私たちが従わなければならないプレッシャー、義務、規則は、私たちが日常的に持っているあり方において基本的な役割を果たしています. 多くの場合、特に機関、人々、権威者によって課された制裁があるため、対処が困難な状況に陥っています。 結局のところ、スピード違反で切符を切られた人は誰ですか? 警察当局を尊重することを拒否した人々の逮捕に関連するニュースを何回聞いたことがありますか? これらの例は非常に一般的なものかもしれませんが、実際には日常生活で発生する側面です。 一方で、彼らが理解している苦しみの結果として、非常に高いレベルのストレスを引き起こす独自の規則や命令に従う人々がいます.
このPsychology-Onlineの記事では、 過剰な自己要求の心理的影響.
索引
- 過剰な自己要求とは何か、それはどこから来るのか?
- うつ
- 不安
- 共感の欠如
- 繰り返される考え
- 永久承認の必要性
- 劣等感
- 無関心
- 楽しみの延期
過剰な自己要求とは何か、それはどこから来るのか?
過剰な自己要求をいう 目的および/または目標に関する過度の努力またはプレッシャー 日常生活のさまざまな場面で人々が持っています。 自己要求は人間が持っている資質の 1 つであることは事実ですが、 ストレスレベルが非常に高く、他の領域に影響を与える場合に病的 人生。
人がなぜ自分を求めるのかを知るためには、その出現に至る原因を探る必要があります。 次に、それが発生する場所について説明します。
人生の経験
一般的に言えば、過度の自己要求は、過ちを犯した結果として生じることがあります。 家族のプレッシャーの瞬間に満ちた子供時代. この意味で、環境内の重要な人々は、発生した状況でどのように行動するかを決定するため、人格の形成において超越的な役割を果たします.
一方で、ルールを守らなかったことで厳しい処罰を受けた可能性もあります。 その結果、厳しい敵対的な自己要求が組み込まれます。
生物学的側面
過剰な自己要求も、脳の化学組成に基づいています。 これを考えると、時間の経過とともにさまざまな感情を生み出す神経接続があることに注意する必要があります。 同様に、コルチゾール値が高いのは、長期にわたって永続的かつ永続的な程度のストレスを抱えている人々であると考えることができます.
うつ。
うつ病は、過度の自己要求に苦しむすべての人に現れる結果ではありませんが、その後の
不安。
過剰な自己要求のもう 1 つの心理的影響は、高度の不安の出現です。 これらの場合、おそらく 現在と将来に対する過度の心配 あなたが今この瞬間を楽しむのを妨げます。
一方で、不眠症、摂食調節障害、過敏症などのエピソードも発生する可能性があります。 次の記事では、さらに詳しく説明します 身体への不安の影響.
共感の欠如。
他人を理解するのが難しいのも、過度の自己要求の結果である可能性があります。 一般的に、この不都合に苦しむ人々 自分のことしか考えない傾向にあります。. これは、彼らが存在する社会的つながりを確立することを防ぎます 鋭い、連帯と尊敬、他の資質の中で。
繰り返される考え。
思考は、人間を特徴付ける主要な性質の 1 つです。 場合によっては、内圧によるストレスが高い人は、 日常生活の出来事についてよく考える.
この事実は、これらの考えが楽しいものではなく、むしろ彼ら自身の罰を強化するため、より大きな不快感を引き起こす可能性があります.
恒久的な承認が必要です。
過剰な自己要求のもう1つの心理的結果は、 スタンディング承認の必要性 他の人によって。 この必要性は、自己要求の厳しい人が通常、自分の社会環境との関係で劣等感を感じているという事実から生じます。
劣等感
の 低い自己評価 それは人生のさまざまな時期に発生する可能性があります。 一部の人々は、美しさの社会的基準によって自分の体が欠けていると信じている. 一方、劣等感は、課せられた特定の理想がまだ人生や時間に関して実現されていないと考えることから生じます。 提案された目的を達成していないため.
無関心。
アパシーとは 無関心と感情表現の欠如 外部刺激に対して。 これは、過剰な自己要求の心理的結果のもう 1 つです。 場合によっては、課せられた規制により、生活の中で感じる義務のために引きこもりになることがあります。
楽しみの延期。
過剰な自己要求と楽しい時間を過ごすことは表裏一体であることは明らかです。 このため、自己要求が厳しい人は いつもの楽しい活動を延期する 内部命令を遵守するため。 このため、これらの場合、人生の欲求が明らかに低下します。
この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします.
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参考文献
- DeRosa, L., Valle, A. D.、Rutsztein、G.、Keegan、E. (2012). 完璧主義と自己批判：臨床的考察。 臨床心理学のアルゼンチンジャーナル、 21 (3), 209-215.
