BATOPHOBIA（深さの恐怖）：それは何ですか、症状、原因および治療

夏だし、暑くて入浴したくなる。 幸いなことに、あなたは旅行をし、近くにビーチがあります。 観光客ではなく、海の目的地でリラックスすることを決心してから長い時間が経っていたので、夜に泳ぎに行く機会を利用することにしました。 あなたは岸に近づき、海の広大さがあなたを圧倒し始め、あなたはあなたの足を濡らし、そしてあなたが入ると確信したときにどのようにあなたを圧倒し始めるかを見る 完全に奇妙な感覚があなたの体に侵入し始めます、あなたはあなたが家にいたときに感じたものとは異なる冷たい汗を感じます 熱。

あなたの心臓はどんどん速く鼓動し始めます。 あなたはどんどん深くなります。 突然、全身が水で覆われていることに気づき、体に水が染み込んでいるのがまったく見えなくなります。 あなたは自分の考えが時速1000マイルになり始め、ついに逃げ出すことに気づきます。 あなたは今何が起こったのか理解していません、あなたはただあなたがそこに戻りたくないことを知っています、少なくとも今ではなく、今夜ではありません。

この短編小説はバソフォビアの指標となる可能性があるので、それが何であるかを知りたい場合。 この心理学-オンライン記事では、 バソフォビア：それは何ですか、症状、原因および治療.

索引

1. バソフォビアとは
2. バソフォビアの症状
3. バソフォビアの原因
4. バソフォビアの治療

精神障害の診断および統計マニュアル、第5版（DSM-V）に基づく^[1]、私たちは、恐怖症を特定の恐怖症、つまり、人に激しい恐怖や不安を引き起こす特定の対象や状況として分類します。 しかし、具体的には何に？

バソフォビアという言葉は、ギリシャ語の2つの言葉を組み合わせたものです。 バソス、これは「深さ」を意味し、 フォボス、これは「恐れ」を意味します。 したがって、私たちがそれについて話すとき、私たちは海などの深さだけでなく、構造物も指します 高さや建物だけでなく、嫌悪感を不快に感じたり怖がらせたりする可能性のある場所 に 深みのあるオブジェクトやスペース.

ネット上でバソフォビアという用語を検索すると、バソフォビアの2つの解釈的側面が次のように説明されていることが確実にわかります。

• 深さへの恐れ：bathos / bathyは深さを意味するため、Webページの大部分はその最も語源的な意味を参照しています。 イタリア語の辞書にも同様の何かが集められており、その単語は空虚への不合理な恐れとして説明されています。
• 高層ビルへの恐怖：背の高い構造物の隣に立っているときに人々が感じるある程度の不安が原因で、それが彼らに落ちるのではないかという恐れにつながる可能性があります。

バソフォビアがあるかどうかはどうすればわかりますか？ いくつかの バソフォビアを特定できる症状、そしてそれは通常ほとんどの恐怖症に現れます、それは次のとおりです：

• 人が自分のいる場所の内部を見ることができない状況への否定的な言及。
• 過度の回避 そしてこれらの刺激から逃れます。
• 過呼吸と動悸。
• 激しい不安 脅威の誤った推定に直面して、つまり、刺激と恐怖の誘発反応に起因する意味に直面して。
• 他の障害の出現 この恐怖症に由来する
• 軽度の不安からパニック発作まで、神経質な発汗、眼精疲労、めまいを経験することができます。 これらの状況では、あなたが知らない場合 不安があるときにどうするか、この記事を参照することをお勧めします。

原因は、ストレッサーや経験、あるいは個人の生物学的素因であるだけでなく、遺伝学と環境との相互作用を常に念頭に置いています。 バソフォビアに苦しんでいる被験者は確かに 広範な生物学的脆弱性 これは、経験したストレスと一緒に、誤った警報感覚を生み出し、それが学習された警報になり、 心理的脆弱性.

この脆弱性は、他の実際のアラームから直接または代償的に学習することによって影響を受けます。 このサイクルは、 不安障害 と恐怖症。

バソフォビアを治す秘訣は 恐れられた刺激への繰り返しの暴露 具体的には、海の内部でのセーリング、シュノーケリング、さらにはスキューバダイビングなど、恐れられている刺激が無害になる新しい学習の生成です。

バソフォビアの治療を開始するには、不安コントロールスキルと リラクゼーション、および適切な治療同盟の枠組み内で安全な環境を作成して、 前進し続けます。 ここから、すべての恐怖症と同様に、最良の治療法は暴露療法または系統的脱感作です。

曝露療法

ウォルプによれば、系統的脱感作は 反対の応答を関連付けるか生成する、恐怖や不安など、最初に生成されるリラクゼーションなど。 暴露療法でバソフォビアを治療する効果は、回避が安全信号になるのを防ぐことにあります。

この治療法は、次の方法で実行できます。

• ライブ（段階的または逆転的）：深さへの不合理な恐れを生み出す状況に直接自分自身をさらしてください。
• シンボリック：関連する視覚または聴覚刺激または仮想現実を介して。
• グループで：したがって、社会的支援と動機付けおよび治療への順守を高める。
• インターセプティブ：恐怖の出現の瞬間に典型的な体の感覚を誘発します。

その他の認知行動療法

ナラティブセラピーや眼球運動の鈍感化と処理（EMDR）など、いくつかの恐怖症に効果的な他のテクニックがあります。 言及されたこれらすべての治療法は、 認知行動療法したがって、科学的証拠によれば、それはより効果的であることが証明されたものです。

いつものように、 最も適切な治療法は多くの要因に依存します。、個人的、社会的、環境的であり、これにより、あるタイプまたは別のタイプの作業が改善されます。 選択した治療の種類に関係なく、バソフォビアの治療に成功するための鍵は次のとおりです。

• セラピストが適用される概念モデルの知識を持っていること。
• 良好な治療関係が確立されています。
• 一貫した治療の論理が伝達されること。
• さまざまな露出モダリティが効果的に実装されていること。

バソフォビアに苦しむ可能性があると考え、これが日常生活に支障をきたし、不快感を引き起こしていることに気付いた場合、それは 関連する検査を行い、自分に最も適した治療を行うことができる心理学者のところに行くことが重要です。 あなたの場合に。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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1. アメリカ精神医学会、（2014）。 精神障害の診断および統計マニュアルDSM– 5. マドリッド、スペイン。 パンアメリカンメディカルパブリッシング。
2. Duran、S。、（2019）。 バソフォビックVol。 II。 最終学位の仕事。 マラガ大学。 回復元：DuránLópez、Salvador.pdf

• Belloch、A.、Sandin、B.、Ramos、F。、（2009）。 精神病理学のマニュアル、ボリュームII。 マドリッド。 McGraw Hill / InteramericanadeEspaña、S.A.U。
• ラブラドール、f。 J。、（編）（2008）。 行動修正技術. マドリッド。 ピラミッド。