私を渡す方法：アドバイスとフレーズ

病気と死は人生の一部です。人間の生命は有限であり、病気が存在します。これを否定したり、他の見方をしたりすることは立派ですが、役に立ちません。病気と死について話すことは、私たちがそれらを正常化し、両方の状況に対処するためのリソースを学ぶのに役立ちます。私たちのほとんどすべてが、友人、友人、同僚、またはパートナーがいる状況に遭遇しました愛する人を失い、私たちはどのように行動するか、どのような行動が役立つか、あるいはその逆をよく知りません。したがって、この心理学-オンラインの記事では、病気の家族がいる人を助ける方法と 家族が亡くなったときに誰かに何を言うか.

あなたも好きかも：あなたの精神を持ち上げる方法-10のヒント

索引

病気の家族がいる人を励ます方法
病気の家族を持つ人のための励ましのフレーズ
友達に哀悼の意を表す方法
誰かが死んだときに何を言うか
愛する人を亡くした人を慰める方法
愛する人の死の記念日

病気の家族がいる人を励ます方法。

まず第一に、私たちが誰かが繊細な状態で愛する人を持っている状況について話していることを理解する健康、私たちは前向きな精神状態を持つという点での励ましは、ほとんどの場合、そうではないことを心に留めておく必要があります可能。むしろ、どのようにパフォーマンスにアプローチする必要があります ヘルプまたは快適さ 病気の家族がいる人。私たちにできることはあなたの痛みを和らげることです。

1. 実用的なヘルプ

病気の親戚がいる人を助けたいのなら、彼らの現在のニーズを知る必要があるので、私たちは彼らの代わりに自分自身を置かなければなりません。それが病気の人や病気の人の主な介護者である場合、彼らが親戚の世話に多くの時間を費やしている可能性があることを心に留めておく必要があります。一方、このような状況に陥るのが初めての場合は、非常に道に迷っている、または道に迷っている可能性があります。したがって、病気の家族がいる人を助けるために私たちが取ることができる実際的な行動は次のとおりです。

タスクの実行を提案する 確かに時間がない人のために：料理、買い物、子供の世話、または私たちができるまたは助けることができる基本的な活動。
私たちに知らせて、人に知らせてください あなたが知るのに役立つ官僚的および行政的問題について。病人の特性やニーズに応じて、さまざまな情報を探します。たとえば、病気の人の家族のためのリソースと援助、依存法を処理する方法、ケアリソースの場所を要求する方法について知ることができます... 私たちはその人が何を必要としているかを知り、センター、協会、公的機関のページなどで情報を収集する必要があります。そしてあなたに情報を提供します。次に、意思決定は人に対応し、私たちの役割は助けることです。

苦しみを終わらせないように、セルフケアとケアの負担の分散を促進することも重要です。介護者症候群.

2. 心の支え

家族が深刻な病気にかかっていると、悲しみ、ストレス、欲求不満、無力、圧倒、圧倒されるかもしれません... 私たちは次のようにあなたを助けることができます：

現実的になる：私たちは患者の医師ではなく、病気がどのように進行するかわからないことを理解することは非常に重要です。したがって、誤った希望を与えたり、些細なことをしたり、幻想的な楽観主義に陥ったりしないことが不可欠です。他の患者と比較したり、「彼はすぐに回復することがわかります」または「すべてがうまくいく」という典型的なフレーズを言わないだけでなく。
そこにいる：感情的なサポートは、私たちが彼らの状況を理解していること、そして私たちが彼らに耳を傾け、彼らが必要なときに彼らのそばにいることを提供することをその人に知らせることから成ります。利用可能で、アクセス可能で、柔軟性があり、同行してサポートできることを示してください。
正規化して検証する：その人は彼が苦しんでいるかもしれない複雑な状況を経験しています。彼を助ける最善の方法は、彼の苦しみをあまり怖がらせないことで、私たちはそれを完全に排除したいと思っています。そのような状況で怒り、悲しみ、無力感を感じるのは普通であるという意味で、不快感を正常化する必要があります。あなたの感情を検証し、あなたがそれらを感じるのは正常であることをあなたに知らせることはあなたがそれらを表現することを可能にし、そしてそれは適切な感情的管理を容易にするでしょう。

病気の家族を持つ人のための励ましのフレーズ。

時には、「何でもできる」「落ち着く」「これは直る」などの励ましの言葉で、その人を励ましたいことがあります。ただし、これらの種類の主張は完全に逆効果です。第一に、彼らは本物ではないかもしれないので、そして第二に、私たちは人の感情的な状態を否定し、「大丈夫」であるように圧力をかけているからです。状況にアプローチする適切な方法は、人が自分が感じていることを感じ、それを表現できるようにすることです。

