自己愛的な親は、そのように行動するために必要な成熟度に達していないため、対処するのが困難です。 この意味で、彼らは通常、自分自身に注意を払いすぎて、欲求不満、怒り、プライド、嫉妬などの否定的な感情に満ちています。 これは、彼らがあなたの子供に注意と献身を提供するためにあまり多くのスペースをとらないことを意味します。
実際、自己愛的な親は、他人のニーズをあまり重視することなく、家族全員を踏みにじって自分の欲求を満たすことができます。 このため、大人として、ナルシストの子供たちは、親を責めずに贖うように努め、誰も問題に気づかないように細心の注意を払います。 この心理学-オンライン記事では、このデリケートなトピックをいくつかの提案を通じて扱います。 自己愛的な親に対処する方法.
索引
- 専門家の助けを借りて
- ナルシシズムについてすべて学ぶ
- 家族と感情を共有する
- 治療上の解決
- ゼロコンタクト
- 夫婦関係
- 家族の論文に注意してください
- ナルシシストの行動を理解する
- あなたが自己愛的な親と一緒に育ったかどうか調べてください
- 怒りを管理することを学ぶ
- ボーダーを置く
専門家の助けを借りてください。
家族内の自己愛性パーソナリティの乱用を治療することになると、たとえそれがあなたの父親であっても、自己愛性パーソナリティの人を変えることはできないという事実を受け入れる必要があります。 あなた自身の障害はあなたがあなたを助けることができる治療にアクセスすることを妨げます。
これらの場合、 心理療法は自己愛的な親の子供たちを助けることができます 家族の中で起こったことを理解し、処理すること。 セラピストの安全で居心地の良い部屋では、これらの状況で感じられるすべての痛みを体験することができます。 この方法は、信頼を取り戻し、自己愛的な親との関係を築くのに役立ちます。
ナルシシズムについてすべて学びましょう。
あなたが自己愛的な父親との子供時代の犠牲者であることに気付いたばかりの人は、まず、この性格タイプの特徴について自分自身に知らせる必要があります。 あなたはおそらく自己愛的な親がどのように振る舞うのか疑問に思っているでしょう。
このような場合、ナルシシズムに関するデータベースを持っていると、 教育を受けたために生じる複雑な感情や葛藤 ナルシスト。 知っているほど、攻撃をそらすことができます あなたの自己愛的な父親があなたに与えることができ、あなたは彼が過去にあなたに与えた痛みを解決することができるでしょう。
あなたが探している答えをあなたに与えることができる素晴らしい本、記事と研究でいっぱいの書店があります。 また、行動の仕方がわからない場合は、家族関係の専門家に相談することもできます。 自分自身を教育し、サポートを見つけるほど、状況にうまく対処できるようになります。
家族と感情を共有します。
自己愛的な親との付き合い方がわからない場合は、兄弟や親しみのある家族と感情を共有してください。 ナルシシストは、人々を満足させ、彼らから欲しいものを手に入れるために、人々を互いに敵対させることを忘れないでください。 ですから、愛される必要があり、まだ苦しんでいるあなたの中にまだいる子供を知り、認識するために少し時間をかけてください。 彼を愛し、彼が権利を持っていることを彼に知らせ、 あなたの家族に寄りかかる.
治療上の解決。
軽度の自己愛性の特徴を持つ親の中には、家族療法を受け入れる人もいます。これは、適切なセラピストにとって非常に有益な場合があります。 しかし、それは親が彼らが責任ある人であると感じて、彼らの子供の痛みと家族の問題を乗り越えて喜んでである場合にのみ機能します。 このような場合、自己愛的な親の扱い方を学ぶには、経験豊富な家族療法士に相談することをお勧めします。 家族全員に役立つツールを提供できます.
