現在、社会は身も心もリラックスさせないことが求められています。 この継続的なストレスと不安は、影響を与える可能性のある多くの不快な反応を引き起こします 多くの場合、不快感を最小限に抑えようとするという事実にもかかわらず、人の人生における否定的な方法 毎日。 実際、そのような反応を必要としない理由で、人が人前で怒鳴ったり、何かを叩いたりする状況を目撃したことがあるかもしれません。 しかし、真実は、感情の最初の起源は、その貴重な瞬間だけから来る必要はありません.
このPsychology-Onlineの記事では、それらが何であるかを説明します 身体への不安の影響.
索引
- 心拍数の上昇
- 呼吸困難
- 筋肉の緊張
- 過度の発汗
- 口渇
- 腸の調節不全
- 脱毛
- 発疹
- 倦怠感
- 頭痛
- めまい
- 消化器系の問題
心拍数の上昇。
あなたの体が不安に対処できないとどうなりますか？ その結果、心拍が強く感じられるようになるのはよくあることです。 心拍数の上昇. このように、危機的状況に直面して不安が高まる時期には、血流がより多くなります。
呼吸困難。
不安が身体に現れるとき、それらは通常現れます 空気を吸ったり吐いたりするのが難しい 継続的に。 これにより、肺に入る空気が少なくなるため、息切れが起こります。 同様に、不安は肺活量の制限を引き起こします。 これにより、正常に呼吸しようとします。
筋肉の緊張。
一般に、不安な状況にあると、体の特定の筋肉が緊張することがあります。 その結果、 筋肉が収縮します、休息の瞬間の漸進的なリラクゼーションを防ぎます。
ただし、筋肉の緊張は、不安の瞬間に苦しんでいる人に直接関係することに注意してください.
過度の発汗
不安の特定の瞬間に、それは通常発生します 過度の発汗 体内で。 これらの場合、皮膚のほとんどの領域にあるエクリン腺 彼らは反復的な方法で働き始め、温度のために発汗の増加を引き起こします 身体的に。
口渇
口は、音の放出と唾液の生成を担う人体の領域であり、食物の消化プロセスに使用されます。 誰かが不安な時期を経験しているとき、体に現れる別の影響は口の渇きです. これ 食品加工に悪影響を与える 中枢神経系の変化を引き起こす可能性があります。
腸調節不全。
腸の領域は、身体の不安の影響も受けます。 不安の果てに 腸は変化した方法で機能し始めます 直腸を通して廃棄しなければならない食物残渣に対して。 したがって、腸内にある要素を処理することができず、激しい体の痛みが発生する可能性があります.
脱毛。
この効果は、不安に苦しむすべての人に起こるわけではありませんが、 脱毛または脱毛症 この絵のもう一つの兆候です。 これは、高レベルの緊張に苦しむと、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールが、恐怖の状況に反応して放出されるためです.
このトピックについて詳しく知りたい場合は、記事を参照してください。 神経性脱毛症：それが何であるか、症状と治療.
発疹。
発疹や皮膚の発疹は、身体に対する不安の別の影響です。 この症状は、 皮膚の炎症 失敗した方法で強制的に紛争を表現する体の結果として。 患者の臨床症状でこの症状を考慮して、発疹の正確な原因を検出することが重要です。
倦怠感。
の 体の疲労感 また、高レベルの不安に関連している可能性もあります。 場合によっては、 倦怠感 それは、中枢神経系で行われる神経接続に影響を与える化学物質の精緻化が不十分なためです。 これを考えると、不安は疲労や体の衰弱を引き起こす可能性があります.
頭痛。
これは 不安の最も頻繁な影響の1つ 体の中で、困難な状況に対応するもう1つの方法です。 神経の緊張はさまざまな強度の頭痛を引き起こす可能性があり、場合によっては、この状態が片頭痛につながる可能性があります.
めまい。
極度の不安の瞬間に、人体の空間認識が変化する可能性があります。 これには次の効果があります。 不安定でバランスが取れていない 特定の場所で。 このため、誰かが不安に対処するのが困難な場合、中枢神経系の調節不全の結果としてめまいが現れることがあります.
この記事では、 不安めまいを取り除く方法.
消化器系の問題。
時々、 食べ物を消化することは複雑になる可能性があります 不安な状況で。 これは、これらの場合、消化器系がその基本的な機能を停止し始め、重度の体の痛みにつながる消化器系の問題を引き起こす可能性があるためです.
この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします.
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参考文献
- ラコフスキー、A. (2016). 自分探しの旅… 道中の不安。 ウルグアイ共和国大学、心理学部。