愛する人が入院している、または危機的な状態にある人に、私たちは何を言うべきで、何を言うべきではありませんか？次に、アイデアと推奨事項を確認します。

病気の家族について尋ねる方法

私たちの目的が病気の人の状態を知ることであるが、友人が話したいかどうかわからないので、直接主題に行きたくない場合これに関して、私たちはより一般的な質問から始めて、私たちが観察する受容性と彼によって出された答えに応じて、より深くまたはより具体的に進むことができます。彼女。

お元気ですか？気分はどうですか？
共有したいニュースはありますか？
特に気になることはありますか？
私は何かを手伝うことができますか？
あなたにとって何が良いと思いますか？
（人の名前）はどうですか？
医療従事者はどう思いますか？
（人の名前）はどのように感じますか？どのように処理しますか？どのように対処していますか？

病気の家族がいる友人に何を言うか

私たちのサポートを伝えるためのいくつかのアイデアは次のとおりです。

私はあなたの気持ちを理解しています。
あなたがこのように感じるのは普通のことです。
あなたがこれを考えるのは論理的です。
あなたは私に頼っていい。
すべてがどうなるかはわかりませんが、何が起こっても私はあなたのそばにいます。
気分を良くするために私にできることがあれば、教えてください。
泣くことは良いことであり、強いかどうかとは何の関係もありません。
明日は買い物に行きます。必要なものをお届けします。
よろしければ、今日の午後にお手伝いしに来ます。
一緒にやります。
間違っているのは人間であり、完璧な人は誰もいません。
あなたは私にこれを説明するのに非常に勇敢であるように私には思えます。
私とあなたの感情を共有していただきありがとうございます。

友達に哀悼の意を表す方法。

私たちの友人、友人、パートナー、またはパートナーの親戚が亡くなったことを知った瞬間、私たちは通常、不快に感じ、実際に行動する方法を知りません。それは完全に正常です。死は今でもめったに話されない主題であり、私たちは一般的にそれをどのように扱うかを知りません。

お悔やみを申し上げる正しい方法は何ですか？

愛する人に哀悼の意を表すために、以下の点を考慮します。

冷静さを保つ：確かに、その人は圧倒されるでしょう。それはあなたが心の安らぎを伝えるのを助けるでしょう。
自然に行動する：これは、学習したスピーチや定型句の時間ではありません。心から来ることを行う方がよいでしょう。
共感し、維持する：私たちは、彼らを助け、支援することができるという考えなので、彼らの感情を脚色したり、私たちに過度に侵入させたりしないようにします。
連絡先を提供する：多くの場合、誰かが圧倒されるとき、彼らは言葉を必要としませんが、身体的なサポート：彼らの肩に手を、抱擁... これらのジェスチャーは、私たちをリラックスさせ、存在感とサポートを伝える傾向があります。

ご覧のとおり、お悔やみを申し上げる最善の方法は、患者の状態を観察し、状況に応じて行動を適応させることができるため、直接会うことです。さらに、私たちは直接、より暖かく、より緊密な方法でサポートを伝えることができます。直接会うことができない場合があり、電話または電子メールまたはWhatsAppで書面でお悔やみを申し上げる必要があります。

電話でお悔やみを申し上げる方法

これらのヒントを使用すると、私たちにとってより簡単になり、彼または彼女にとって慰めになります。

いつ電話してもいいか聞いてください
沈黙を聞いて尊重する
人の感情的な状態をキャプチャし、それに適応します
ゆっくりと落ち着いた口調で話します

直接会うことができない場合は、ビデオハングアウトを行うことをお勧めします。その人に会うと、音声だけでなく、より多くの情報が得られるからです。また、接触は物理的ではありませんが、見た目、笑顔、理解と共謀の表現、キスなどの非言語的コミュニケーションの一部を使用することができます... 私たちの哀悼の意をより慰めるジェスチャー。

whatsappに哀悼の意を表す方法

whatsappに哀悼の意を示すことはあまり近くありません。ただし、それが唯一の可能な方法である場合もあります。それは侵襲性が低く、その人が予約されている場合や私たちが信頼の絆を持っていない場合に適切な方法である可能性があるという利点があります。また、今日ではますます広く使われているコミュニケーション手段であり、お悔やみの言葉としてもご利用いただけます。

書面によるメッセージよりも音声メッセージを送信する方が、より身近で個人的なものになります。しかし、私たちはその人との絆と信頼に応じて適応します。

非常に長いテキストメッセージを送信したり、典型的な逆効果のフレーズを使用したりすることは適切ではありません。次に、お悔やみを申し上げるときに、どのフレーズを言い、何を保存するかを見ていきます。