ゼロコンタクト。
の決定 接触を遮断する それは巨大ですが、親が非常に有毒であり、いかなる責任も認めず、大人として子供を虐待し続ける場合は、それを考慮する必要があります。 これは悲しい解決策ですが、多くの場合重要です。
この決定は、子供の頃にあなたが本当にあなたの内部の回復に取り組んだときにのみ行うことができます。 プライバシーを守っていないと、痛みは変わらないので、罪悪感はひどい負担になる可能性があります。 時々、回復後、 ゼロコンタクト それは、市民のつながりを維持することによって絆を再構築したいという願望に変えることができます。
民間人のつながり。
自己愛的な親の存在下では、市民のつながりを維持するという決定が最も一般的です。 それは教育を受けた姿勢を維持することであり、子供の頃、自己愛的な親とのつながりは必ずしも彼または彼女との感情的なつながりを意味するものではないことを知って受け入れます。
連絡先は文明的で礼儀正しく、簡潔です そして感情的に切り離されました。 子供の頃、自己愛的な親との関係が持つ変化の表面性と視点の欠如を理解する必要があります。
家族の論文に注意してください。
各家族には、さまざまなメンバーが演じる役割とダイナミクスがあります。 一部の家族にはスケープゴートがいますが、他の家族には黄金の子供がいます。 最終的に、典型的な核家族内には多くの流動的な役割がありますが、それらは常にナルシシストによって制御されており、関係する個人の利益になるとは限りません。
自己愛的な親に対処する方法を学ぶとき、あなたは彼らが家族に対して行使しようとしているコントロールとそれを分割したいという彼らの願望を理解しなければなりません。 この種の暴行から身を守るための最良の方法は 統一されたフロントを提示する それには、結束とコミュニケーションを管理する必要があります。 あなたの家族にあなたが信頼できる人がいない場合、あなた自身を守り、あなたとあなたの家族を支配したい人との接触を制限してください。
ナルシストの行動を理解する。
自己愛的な親に対処する上で役立つステップは、適切に行動できるように、彼らの行動パターンを理解することです。 しかし、本当にナルシストは誰ですか？ 誰にも開かれたことがない人は、自分は役に立たないと思っているので、客観的な判断を下すのに十分なほどよく知ることはできません。
ナルシストの特徴をよりよく理解するために、図示された診断基準を参照することが役立つかもしれません DSM-5では、精神障害の診断および統計マニュアルに、非常に詳細な方法で表示されているため、 いくつか ナルシストの特徴. どれを見てみましょう：
- 偏心と自己中心性で知られるこのタイプの病状は、弱さと不安から成り立っています。
- 彼は強く見えますが、非常に壊れやすいです。
- 彼らは自分自身を高めますが、悲劇的に孤独を感じます。
- あなたは、言葉で表現される代わりに、世界から隠されている強い不快感と不安感を経験します。
この記事では、 自己愛的であるとは何ですか.
あなたが自己愛的な親と一緒に育ったかどうか調べてください。
自己愛的な父親と一緒に育ったかどうか疑問がある場合は、次のことを確認する必要があります。
- あなたはあなたがあなたの兄弟と競争していると感じ、常に感じてきました：ナルシシストは自分の子供を人ではなく延長として見ています。 複数の息子がいる場合、そのうちの1人は父親の「資質」を表現するために選ばれ、もう1人の息子は 父親の欲求不満、彼は無力な人、トラブルメーカー、そしてすべてのトラブルの原因として選ばれています。 問題。
- あなたは自分を踏みにじられる人です：自己愛的な親と一緒に育ったことで、自分のニーズは重要ではないと信じるようになりました。 おそらく、あなたは自己愛的な親になることを恐れて、「私は 「ニーズ」または「私のニーズは重要」は自己愛的ですが、そのように考えることは、すべての人に任せることです トランプル
- あなたは息子よりも父親を感じます：すべてのナルシストが恥知らずであるわけではありません。 被害者としての自分自身に注意を引くために、深刻な問題について話したり、他人の行動を操作するために自分自身を傷つけると脅したりする人もいます。 これらのタイプの自己愛的な親と一緒に暮らす子供たちは、最終的には感情的に支えとなる親になります。
- 自尊心は、得られた結果のみに基づいています：ナルシストの子供たちの中には、先に進む唯一の方法は両親をまねることだと考える人もいます。 自尊心 それは、彼らが「生み出す」ものと彼らが得る結果に基づいて上下します。
- あなたは自分の欲望を認識していません、あなたの目標、あなた自身またはあなたのニーズ。
怒りを管理することを学びます。
自己愛的な親に対処することを学ぶ過程で、良心は怒りと恨みを呼び起こすのは簡単です。 復讐と復讐は、自己愛的なダイナミックさを維持するためだけに役立ちます。 誰も彼女を必要としない、あなたさえも. これらのタイプの親にも感情的な問題があります。 「それは彼のせいではありません」と私たちは言いますが、理解は正当化を意味するものではありません。
境界線を置きます。
要するに、私の父がナルシストである場合に何をすべきかについて疑問があるとき、最善のことは 彼の挑発を避けてください. それはあなたを感情的に虐待したり、自分自身をコントロールしたりする彼の言い訳を取り去ります。 このため、すべての論争を鎮め、コミュニケーションと断定を明確にする必要があります。 動的に自己消滅するまで、物理的に彼から離れる必要がある場合があります。
ナルシストは変えるのが難しく、実際には変わらないが、聴衆がいなければ、不安、恐れ、そして 低い自己評価つまり、他の人に投影するすべての特性です。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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