カップルとして誰も好きじゃない理由

パートナーの感情的なつながりとサポートの重要性を否定することはできません。適切なロマンチックなパートナーを見つけるには、多くの場合、不快で表面的で残念な経験を含む長い検索が必要です. このため、恋愛や性的魅力を感じない人は、混乱したり、本当に価値のある人がいないのか、それともやらなければならないことなのか疑問に思うかもしれませんあなたと。パートナーを探していますが、面白い人が見つかりませんか? 誰も十分ではないと思いますか、それともあなたが「問題」であり、恋に落ちることができないのではないかと心配していますか?

このPsychology-Onlineの記事では、理解に役立つ10の考えられる理由について説明します カップルとして誰も好きにならないのはなぜですか.

あなたも好きかも：なぜ誰も私を好きではないのですか？

索引

非現実的な期待
親密さへの恐怖
自分が脆弱であることを示すことへの恐れ
見捨てられることへの恐怖
あなたは関係にあることにオープンではありません
魅力の欠如
性格特性
トラウマ的な状況
反依存
信憑性の欠如

非現実的な期待。

一定の期待に応えるパートナーを見つけたいと思うのは当然ですが、それが重要です 要求が高すぎる場合は注意してください そして、それらを満たすことができる人がいないほど柔軟性がありません。パートナーに非現実的な期待を抱くと、健全で充実した関係を見つけて維持することが難しくなります。

いくつかの 非現実的な期待の例 以下が含まれる場合があります。

あなたのパートナーがすべての美の基準を満たしますように。
あなたのパートナーがプロとして成功し、裕福で、多くの財産を持っていますように。
彼が間違いを犯したり、欠陥を持ったりしないように。
彼がいつもあなたに同意し、怒ったり不平を言ったりしないように。
それはあなたのすべての感情的なニーズを満たします。
いつも元気で何事もなく過ごせますように。

この種の期待は非現実的であるだけでなく、 彼らは不健康です そして、それらは愛をブロックするトラップとして機能します. また、不可能な基準に到達しようとする理想化されたビジョンにしがみつくようになります。

カップルにおける非現実的な期待の結果

非現実的な期待 パートナーに大きなプレッシャーをかけることができます、欠陥や他の人が間違っていることだけを見ると、その価値と肯定的な性質が曖昧になります。これは、あなたの達成不可能な要求を決して満たすことができない誰かに満足するのを難しくする可能性があります.

同様に、これらの非現実的な基準を他の人に適用することもできます。このような場合、絶えず戦おうとするのは疲れ果て、意気消沈する可能性があります。完璧を達成するまた、他の人とつながる機会を逃す可能性があります。

親密さへの恐怖。

ほとんどの人は愛が欲しいと言いますが、ほとんどの人は親密になることをある程度恐れています. ただし、この恐怖の種類と程度は、個人の歴史によって異なる場合があります。誰かとつながるとき、パニックになり始め、関係を妨害して距離を作りますか? 気持ちが薄れるまで離れますか？あなたには壊せない「壁」があるとよく言われますか？

「批判的な内なる声」は、私たちの防御メカニズムの言語です。 私たちの決定を損なう信念を制限する そして私たちの生活。この批判的な声は、人間関係に対する私たちの最も深い恐怖によって導かれています。次のメッセージを送信する場合があります。

「感じすぎないように」
「すべての関係は苦しみに終わる」
「気持ちを見せるのは弱さのしるし」
「誰も信用できない」

親密になるのが怖い場合はどうすればいいですか

他人の意図や行動を過度に分析し、彼らの欠点をすべて探すなど、これらの考えに気付くたびに、誰かの細部や不完全さを見つけて好きになれない場合、それは恐怖に導かれた批判的な内なる声であることを心に留めておく必要があります。プライバシー。

この恐怖は、人間関係を妨害することによって機能し、 人と人との距離を作る. したがって、すべての偏見や制限的な信念を残し、説明し、探求し、信頼しない限り、カップルとして誰かを好きになることはできず、恋に落ちることもできません.

