"თავს ყველას გარიყულად ვგრძნობ", "არავის მოსწონს ჩემი კომპანია", "ყველანი მომცილდებიან და არ მესმის, რატომ აკეთებენ ამას", ეს ფრაზები გამოხატავს უამრავ მარტოობას და უპირველეს ყოვლისა ტკივილს. ადამიანები ბუნებით სოციალური არსებები არიან, ჩვენ გვსურს ვიგრძნოთ მიღებული და აღიარებული, ასე რომ, როდესაც პირიქით ხდება და თავს უარყოფით ვგრძნობთ, რომ ჯგუფის ან საზოგადოების ნაწილი არ ვართ, დიდი მწუხარება შემოგვდის, რომელსაც გრძნობა იწვევს მარტოობა. თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც თავს მუდმივად უარყოფად გრძნობს და საკუთარ თავს უსვამთ კითხვას: "რატომ ვგრძნობ, რომ ადამიანები უარყოფენ ჩემზე?", ეს იმიტომ ხდება, რომ გსურთ გაიგოთ რა ხდება და უპირველეს ყოვლისა იპოვნეთ ის პასუხი, რომლის გაკეთებაც ამდენი ხნის განმავლობაში ვერ შეძელით პასუხი
ამიტომ ამ ფსიქოლოგიის ონლაინ სტატიაში: "რატომ ვგრძნობ, რომ ხალხი უარყოფს მე”, ჩვენ მარტივად და დაწვრილებით ავუხსნით მიზეზებს, თუ რატომ შეიძლება ეს მოგემართოთ, ასევე მოგაწვდით რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ.
სანამ თქვენს კითხვაზე გიპასუხებთ: რატომ ვგრძნობ, რომ ადამიანები უარს მეუბნებიან? მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ უფრო ღრმად გაითვალისწინოთ თქვენი მდგომარეობა. ამისათვის შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ეს რიგი მოსაზრებები, რომელთა შეუმჩნეველი იქნებით. სხვების მიერ უარყოფის შეგრძნება სასიამოვნო გრძნობა არ არის და უნდა ვიმუშაოთ, რომ ეს მაქსიმალურად გავაუმჯობესოთ.
- რა სიტუაციაში გრძნობთ უარყოფას? განსაზღვრეთ კონკრეტული სიტუაციები, რის გამოც სხვებისგან უარყოფით გრძნობთ თავს. ეს შეიძლება იყოს მაგალითად, რომ მთელი ცხოვრების განმავლობაში მეგობრებთან ერთად გრძნობთ თავს ძალიან კარგად მიღებულად და / ან თქვენს ოჯახთან ერთად, თუმცა სამსახურში თქვენ პირიქით ან პირიქით ხდება. თქვენ უნდა განსაზღვროთ რომელი სიტუაციებია, როდესაც გრძნობთ, რომ ადამიანები ყველაზე მეტად უარყოფენ თქვენზე.
- ყველა ადამიანი უარყოფს შენ? უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ განზოგადების ტენდენცია გვაქვს და ვამბობთ, რომ ყველა ასეთია, ასეთი რამ მუდმივად გვემართება და ა.შ. თუმცა თითქმის შეუძლებელია ეს მოხდეს. რა თქმა უნდა, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც არ უარყოფენ შენ, თუმცა იმიტომ, რომ ყურადღებას ამახვილებ მათზე, ვინც ყურადღებას აქცევს მათ.
- რა სახის ადამიანები უარყოფენ შენ? ყურადღებით იფიქრეთ იმ ტიპის ადამიანებზე, ვისთვისაც უარყოფით გრძნობთ თავს, აქვთ მათ რაიმე საერთო მახასიათებელი? ახლო ადამიანები არიან? თუ არა? ისინი ავტორიტეტები არიან? შეეცადეთ დაალაგოთ იმ ტიპის ადამიანები, ვისთვისაც უარყოფით გრძნობთ თავს ჩვეულებრივ.
- თქვენც უარყოფთ მათ? ზოგჯერ, როდესაც თავს უარყოფით ვგრძნობთ ერთი ან მეტი ადამიანი, გვიწევს უფრო შორს მოვიქცეთ და იგივე გავაკეთოთ მათთანაც. შეიძლება ისეთი ტიპის ადამიანები, რომლებზეც გრძნობთ უარყოფას, არ მოგწონთ და ამას ისინი თვითონაც აღიქვამენ თქვენგან.
- გაქვთ წარმოდგენა რატომ ხდება ეს? თუ გაინტერესებთ, რატომ უარყოფენ ადამიანები, მაგრამ მხედველობაში გაქვთ ზოგიერთი შესაძლო მიზეზი, ან იმიტომ, რომ თქვენ თვითონ მიხვდით ამას, ან სხვებმა ხალხმა გითხრათ, მნიშვნელოვანია, რომ ობიექტურად გააანალიზოთ ისინი და შეეცადოთ გააცნობიეროთ, რამდენად რეალურია ისინი და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისი გაკეთება შეგიძლიათ გააუმჯობესოს იგი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
