健全でオープンな関係を築く方法

健全でオープンな関係を築くには、自分自身の目標を設定し、それが変化するかどうかを分析し、性的および感情的な制限を確立し、嫉妬や感情を管理することが重要です。 パートナーとオープンな関係を築こうと考えている場合は、愛を強めるために、まずいくつかの側面を考慮する必要があります。 たとえば、義務でそうするのではなく、どのような制限を設けたいのか、この状況でカップルのコミュニケーションをどのように処理するのかなどです。

専門家は、このタイプの関係は非常に複雑であるため、オープンな関係を積極的に行う方法を知っていればうまくいくと断言しています。 このオンライン心理学記事では、次のように述べています。 健全でオープンな関係を築く方法 考慮すべき重要な一連の推奨事項を通じて。

索引

1. オープンな関係とはどういう意味ですか?
2. 義務感からやらないでください
3. どのようなタイプの関係を望んでいるのかを分析して定義する
4. 目標を設定して伝える
5. 性的および感情的な境界線を設定する
6. プライバシーを尊重する
7. 嫉妬や感情をコントロールする
8. 関係者に事実を隠さないでください
9. オープンなコミュニケーションをとる
10. 親子関係を優先する
11. 柔軟性と順応性がある

オープンな関係とは、一夫一婦制に反した関係であり、カップルが一方または両方の関係に同意するものです。 カップルの2人のメンバーは、関係に影響を与えることなく第三者と関係を持つことができます 選考科目。 これは、関係者が以下の条件を満たすことに同意する、恋愛関係または性的関係の一形態です。 他者との感情的および/または性的つながりを探求する自由 関係の外に。

このようなタイプの関係では、カップルは何が許容され、何が許可されるかについて明確な合意と境界線を持っていることがよくあります。 許可される活動の種類、関係を築くことができる人々、およびそれらに関する情報の共有方法 相互作用。

彼らは感情的および性的排他性が不可欠である一夫一婦制の関係を好むため、すべての人がこの種の関係を持つことを受け入れるわけではありません。 さらに、欠かせないのが、 それぞれの人の境界、期待、感情について話し合う カップルの双方が確立された合意に満足していることを確認するため。

そうは言っても、双方にとって健全で満足のいくオープンな関係を築くための推奨事項をいくつか紹介します。

義務から行うことは何も良いことではありません! そしてオープンな関係は、この暗黙の生活ルールから逃れることはできません。 これは、あなたのパートナーがこのタイプの関係を望んでいて、あなたが同意しない場合、相手はあなたの決定を受け入れる必要があり、あなたに強制することはできないことを意味します。 パートナーを喜ばせるために、あるいは愛を失うことを恐れて、オープンな関係に関わってしまうと、結果はあなたにとってとても苦しいものになるでしょう。

このタイプの関係が健全でバランスが取れているためには、双方が同意し、納得していることが最善です。これが双方の感情的な幸福を決定するからです。

思い切って行動する前に、オープンな関係になることが何を意味するのかを理解する必要があります。 初めに、 自分がそう感じているかどうかを判断するには、自分自身に正直になる必要があります 実際に、関係内の第三者と性的および感情的な経験を共有すること。 自分の喜びと幸福を求めるために何をすべきかを誰も教えてくれないことを忘れないでください。 この記事では次について話します パートナーがあなたにオープンな関係を求めてきたらどうするか.

健全でオープンな関係を築きたい場合は、明確な目標と制限を設定し、何よりもそれらを遵守する必要があります。 最初から明確にしておきます 負担を軽減し、将来の傷ついた感情を避けることができる. 関係を開く前に、次のような側面を考慮することが重要です。

• 第三者にお互いを知りたい場合。
• 関係する第三者と過ごす時間。
• 同じ相手と性的接触を繰り返すことができる場合。

また、目標は時間の経過とともに変化する可能性があることに注意することが重要です。 だから必要なのです 設定された制限について冷静に話す、必要に応じてそれらを変更できる柔軟性を備えたり、提案された目的にお互いが満足しているかどうかを確認したりできます。

パートナーがあなたにオープンな関係を求め、あなたがそれを受け入れる場合、性的および感情的な制限を確立することが不可欠です。 たとえば、一夫多妻関係だからといって、誰でも参加できるわけではありません。 カップルとして、その関係がどれほど「オープン」であるかについて同意する. この記事では、 オープンな関係とポリアモリーの違い.

これは必要である 誰とどのような条件で親密になれるかについて話す. たとえば、貫通遭遇に対して保護が使用されるかどうか、または 路上で出会った見知らぬ人との関係、またはすでに知っている人々との関係、その他多くの人との関係 詳細。

さらに、オープンな関係が機能するには、感情的な境界線を設定することも不可欠です。 たとえば、パートナーが Tinder でカジュアルな出会いをする場合、または別の社会的状況でロマンチックなデートをすることができる場合、あなたは快適に感じるだろうと受け入れることです。

オープンな関係を良好に保ちたいのであれば、カップルのプライバシーを尊重することが不可欠です。 最初からそうしなければなりません 他の人との出会いからどのような情報を交換したいかを決める. この意味で、「言わない、聞かない」という本質的なポリシーを確立するカップルもいれば、代わりにすべてを話すカップルもいます。

あなた自身の幸福のために、健全なオープンな関係を築くには、嫉妬を脇に置く必要があります。 このタイプの関係は、パートナーと他の人との肉体的または感情的なつながりに基づいており、それはあなたにも分かるということを忘れないでください。 では、この場合の嫉妬には何の意味があるのでしょうか？ 誤解を避けるためには、お互いが自分たちのルールを明確に理解しておくことが重要です。 信頼が勝つために限界を超えないでください 常に。

オープンな関係を築きたい場合は、それに関わる第三者にそれを伝えることが重要です。 こうすることで、誤解を避けたり、相手があなたとロマンチックなパートナーを築くという誤った期待を抱いたりするのを避けることができます。 一番いいのは、 最初から正直に話せ、そして、あなたが彼に関係の限界を明確に伝えること。そこから、相手がこの経験を続けることに興味があるかどうかを決定できるからです。

オープンな関係であろうとなかろうと、愛を長続きさせるにはコミュニケーションが不可欠です。 正直なコミュニケーションを確立するように努めてください。 皆さん一人ひとりが自分の願望や願望を表現できるように.

パートナーとのコミュニケーションの原動力を作り、判断をせず、自分の気持ちを安心して表現できるようにしましょう。 会議の詳細と期待について話し合う あなたの間にある絆を失わないように. また、オープンな関係を築くには、他の人がいるとしても、カップルであり続け、将来に向けたプロジェクトを一緒に持ちたいと信じなければなりません。

を学ぶ 現在のパートナーとつながる そして彼または彼女との絆を楽しんでください。 彼女と恋に落ち続けて、または毎日彼女の愛を強め、彼女が人生を共有することを選んだ人であることを思い出してください。 オープンな関係をうまく機能させるには、あなたがすでに持っている関係と他の関係の間のバランスが優先され、それらが可能な限り最善の方法で調和することが重要です。

オープンな関係は動的であり、時間の経過とともに進化する可能性があります。 心を開いて、 合意やルールを柔軟に調整する 両者が成長し、変化するにつれて。 継続的なコミュニケーションと適応する意欲が、健全でオープンな関係を維持する鍵となります。 このタイプの関係について詳しく知りたい場合は、この記事で次のことについて説明します。 オープンな関係がうまくいく.

この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。

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• タオルミーノ、T. (2020). 心を開く: オープンな関係を築き、維持するためのガイド. メリュジーヌ。