ナルシシズムは感情の存在を特徴とする精神的健康障害です 過剰なボディイメージやスキルへの配慮に反映される自己愛の悪化。 彼らは持っている。 一般に、これらの人々は自分が他の人より優れていると信じており、虐待や軽蔑的なコメントを通じて違いを強調しようとします。 同様に、ナルシシストは、自分自身のニーズを満たすことを目的とした操作的行為を通じて、自分が生きている状況を支配しようとします。 感情や共感の欠如により、他人の立場に立って、他人の感情、考え、感情を理解することができなくなります。 行動。 言い換えれば、彼らは家族、社会、職場環境の記録を持っていないため、このタイプとの関連性が指摘されるのです。 性格は非常に複雑であり、人生の発達を妨げる一連の困難を引き起こす可能性があります。 毎日。
このオンライン心理学の記事では、次のことについて説明します。 ナルシストを不安にさせる方法.
索引
- 制限を課す
- 証拠を要求する
- セキュリティを表示する
- 避けてください
- 遠くに見える
- 皮肉を使う
- 舞台の中心に立つ
- 自分の言葉で立ち向かう
- 彼を驚かせる
- 思いがけない瞬間に笑う
制限を課す。
ナルシストとは、自分の利益に従って状況を支配しようとする人々のことです。 望むことを達成するために、彼らは通常、特定の戦略を使用します。 ただし、これらの 操作戦術 課された場合は対抗できる 明確かつ簡潔な境界線.
この意味で、操作を避けるために毅然とした決断を下すことが重要です。
証拠を要求します。
ナルシシストは、自分に有利に働くように状況をコントロールする傾向があります。 時々、彼らは自分の発言や行動を裏付ける根拠を持たずに目標を達成しようとします。 このため、欠かせないのが、 彼らの発言や行動について証拠を要求する.
ナルシシストの反応が曖昧または不確実である場合、それはナルシスト側が当惑していることの明らかな兆候である可能性があります。
自信を示してください。
ナルシストは、不安を反映する人々に圧力をかけ、操作しようとすることがよくあります。 このように、被害者に現れる自信のなさは、ナルシストが自分の美徳を強調する手段となります。 これを踏まえると、悪影響に対処する 1 つの方法は次のとおりです。 自信を示す、ナルシストを当惑させる可能性のある態度。
この点についてサポートが必要な場合は、ここで説明します 自尊心を高める方法.
それを避けてください。
自分の考えを受け入れようとしないナルシストな人と対峙するのではなく、 それを避けることを選択することが望ましい. このタイプの性格から距離を置くと、自分の考えを持ち、ナルシストの操作に陥ることがなくなります。 同様に、明確な境界線を設定し、感情的な距離を維持することは、ナルシシストな人々との交流にしばしば伴う有害性から自分を守るために不可欠である可能性があります。
このアプローチは、心の平安を保つだけでなく、生活の他の分野において、より本物で豊かなつながりの構築を促進します。 次の記事では、次の情報について説明します。 ナルシストは連絡を取らないとどう思うか.
遠くに見える。
ほとんどの場合、これらの人々は自分のイメージや行動に対して常に承認を求めます。 好意的な反応を得ることで自尊心が高まり、支配的な人間になります。 ただし、遠くに見えるということは、 自分の価値観を強調するようなコメントは避ける および/または彼らが提案する活動を拒否します。
ただし、感情的な距離を維持するのは必ずしも簡単ではないことに留意することが重要です。 ナルシストは、自分の影響力を再確立し、自分が信じている注目を取り戻す方法を探すことがよくあります。 値する。 この意味で、 明確な境界線を設定する そして、感情的な自律性を保ち、自己愛的な操作から自分を守るためには、アサーティブなコミュニケーションを維持することが重要です。
皮肉を使いましょう。
アイロニーとは、ある出来事、状況、人物についての皮肉を含む反応です。 場合によっては、伝えたいことと反対のことを表現することもあります。 このように、アイロニーを使うことで、 直接対決を避ける 不快感を与える人々と。 ナルシストな人の場合、このリソースは通常、著しく方向感覚を失わせます。
ナルシシストな個人とのやり取りの文脈では、このリソースは彼らを著しく当惑させる傾向があります。
舞台の中心に立ちましょう。
ナルシシストは、自分の誠実さが脅かされていると感じ、自分の不安が露見するのを恐れるため、直面するあらゆる状況でコントロールを失う可能性を感じます。 勇敢で自信に満ちたイメージを与えますが、一般的には怖がりで疑い深い人々です。
これと同じ理由で、 脚光を盗む ナルシストにとって、それは明らかに彼を不安にさせる別の方法である可能性があります。
自分の言葉で向き合いましょう。
ナルシストな人が安心感を与えてくれる話題について話していて、言葉に矛盾が生じた場合、もう一つの選択肢は、彼らが話した内容に気づかせることです。 この意味で、対立は彼らにとって恐れられる手段である。 嘘や操作を暴露する可能性がある 彼らは何を使っているのでしょう。
一方で、それは暗黙的に間違いをマークする方法であり、人生の中心軸を失う原因になります。
彼を驚かせてください。
このような状況では、ナルシストにとって驚きは喜びを生み出すことを目的としたものではありません。 それどころか、主な目的は、起こったいくつかの出来事に直面して起こる可能性のある計画を混乱させることです。
ナルシシストが状況を支配する方法についての先入観を脅かす計画に盲目になると、コントロールの喪失を経験します。 これ 予測可能性の欠如 それは混乱と不快感を引き起こし、決断の方向性を見失わせます。
思いがけない瞬間に笑いましょう。
ナルシシストが他人を苦しめる意図のある出来事を語るとき、 最も効果的な答えの一つ それは笑いです。 一般に、これは彼を不安定にし、落ち着きのない状態に陥らせる傾向があります。 言い換えれば、苦悩や不快感を引き起こす状況に直面したとき、笑うことを選択することは、ナルシシストの攻撃から身を守る方法なのです。
一方、ここで説明すると、 ナルシストな親への接し方.
この記事は単なる情報提供であり、Psychology-Online には診断を下したり、治療法を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします。
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参考文献
- セラ・ウンドゥラーガ、J. K. に。 (2016). ナルシシズムの診断: 合理的な解釈。 スペイン神経精神医学会の雑誌、 36 (129), 171-187.
