嫉妬深い人を助ける方法

嫉妬は、それに苦しむ人々、彼らの側にいる人々、そしてもちろん、夫婦の関係に多くの損害を与える可能性のある感情です。 それは誰にとっても持ち運びが容易ではない感情です。 したがって、家族、友人、パートナーのいずれであっても、嫉妬を管理することを学ぶことが重要です。

あなたは嫉妬深い人と一緒に住んでいて、彼らを助けたいですか？ 嫉妬深い人がいるとはどういうことかを気にします。そのため、この心理学-オンラインの記事では、立ち止まって説明します。 嫉妬深い人を助ける方法. 嫉妬は誰にとっても持ち運びが容易ではありません。 そのために、嫉妬深い人を助けるためのヒントもいくつか追加します。

インデックス

1. 嫉妬とは
2. 嫉妬深い人の症状
3. 嫉妬をコントロールする方法
4. 嫉妬深い人を助けるためのヒント

嫉妬 彼らは 何かを失うことを恐れているときに私たちが経験する感情 人であれ、物であれ、社会的地位であれ、仕事であれ、私たちが私たちのものと考えること。 嫉妬は、特に人間関係だけでなく、職場、友情、家族の中で起こります。

彼らはより多くの傾向がありますが、誰もが彼らの人生を通して嫉妬を感じることができます 安全でない人々、なぜなら 劣っていると感じる 脅威を与える人に関して。 発見する 劣等感を克服する方法.

私たちに感情的な不快感を引き起こすことに加えて、嫉妬は人間関係を傷つけ、私たちを制御不能に、時には恥ずべき行動にさせます。 したがって、それらを適切に管理することを学ぶために働くことが重要です。

嫉妬深い人や嫉妬深い人は、そうでないように見えるかもしれませんが、不安で不信感のある人です。 すべての嫉妬深い男は彼の戦略を持っています。 いくつかはより単純でより明白であり、他は非常に精巧で非常に恐ろしいことがあります。 嫉妬深い人々の症状のいくつかは次のとおりです。

• 質問が多すぎる あなたがいつもどこにいるかについて。
• に特別な関心を持っています 友達の何人かを知っている.
• あなたが彼を脅迫している誰かについて話すとき、彼の表現は変わります。
• 友達よりも彼/彼女とより多くの時間を過ごすようにしてください。
• 常に電話やテキストメッセージを送る あなたが一緒にいないとき、彼が応答を受け取らなければ彼は簡単に怒ります。
• あなたが彼に言うことを質問する そして、あなたが彼に言ったと彼が思う嘘を捕まえようとします。
• お使いの携帯電話を確認してください そしてそれが正常であることをあなたに納得させようとします。
• どこを見ているのか、誰と話しているのかに注意してください。
• 一部の人々があなたのソーシャルネットワークにコメントしたり、あなたが彼らを友達として持っているとさえ言ったりすると、彼は気になります。

嫉妬深い人を助ける方法は？ 嫉妬は強烈で不快な感情であり、コントロールするのが難しいことがよくあります。 なぜなら、あなたがそれらをコントロールしようとしても、そうするという事実は、彼らがそこにいて不快感を生み出していることを意味します。 では、嫉妬をどのように制御できるでしょうか。 とりわけ、あなたがしてはいけないことについて話しましょう： 動作の確認.

欺瞞がないことを証明した場合の行動チェック、 一時的に不快感を和らげる、ただし、動作を強化します。 パートナーがメッセージを受け取り、嫉妬を感じる場合は、メッセージを確認してリラックスするか、パートナーを信頼して何も見ないという2つの選択肢があります。

最初のオプションはあなたを安心させますが、それはまたあなたのパートナーがあなたが気分を良くするためにそれをチェックしたいメッセージを受け取るたびになります。 それは、長期的には大きな問題になります。 あなたのパートナーは制限されていると感じるでしょう 自由 そして彼はあなたが彼または彼女を信頼していないことにうんざりするでしょう。

そのような行動はすべて有毒な関係につながり、最終的にはパートナーがその中にいる間、パートナーを終わらせたり不幸にしたりします。 この記事では、 有毒な関係の結果.

これまで見てきたように、嫉妬は人間関係に悪影響を与える可能性があります。 したがって、以下では、嫉妬深い人を助けるためのさまざまなヒントを提案します。

• 彼が彼の問題を認識するのを手伝ってください：多くの問題と同様に、最初に何かを認識して変更することです。 自分を嫉妬していると思わない人は、嫉妬を抑えるために何もしません。
• その人に彼らの仕事をするようにアドバイスする 自尊心：嫉妬深い人が自信を持っているほど、嫉妬は少なくなります。
• 不合理な要求を許可しないでください：嫉妬深い人にあなたのプライバシーを侵害させ、あなたのネットワークやあなたの電話に相談するとき、あなたは彼らを再びそれをするように強化しています。
• 彼らの恐喝に屈しないでください：あなたがそうするならば、彼は彼が望むものを手に入れるためにあなたを再び押すでしょう。
• 彼らの考えは不合理であることを説明する 嫉妬によって引き起こされます。恐怖が感じられると、何が起こるかについての解釈は否定的で脅迫的です。 頭に浮かぶすべてが本物であるとは限らないことを知っておくことが重要です。
• 不合理な考えを変える方法を彼に教える TRECで（論理的感情行動療法). この治療法は、不合理な考えを特定し、それらを合理的なものに変えることで構成されています。 相談する参考文献はたくさんありますが、理想はあなたを導くことができる心理学者に行くことです。
• 嫉妬が人間関係を損なうことを彼に理解させます。：過覚醒、 自信の欠如 そして、コントロールの感覚は他の人を消耗させます。 関係が崩壊するのを防ぐために一生懸命努力することから、彼または彼女はそれを壊してしまうでしょう。
• 統制の所在：嫉妬深い人は、自分の手に負えないことがあることを理解しなければなりません。 あなたのパートナーが不貞を犯したいのなら、彼はそれをします、そしてあなたがそれが起こらないようにするためにあなたが捧げるすべての時間は無駄な時間と得られる不快感になります。
• 関係への信頼を築く-嫉妬深い人を助ける方法がわからない場合は、自信を示し、その人にもそれを見せてもらいます。
• ソーシャルメディアを避けてください：一日中目を光らせていると、脅威がない場所でしか脅威が見えなくなります。
• 彼が恐れに直面するのを手伝ってください：嫉妬は、自分のものだと信じているものを失うことへの恐れから生じます。 まず、嫉妬深い人に、人は誰のものでもないことを理解させることです。 あなたがそれを理解すると、私たちは次のレベルに進みます。それは、誰も誰のためにも死ぬことはなく、最悪の場合、分離が克服されることをあなたに理解させることです。 それらは、嫉妬を管理する上で難しいが必要な問題です。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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