怒り、悲しみ、その他の感情と同様に、親密さへの恐れは、それが短時間で特定の状況に限定されている場合に価値があります。特定の人の特徴や行動に関連する危険信号がある場合、恋に落ちることへの恐怖は価値があります。しかし、恐怖が慢性的で現実とは何の関係もない場合、それは非常に有害な場合があります。どのような場合でも、恋に落ちることを恐れると、問題が慢性化する可能性があります。

自分が脆弱であることを示すことへの恐れ。

親密な関係は脆弱性を生み、その結果は予測できないため、多くの人は 彼らは悪い時間を過ごすことを恐れて、この親密さを避けます. このため、パートナーとして好きな人が見つからない場合、脆弱になることを恐れている可能性があります。恋に落ちたなどのつらい過去の経験は、他の人に惹かれる能力に影響を与える可能性があります.

誰からも理解や助けを求められなかったり、支援や愛情が必要なときに押しのけられたり、屈辱を与えられたりした経験があるかもしれません。このような場合、この拒絶に対応するには、愛はそれほど重要ではない、または必要なときに誰も助けてくれないという考えに頼る必要があったかもしれません。自分が脆弱であることを示すことへの恐れは、 あなたのすべてが完全に見られることへの恐れ 不完全であると見なされます。

脆弱であることを恐れている多くの人々は、親密さや感情的なつながりを必要としないふりをして、自分を守ろうとします. しかし、傷つきやすいという恐怖が現れる最も機能不全な方法は、隔離. 悲しみと孤独が耐えられなくなったときだけ、感情的に孤立した人々は、本物のつながりを見つけるためにリスクを冒すことを厭わない. セキュリティよりも透明性と信頼性を選択する必要があります。

カップルとして誰も好きになれない理由 - 自分が脆弱であることを示すことへの恐れ

見捨てられることへの恐怖。

好きな人を見つけたとき、浮気したり離れたりするのではないかと心配していますか? 見捨てられることへの恐怖 他人を信頼する能力に影響を与える. カップルとして誰も好きになれず、恋に落ちることができない原因は何ですか。

恋に落ちた後、相手との関係に拒絶や見捨てを感じた人過去に脅威となる可能性のある状況に直面した場合、過去は愛情と親密さを放棄することができます. 未来。このような場合、私たちの重要な内なる声が重要な役割を果たし、次のようなメッセージを受け取り、信じさせることができます。

「彼らがあなたを離れる前に離れてください。」
「彼らがあなたを離れる前に行きなさい。」
「愛は永遠ではない。早く離れたほうがいい」

なぜ私は自分の人間関係を自ら破壊してしまうのでしょうか?

関係を妨害し、その過程で自分自身を妨害することは、回避するための簡単な修正と見なすことができます彼らが私たちを見捨てること、またはとにかく彼らが私たちを見捨てることを私たちが「知っていた」という自己達成的予言としてモード。関係をボイコットすることで、私たちは無意識のうちに自分の周りに壁を築いています。 取り残される恐怖から私たちを「守る」.

このダイナミクスは、最も深い恐怖を永続させ、「失敗した」愛の長い歴史と、時期尚早に人々や関係を捨てる傾向を生み出すため、非常に有害です.

あなたは関係にあることにオープンではありません。

人間関係の初期段階は楽しんでいるが、長期的な関係を築くつもりはないという人はたくさんいます。パートナーにとっては、ある場合には非常に受容的であるように見えるかもしれませんが、他の多くの場合には信頼できる存在ではないかもしれません。 関与しているように見えますが、その後消えます.

言い換えれば、これらの人々は親密さと情熱の瞬間を楽しんでいますが、本当の感情的なつながりや絆がないため、簡単に離れてしまいます. 最初の強さと魅力がより安定し始めると、落胆して立ち去ります。このため、パートナーとして好きな人が見つからない場合は、本当に恋に落ちてコミットする気があるかどうかを自問することが役立つ場合があります.

