉強した後、評価するために同じ活動を行うさまざまな方法を試してください どの戦略が私たちに最適であるか、または他の多くの中で、さまざまな概念を関連付けるための概念マップを作成します 例。 要するに、メタ認知戦略は、私たちが知識の習得を理解し、効率的に発展させることを可能にします。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• NS。 Tirapu-Ustárroz他 (2007). 心の理論とは何ですか？ REV NEUROL、44歳 (8): 479-489