あなたは特別な人に会い、瞬間を共有し、絆が生まれましたが、その関係は終わりを迎えました。 あなたは距離を置くことに決めたか、外部の状況によってあなたが離れてしまったのに、あなたの元はまだ存在しています。 あなたにメッセージを送ったり、電話をかけたり、ソーシャルネットワークであなたをフォローしたりして、かつてのつながりを維持しようとします 持っていた この状況では、なぜ彼がそんなことをするのか疑問に思うのは避けられません。
このオンライン心理学の記事では、次のように説明します。 元彼が私と連絡を取りたくない理由とその対処法. このような行動を引き起こす理由、この決定によって考えられる結果、状況を管理するための役立つヒントを見つけてください。
まず、それぞれの状況はユニークであり、別れた後も連絡を維持したいと思う理由は人によって異なる可能性があることを認識することが重要です。 このような多様性にもかかわらず、いくつかの一般的な理由が、この状況の背後にある理由を理解するのに役立ちます。
- 閉鎖の必要性- 人間関係は答えのない質問ややり残した仕事で終わることが多く、人によっては何かを求める人もいます。 誤解を解き、未解決の問題について話し合い、謝罪するか、連絡を受けるために連絡を維持します。 説明。 この閉鎖への欲求は、感情を処理し、前に進むための平安を見つける方法になる可能性があります。
- 快適：その関係は人生の重要な部分でした、そしてその関係を完全に手放すのは難しいかもしれません。 連絡を維持すると、たとえ一緒にいない場合でも、親近感が生まれ、精神的なサポートが得られます。
- 寂しさと懐かしさ: 連絡を維持する重要な理由になる可能性があります。 人々は、元恋人や彼らが共有した瞬間を恋しく思うことがよくあります。
- 和解の可能性を期待する：関係が再び始まるという保証はありませんが、感情が強すぎる場合があり、希望を保つのに十分な場合があります。 数か月後に元彼と復縁することは可能でしょうか？ この記事でご確認ください。
元恋人があなたとの連絡を失いたくないと考えた結果はさまざまで、重大な問題を引き起こす可能性があります。 この力関係は感情的にも生活の質全般にも影響を与える可能性があるためです。 以下では、最も一般的な結果のいくつかについて説明します。
- 混乱：元彼と連絡を取り続けると、感情的な混乱を引き起こす可能性があります。 感情は混乱、和解の可能性への期待、そして別れに対する悲しみの間で揺れ動くことがあります。 この感情の曖昧さは、治癒や前進を困難にする可能性があります。
- 前に進むのが難しい：それはあなたの間のつながりを維持する可能性があり、それは今度はあなたが前進する両方の能力を妨げる可能性があります。 これにより、悲しみのプロセスが長引き、平穏と受容を見つけることがさらに困難になる可能性があります。
- 紛争: 別れた後の関係は、特に別居中に感情的な傷があった場合、複雑で緊張したものになる可能性があります。 連絡を取り続けると口論や対立が生じ、感情的に消耗する可能性があります。
- 個人的な停滞：場合によっては、元彼と連絡を取り続けることが個人の成長を妨げる可能性があります。 新しい目標や経験に向かって前進する代わりに、過去に集中してしまう可能性があります。
- 新しい人間関係における問題：元彼との親密な関係を維持すると、新しい関係に悪影響を及ぼす可能性があります。 潜在的なパートナーは、あなたの元恋人がまだあなたの人生の重要な部分であると認識すると、不快または不安を感じるかもしれません。
- 理想化の可能性：精神的な距離が不足していると、過去の関係を理想化し、実際よりもずっと良く覚えている可能性があります。 これはあなたの学習能力を妨げ、将来の人間関係で同じ間違いを犯すことを避ける可能性があります。
- 別れの否定：元彼と連絡を取り続けると、別れを否定する可能性があり、新しい現実を受け入れて適応するプロセスが妨げられます。 この記事では、 愛の悲しみの段階とその意味.
元恋人があなたとの連絡を失いたくない状況に陥ると、対処するのが難しいシナリオになる可能性があります。 このような場合に何をすべきかについてのヒントをいくつか紹介します。
- 自己評価：元彼に対する自分の気持ちを振り返ってください。 彼または彼女と何らかの関係を維持することにまだ興味があるか、それとも先に進みたいかを自問してください。
- コミュニケーション：元彼に直接話してください。 連絡を取り合いたい理由を尋ね、自分の意見や境界線を共有しましょう。 この点に関して、お互いがどのような期待を持っているかを必ず表明してください。
- 制限を設定する：元彼と話し続けることに決めた場合は、最初から明確な境界線を設定してください。 コミュニケーションをどのようなものにしたいのか、どのようなトピックが適切なのか、コミュニケーションを行うのに適切なタイミングはいつなのかを決定します。
- 快適さを評価する：元彼と連絡を取り続けることに自分が納得しているかどうかを確認してください。 プレッシャーや不快感を感じた場合は、敬意を持ってそれを表現してください。
- 自分の健康を優先する: 感情的な幸福に悪影響を与えると感じる場合は、連絡を維持する義務を感じないでください。 あなたの健康と幸福が最も重要です。 その関係があなたにとって有毒または有害になった場合は、関係を終わらせることを検討してください。
- 現実を受け入れる- 場合によっては、元彼と連絡を取り続けることが長期的には有益ではない可能性があります。 関係が変わってしまったこと、そしてお互いが別々の道を進むには連絡を取らない時間が必要だという現実を受け入れることが不可欠です。
- サポートを求める: 混乱を感じていて、この状況にどう対処すればよいかわからない場合は、友人に頼ったり、セラピストに助けを求めたりすることが役立ちます。 ためらわずに、自分の考えや感情を信頼できる人たちに共有してください。 社会的サポートは、この困難な状況に対処するのに役立ちます。
この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