より深く永続的な関係よりも、短い、または表面的な関係を好む場合、それは非常に重要です。あなたを「変える」ほど、興味深く、重要で、特別な人を見つけられないかもしれません。予定。ただし、人に近づいたり遠ざかったりする傾向がある場合は、 あなたは混乱してイライラするかもしれません そして遠ざかる傾向にあります。

魅力の欠如。

誰かをカップルとして好きになれない重要な理由は、 魅力的だと思う人を見つけられなかった. 多くの人は、誰に対しても性的魅力を感じない、または他の人にとって魅力的ではないと感じる時期を経験します。

一方で、知り合った相手とは趣味や価値観、目的が違うため、カップルとしての相性が合わなかったのかもしれません。単純に あなたは強い肉体的または感情的なつながりを経験していません または、出会った相手の外見や性格に魅力を感じず、カップルとして嫌い。

アトラクション それは個人的で主観的な経験ですですから、ある人が魅力的だと思うものは、別の人にはそうではないかもしれません。実際、私たちが成熟し、長期的な関係を経験するにつれて、自分の幅を広げ始めることができます。人への感謝と、他人の資質を賞賛することを学ぶこと。すぐに。つまり、自分にとって何が気持ちいいのかを知るのに役立つ経験が増えるということです。

外見や性的欲求に関連する最初の化学的性質のみに基づいている場合、関係が存続するのに苦労する可能性があることに注意してください. 人に惹かれる最初の要素は外見かもしれませんが、忠実な友情、信頼、正直なコミュニケーションなどの感情的なつながりを持つことは、多くの場合、より持続可能です。

性格特性。

パーソナリティ要因は、パートナーとして誰かを好きではない理由を知る上で重要な役割を果たします。この意味で、他の人よりも内向的で、心を開いて他人と交流するのが難しい人がいます.

他の人は繰り返し傷つく傾向があり、非常に敏感です拒絶または見捨てられ、恐れや信念を試すことを恐れて心を開く危険を冒さないネガティブ。彼らは過去に心を開いたときに、これらの予期的な恐怖を経験した可能性があります。 「安全」を保つために感情的な孤立を好む.

他の人は社会的不安に苦しんでおり、知られていると不利に判断されるのではないかと恐れ、他の人が自分をどう思うかを絶え間なく心配しています. 彼らの不安は彼らを動けなくし、考えられる最悪のシナリオを想像し、状況や社会的状況にさらされることを好まない.

外傷的な状況。

誰も信用しないの？誰もがあなたを傷つけると思いますか？誰かに会ったとき、あなたは疑わしくなり、その人が安全でない兆候を探す傾向がありますか? 過去のトラウマ的な状況は、それを反映する現在の脅威を探すように私たちを導きます。

眉をひそめたり、わずかに、または声のトーンが高くなったりするだけで、トラウマが蘇り、元の怪我があったかのように反応するようになります。未解決のトラウマがあると、完璧な人だけが安全だと思われるかもしれません。誰も完璧ではないので、誰も安全ではありません。そして、誰も安全ではないので、私たちは誰も好きではありません.

虐待は人を不信感のある大人に変え、他人が近づくことを許さず、成長することができます 否定的な行動パターンと信念 人間関係と愛について。身体的、性的、または精神的虐待の状況を生き延びた人々は、次のことを知っています。その痛みに耐えることは、抵抗することがより多くの苦痛を生み出すよりも、防御して反撃するよりも害が少ない. そして痛み。

トラウマ的な状況が人間関係に与える影響

彼らは自分たちの状況からの理解や解放は決してないと信じて、何も気にしないかのように行動することを学びました. 感情的な孤立を選択することが、生き残るための最良のチャンスでした。これらのパターンは破るのが難しく、 人間関係が不安定になりやすい または難しい。

ただし、過去の状況に関係なく、健全な関係を築くことを学ぶことは可能であることを覚えておくことが重要です。これらの場合、専門家の助けを求めるこれらのパターンを克服し、感情や人間関係をより適切に管理するための新しいスキルを学ぶことが役立つ場合があります。