誰かが死んだときに何を言うか。

ニュースを知った後、何が自然にそして誠実に出てくるかを言うのが一番です。「ごめんなさい」ならそれで十分です。いくつかのアイデアは次のとおりです。

私はあなたの感情を共有します。
失くしてすみません。
これを感じるのは当然です。
あなたにはそのように感じる権利があります。
私はあなたのそばにいます。
私はあなたを聞く。
あなたが彼をどれだけ愛していたか知っています。
それは人（形容詞）でした。
生きていたものはすべて常に残ります。
それは私たちの心と考えに残ります。
管理を手伝ってもらえますか？
あなたは子供の世話をする誰かが必要ですか？
（航跡が行われる場所）に行くための交通手段はありますか？

「何か必要な場合はお知らせください」という典型的なフレーズは、最善の意図を持って行われた提案ですが、一般的な方法で作成されているため、ほとんど役に立ちません。それは、私たちが何をしたいのか、何をしたくないのかを知らない人に責任を任せます。したがって、私たちが本当に助けたいのであれば、私たちは具体的であり、サポートを必要とするであろうと予測できる何かをすることを申し出なければなりません。

誰かが亡くなったときに言ってはいけないこと

次のような、役に立たない特定のフレーズを保存できます。

まあ、彼はすでにとても年をとっていました。
その方がいいです。
彼は苦しみをやめました。
人生はそうです。
それは生命の法則です。
起こること。
あなたは若いです、あなたはあなたの人生を再建することができます。
あなたは若いです、あなたは別の子供を持つことができます。
あなたはそれを乗り越えるでしょう、あなたは強いです。
私は病院が好きではないので彼に会いに行くことができませんでした。
あなたは天国で再び会うでしょう。

今は前向きなことを探したり、合理化したりする時ではありません。重大な損失に直面 その人は気分が悪くなる権利がありますは、亡くなった人の年齢であり、ステータスに関係ありません。一方、1つは人生の一部として死を正常化することであり、もう1つは、喪失後に人が被る苦しみを最小限に抑え、軽視することです。私たちは皆、人生が終わったことを知っていますが、それが私たちに密接に触れるとき、私たちは感じます 尊重する必要のある痛み. 「人生はそのようなものだ」ということを知っていても、それほど害はありません。

故人が配偶者または子供である場合、彼らに別のパートナーまたは別の子供がいる可能性があることを示唆することは適切ではありません。誰も病院が好きではなく、病気は誰にとっても不快な経験であることに言及する必要があります。しかし、在庫をとらなければならず、病院にいる人を訪ねることが重要だと思うなら、行かなければなりません。

一方で、私たちは注意しなければなりません 一人一人の信念を尊重する 死については。あなたが宗教的な人でないなら、その意味でのフレーズはあなたを助けません（「今あなたはより良い場所にいます」、「あなたは神と一緒に行きました」...）。これらの場合に完全に場違いな別のコメントは、死の原因や形態、死亡した人が喫煙したかどうか、自殺の場合はどうだったかなどについて話すことです。これらのフレーズに加えて、痛みを最小限に抑えたり、ポジティブな面を探したりすることを目的としたコメントや態度は、今がその時ではないため、避ける必要があります。

愛する人を亡くした人を慰める方法。

親戚が亡くなったときに誰かを助ける方法は？それは人と状況に依存しますが、大まかに言えば、私たちができる損失を被ったばかりの人を慰めるために：

彼のそばに立つ：私たちの存在により、あなたは同行または同行していると感じるでしょう。
注意深く耳を傾ける：練習するアクティブリスニング私たちの友人が彼が私たちにとって重要であることを知って、彼が話す必要がある場合、私たちが彼の話を聞くためにそこにいることを知るために不可欠です。
彼らの沈黙を尊重する：しばしばばかげている言葉でスペースを継続的に埋める必要はありません。彼が話したいときは彼の言うことを聞く必要があり、彼が沈黙しているときは黙って彼に同行する必要があります。
あなたの感情を検証する：私たちは彼に、彼が感じることは正常であることを伝えなければなりません。「悲しんではいけない」、「泣かないで」、「元気を出して」など、何かを感じないように言ってはいけません。
感情を表現しやすくする：私たちがオープンでクローズな態度を維持し、何よりも判断を下さない場合、私たちはあなたがあなたの感情的な状態を示すのを助けます。
静けさを保つ：人が圧倒されると、私たちに感情を感染させるのは普通のことです。私たちはあなたの感情に同行することができますが、落ち着きと快適さを伝えるために静けさを維持します。
連絡先を使用する：抱きしめて、手を握って、肩を絞って..。これらのジェスチャーは通常、非常に快適で、協力的で、落ち着きがあります。
私たちの愛を示してください：私たちにとって彼らがどれほど重要で価値があるかをその人に知らせてください。行動によって私たちの感謝と愛情を示してください。
実用的なヘルプを提供する：家事（買い物、掃除、料理など）、息子や娘などの世話をしている人の世話、管理業務、官僚、事務処理などを手伝います。私たちは、その人が私たちに助けを求めるのを待つべきではありません。必要な仕事があるとわかったとき、私たちはそれをすることを申し出ることができます。
家族にサポートを提供する そして私たちの友人の愛する人たち。おそらく私たちの友人は他の人をサポートする気がないので、私たちはそれを必要とする人にこのサポートを提供することによってあなたを助けることができます。

