「インサイド・アウト」という映画を覚えていますか？ その中には5人の登場人物がいて、それぞれが感情を表しています。怒り、喜び、恐れ、嫌悪感、悲しみです。 これらは人間に存在する基本的な感情の5つです。 感情の研究における先駆的な心理学者であるポール・エクマンは、これらの5つに6分の1を追加しました：驚き。
Eckmanは、これらの感情のそれぞれの定義を提供することに加えて、さまざまな表情をそれらに関連付けました。 彼はまた、人の本当の心の状態を見つけるのに役立つ、小さく、自動的で、短く、無意識の表情である微妙な表情を考慮に入れました。
よく理解するためにオンライン心理学を読み続けてください パウロの感情理論エクマン、理論の各感情が何で構成されているか、心理学者による本「感情の顔」の要約を参照してください 他の人がどんな感情を感じているかを知るのに役立つさまざまな表情が何であるかを知っています 人。
ポール・エクマンの感情理論には、6つの普遍的な感情が含まれています。 次に、それらが何であるかを確認します。
- に移動：嫌悪的な状況で発生したり、欲求不満を引き起こしたりします。 それは、脅迫的な状況との戦いまたはそれからの逃避に備えた身体の活性化です。 しかし、多くの場合、それは絶えず現れ、社会的、仕事、カップル、さらには身体的健康レベルでさえ問題を引き起こします。 ポール・エクマンの基本的な感情の理論によると、怒りは心臓の問題に関連しています。 この記事では、あなたに伝えます 怒りをコントロールする方法.
- 嫌悪：嫌悪感の原因は、有毒な可能性のある食品から身を守ることです。 しかし、多くの場合、私たちはそれが体に悪いことなく食べ物を拒絶するという感覚を持っています。 さらに、一部の食品は嫌悪感を引き起こす可能性があるだけでなく、特定の匂い、触覚、または画像が私たちにこの拒絶を引き起こす可能性があります。
- 恐れ：その起源は明らかに危険に対する私たちの保護です。 それは私たちが潜在的に危険な状況から逃げる準備をする体の活性化です。 しかし、他の人と同様に、多くの場合、恐怖症などの不合理な恐れがあり、危険は現実的ではないか、非常にありそうにありません。 発見する 恐れを克服する方法.
- 喜び：ポール・エクマンのもう一つの感情。 それは、人が状況をポジティブと評価する心地よい感情状態です。 さらに、通常、この感情的な状態の間は、不安のレベルが低く、将来への期待が高く、エネルギーとモチベーションのレベルが高くなります。
- 悲しみ：ポールエクマンの6つの感情の1つ。 喜びとは逆に、それは一般的な精神状態の低下です。 エネルギーレベルは低く、モチベーションはほとんどなく、現在と将来の見通しはネガティブです。
- 驚き：ポールエクマンの感情のアトラスは説明します 驚き 予期せぬ出来事の前に、またはその人の精神的スキーマに入らなかった身体的および認知的反応として。
これで、ポール・エクマンの感情が何であるかがわかりました。 この記事では、 心理学による6つの基本的な感情.
ポール・エクマンによる感情の顔は、感情に関連するさまざまな表情を説明する本の1つです。 これで、意図されているのは、読者が次のことを学ぶことです。 気分を他の人と区別する したがって、よりよく適応し、気分をよりよく隠すことを学びます。
ポール・エクマンによる感情の顔の本は、 微量発現 そして、これらは時間、国、文化、言語などに関係なく、普遍的であると説明しています。 私たちは皆、喜びのために同じ表現をしています、 その悲しみ そして、すでに述べた残りの感情。 多くの場合、これらは1秒未満しか持続しません。
さらに、この本は、あなたが特定の感情を持っているとき、そしてあなたがそれをどのように表現するかを分析するのに役立ちます。 同様に、ポール・エクマンによれば、感情が私たちの生活のさまざまな重要な出来事をすばやく分類するのにどのように役立つかも説明します。
最後に、ポール・エクマンの感情理論は説明します 特定の状況が私たちに影響を与えないようにする方法 両方とも感情的に。 著者は私たちの感情と一緒に暮らすことを学ぶことの重要性を説明しているので、それは何かを感じるのをやめることではありません。 要するに、それは、例えば恐怖症の場合に、私たちの感情的な反応が役に立たなかった特定の状況のために感情を学ぶことについてです。 同様に、それは私たちにさまざまな状況でより多くの節制を持っていることを教えています。
ポール・エクマンの感情理論によれば、私たちが感じている感情に応じて、さまざまな動きが私たちの顔に生み出されます。 ポール・エクマンによると、一次感情の表情は何であるかを見てみましょう。
- に移動：唇を眉をひそめ、財布に入れるのが一般的です。 また、目が明るく見えます。
- 幸福：カラスの足と呼ばれる目の外側の端にしわが現れ、頬が上がり、唇の端も上がります。これは、より閉じた目に反映されます。
- 悲しみ： まぶたが垂れ下がっていて、口がまっすぐまたは下がっていて、眉がしわが寄って上がっていることもあります。
- 嫌悪：鼻にしわが寄り、上唇が上がる。
- 驚き：眉が上がり、目が開き、口も開きます。
- 恐れ：上まぶたが最大に上がり、下まぶたがぴんと張られます。 眉毛を上げて近づけます。 唇が引き戻され、頬が縮みます。
ポール・エクマンの基本的な感情のこれらの表情は、持続時間が長くなったり短くなったりする可能性があります。 したがって、顔の表情と微妙な表情の両方で同じジェスチャが生成され、変化するのは同じ持続時間だけです。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