反依存。

あなたの自由を「失う」ことがないように、パートナーを見つけるという考えを拒否しますか? パートナーがいたら、その人に頼ると思いますか? あなたが恋に落ちたとき、あなたのパートナーがあなたの人生を「コントロール」することを恐れていますか? 「依存関係」または「有毒な関係」という用語は、私たち全員によく知られており、この関係の仕方は有害であると想定しています。しかし、関係自体に関連する方法を一般化するという誤りを犯してはなりません。

したがって、カップルとして誰も好きではない場合は、関係についてどのような考えを持っているかを自問することは非常に便利かもしれません. 愛は自由と投獄を引き離すという信念を内面化した場合、カップルとして誰も好きではない可能性があります。 あなたはその人をあなたの個性に対する脅威と見なします. これは反依存として知られています。

反依存的な人々は、他の人が頼ることができない世界観を持っており、極端な自給自足を選ぶかもしれません. 逆にこの人たちは 助けを求めたり、脆弱性を明らかにしたりしたくない、どうしても必要なときでも。

執着を避けるとどうなるか

ミリタリーミクリンサーとヴィクトルフロリアンは、軍事訓練や臨死体験など、ストレスの多い脅威的な状況における一連の実証的調査において、^[1]大人は執着を避けることがわかった 支援を求めることに参加しない傾向がある 不安を管理し、 彼らは他人から距離を置く、人生の重要な人々を含みます。

感情的な依存と極度の自給自足の間には大きな飛躍があります。後者は、私たち人間が属する必要性を否定し、他の人々との深い絆を築くことです. 成熟した方法で独立した人であるため、それは私たちにいたずらをすることができる防御メカニズムです. それは、私たちの幸福の鍵を他人に置くのではなく、人々との感情的なつながりを否定しないことを意味します重要。

信憑性の欠如。

パートナーとして好きな人が見つからないと、イライラすることがあります。この気持ちが苦しくなりすぎると、 多くの人がファサードを構築します 彼の失望はそれほど大きくないふりをする. これがあなたにも起こり、誰ともつながる必要がないことを自分に納得させようとした場合、愛は必要ないとさえ信じるようになるかもしれません. そうすれば、人生は平凡で、退屈で、無意味なものになるかもしれません。

この内なる空虚さを補うために、自分が行ったり達成したりすることで自分の価値を強調しようとするかもしれません。このため、専門分野でさまざまな成果を上げ、成功して独立しているように見えますが、完璧主義、恥、孤独との戦いの背景は、あなたが人生を生きることを妨げています完全に。大事です あなたが本物であることを認識する そして、あなたの選択があなたが本当に望むものと一致するかどうか。

本物ではない状況の例としては、次のようなものがあります。

あなたは「自分の選択」によって感情的な孤立を装って隠れますが、孤立していると感じます.
あなたは自分の現実に満足していませんが、カモフラージュする必要性を感じています。
あなたは常に誰かに裁かれたり拒絶されたりすることを心配しているので、個人的な苦労を誰とも共有しません。
自分を他の人と比較し、自分が「優れている」ことを証明する必要性を感じます。

信憑性はどれほど重要ですか？

上記の点の 1 つまたは複数に反映されていると感じる場合は、カップルとして誰も好きではなく、本当の深い関係を築くことが非常に困難である可能性があります。この孤独は、他の人にあなたのことを本当に知ってもらい、あなたと深くつながるのではなく、ファサードに住んでいると長くなります.

真正性は実際にはより魅力的であり、 効果的なコミュニケーションを可能にする、信頼を築き、本当の親密さを可能にします。この記事では、他人への信頼を高める方法.

この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。

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参考文献

Mikulincer, M., & Florian, V. (2000). 死亡率の顕著性に対する反応の個人差の調査: 愛着スタイルは恐怖管理メカニズムを調節するか?. パーソナリティと社会心理学のジャーナル、79(2)、260。