睡眠時随伴症：症状、原因、種類、治療

睡眠時随伴症は睡眠行動の障害であり、短期間の覚醒を特徴とし、小児期および/または青年期に現れ、成人期まで続く可能性があります。これらの変化は夜驚症を引き起こし、私たちが想像するよりも一般的です。

具体的には、それらは小児期に最大の発生率を示し、有病率は約15％です。それにもかかわらず、睡眠時随伴症の概念は、睡眠障害の専門外の人々にはほとんど知られていません。したがって、このオンライン心理学の記事では、あなたを連れてきます 睡眠時随伴症とは何ですか：症状、原因、種類、治療。

あなたはすでに睡眠時随伴症の原因とこの睡眠障害で発生する典型的な症状を知っています。ここで、睡眠時随伴症の種類を明らかにします。これを行うには、睡眠時随伴症を2つの大きなグループに分類できることを知っておく必要があります。覚醒時随伴症とレム睡眠に関連する睡眠時随伴症です。

夢遊病。 これは、治療が不足している一般的な小児睡眠障害です。それは、例えば、歩くなど、ぐっすり眠っている間に何らかの動きまたは活動を実行することを特徴とする。スリープウォーカーは、寝ている間に何をしたかを覚えていないことがよくあります。
夜の恐怖。 この障害は、深い睡眠の期間に現れます。この障害に苦しむ人は、悲鳴を上げ、泣き、恐怖の表情を示す傾向があります。また、心拍数の増加、発汗の出現、呼吸の増加も特徴です。子供の夜驚症は正常であり、子供の頃の一部です。
混乱した目覚め。 このタイプの目覚めは、人々が混乱して目覚め、脳の速度と刺激に対する注意反応が低下したときに発生します。

レム睡眠行動障害。 ノンレム睡眠時随伴症とは何かわかりませんか？これは、パンチや激しいキックなどの異常な動きを実行することで構成されており、自傷行為や第三者への損害を引き起こす可能性があります。
孤立した金縛り。 この麻痺は通常、数秒または数分続きます。それは、筋緊張の喪失のために頭、胴体、または四肢で自発的な動きを実行することができないことによって現れます。
悪夢。 よく知られている悪夢は、彼らが目を覚ますときに悪夢の内容を通常覚えている彼らに苦しむ人々に恐怖を生み出す不快な夢を指します。子供の頃、夜驚症や悪夢のある子供たちが夜に苦労することはよくあることです。

前のセクションで述べたように、睡眠時随伴症にはさまざまなタイプがあります。この睡眠障害の治療 睡眠時随伴症の種類によって異なります 治療を受けていない人や治療を必要としない人もいるので、一人一人が述べています。

治療を必要としない睡眠時随伴症に苦しむ人々は、彼らの出現の可能性を減らす一連の適応症に従うことができます：

ただし、レム睡眠行動障害などの治療が必要な睡眠時随伴症には、特定の薬物治療があります。では、この場合の最良の睡眠時随伴症治療は何ですか？ベンゾジアゼピン、特にクロナゼパムが一般的に使用されています。したがって、それは不可欠です 医者に行く 睡眠評価を行います。

同様に、睡眠時随伴症と夜驚症は心理的な結果につながります。主に、不安症状は、完全に安らかな睡眠をとっていないという事実に関連して発生します。詳細については、寝ないとどうなりますか？

したがって、睡眠習慣や要因の変更も行うことができます。環境だけでなく、私たちので相談できるリラクゼーション技術の適用記事不安を和らげるための呼吸法.

上記のすべてを実践しているにもかかわらず、睡眠時随伴症が重大な不快感を引き起こしたり、日常生活を制限したりする場合は、遠慮なく 心理学者に行く 睡眠障害のスペシャリスト。おそらくあなたは個別の治療、つまりあなたの特定のニーズを考慮に入れたより正確な伴奏を必要とするからです。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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