また、お勧めもできます 専門家に行くことをお勧めします 心理学は、あなたの思考を分析し、あなたの感情を調整し、あなたの行動を適応させて決闘を終わらせるためのテクニックとリソースを教えてくれます。損失状況と将来の不利な状況の両方を管理するのに役立つツール。

一方で、私たちが彼らにいくつかを維持することを奨励するならば、私たちはその人を助けることになるということは言及する価値があります 健康的な習慣 セルフケアガイドライン（食事、身体活動、休息）。

愛する人を亡くした人を励ますフレーズ

家族を亡くした人に言えることは、次のとおりです。

気分が悪くなるのは普通のことです。
私はあなたのそばにいます。
あなたは私に頼っていい。
落ち着いて泣いてください。泣く必要がある場合は、それを行ってください。
ベントが必要な場合は、悲鳴を上げるか枕を投げることができます。
（亡くなった人の名前）は（遺族の行動や態度）を誇りに思うでしょう。
あなたは私にとって非常に重要です。
私はいつも見栄えがする必要はありません、私はあなたの不快感を理解しています。
（どんな計画でも）やりたくないと思います。問題なく延期します。
散歩に行きます、来ませんか？
私を信頼し、あなたの気持ちを教えてくれてありがとう。

愛する人の死の記念日。

敗北の後に決闘が起こることを私たちは非常に明確にしなければなりません。悲しみは、債務者が一連の州を通過して損失を吸収する必要がある適応の期間です。喪の典型的な既知の段階は、すべてまたは常に順序付けられている必要はないことを覚えておく必要があります。 すべての決闘は異なります. それは、遺族と故人の関係の特徴、死の状況、そして債務者に対処するための資源に依存します。

追悼には決まった時間はありませんが、少なくとも1年は続くのが普通です。そして、それは心に留めておくべき重要なことです。多くの場合、人々は死後最初の数日または数週間サポートされ、その後すべてが正常に戻ります。私たちは悲しみを忘れます。決闘を他の決闘と比較するのではなく、一人一人の時間を尊重することが重要です。 最初の日を超えて同行し続ける. どうすれば決闘に同行できますか？

存在している。
ニーズの検出。
私たちが助け、聞いて、話して、...
必要な重要性を与えます。
尊重：強制せずに。

ここでは、についての詳細情報を見つけることができます重大な損失に直面した悲しみのプロセス.

示された日付で行動する方法

誕生日、死亡日、聖人、父の日、母の日などの特別な日はこれらは喪失感がある瞬間であるため、私たちが特に注意深く注意を払うことが重要です激化する。多分 記憶はより存在し、感情はあなたに侵入します. これに対処するために、私たちは説明された方法で同行し続けますが、さらに、故人に敬意を表することを提案することができます。

指定された日に私達はすることができます 特別な行為を行う 故人に敬意を表して。人によって、どちらかの行為が重要になります。墓地を訪ねる（伝統的な習慣）から、手紙を書く、家族の再会をする、写真を見て思い出を歩くなどの象徴的な行為まで。

亡くなった愛する人のための美しいフレーズ

あなたが死を悼む、または死を悼むというフレーズを探しているなら、私はそれらにあなたの心の状態を反映させたいです、あなたの下にいくつかがあります 亡くなった愛する人を思い出すフレーズ 短い：

彼が私たちに教えてくれたすべてのことは私たちに残ります。
一緒に生きた経験は、私たちの記憶に永遠に残ります。
あなたの笑顔は私たちの心に残ります。
あなたの愛は永遠になります。
あなたへの私たちの愛は決して死ぬことはありません。
あなたが私たちに植え付けたものは私たちを私たちにしています。私たちの中には常にあなたの大部分がいます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

に似た記事をもっと読みたい場合 お悔やみを申し出る方法：ヒントとフレーズ、次のカテゴリに入力することをお勧めします感情.

参考文献

FernándezPérez、L.、Isidro Carretero、V.、PérezMuñano、C.、Sánchez-ValladaresJaramillo、V。とバルバスレピラ。 (2011). アルツハイマー病患者の親戚のための実用的なガイド。 アルツハイマーセンターレイナソフィア王妃芸術センター。
LlistarVerdú、S。 (2009). 死ぬ過程での援助：威厳のある死に対する態度の重要性（博士論文、ラモンリュイ大学）。