როდესაც მოწყენილი ხართ, გაბრაზებული ან გასკდომის პირასაა, თქვენ ალბათ განიცადეთ შემაძრწუნებელი ყელის შეგრძნება, კლასიკური "ერთიანობა", რომელიც ტირილს წინ უსწრებს. ძალიან ხშირად, როდესაც ვგრძნობთ აღგზნებას, ეს იგრძნობა, ან თუნდაც, როგორც ჩანს, ჩვენ ვგრძნობთ ერთიანად ყელის არეში, როგორც ისეთ რამეს, რაც არ ადის ან ძირს არ იწვევს და იწვევს შფოთვას.
ძალიან უსიამოვნო შეგრძნება, რომელიც ყლაპვის სირთულის შთაბეჭდილებას გვიქმნის. ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში ერთად ვნახავთ როგორ ამოვიღოთ ყელის ერთიანობა მწუხარების გამო. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე ვნახავთ რა არის ეს და რატომ ჩნდება იგი.
სამედიცინო თვალსაზრისით, ყელის ერთიანობას ჰქვია ისტერიული ბოლუსი, კლინიკური მდგომარეობა რომელშიც პაციენტი აღიქვამს ყელში რაღაცის შეგრძნებას, რომელიც ხშირად წარმოიქმნება ა ფსიქოლოგიური მიზეზი და წარმოადგენს შფოთვითი და დეპრესიული აშლილობის სიმპტომს, რადგან ყელი ნამდვილად არ ახშობს არაფერს.
ხშირია დაკვირვება, თუ როგორ იკვებებიან ემოციები. ყელის ერთიანობა სხვა არაფერია, თუ არა კრისტალიზებული ცრემლები და მწუხარება ამ დონეზე, რომლის გათავისუფლებაც გსურთ. ეს არ არის ორგანული დაავადება, მაგრამ ა
ასე რომ, თუ გაინტერესებთ, რა არის ყელის ერთიანობა, ის ჩამოთვლილია, როგორც a ნერვული ხასიათის ფსიქოსომატური აშლილობა. მისი ნერვული წარმოშობა დასტურდება იმით, რომ ის ქრება ღამით დასვენების დროს და ისევ ჩნდება დღისით. ხშირად ფიქრობენ, რომ ყელის არეში დისკომფორტის ჭამა შეიძლება გაუარესდეს, მაგრამ პირიქით ხდება, რადგან სიმპტომის გადაყლაპვა აშკარად უმჯობესდება.
რატომ მაქვს ყელი დახურული? ეს სიმპტომი შეიძლება იყოს ა შფოთის გამოვლინება და ემოციების განთავისუფლების სირთულე როგორც წადი, მწუხარება და ტანჯვა. ჩვენ ხშირად უარს ვამბობთ გარკვეულ ემოციებზე და შედეგია, რომ სხეული მათ სომატიზაციას უკეთებს. ტექნიკურად ეს არის ფენომენი, რომელიც მექანიზმის ნაწილია ბრძოლა ან ფრენა ან ბრძოლა ან ფრენა, პრიმიტიული და ავტომატური რეაგირება საშიშ სიტუაციებზე, რომელსაც ვაცოცხლებთ, რომ გადარჩეს:
- საგანგებო ვითარებაუსიამოვნო სტიმულის ფონზე გულისცემა ჩქარდება, არტერიული წნევა მატულობს და სუნთქვა გახშირდება. გლოტი, ხორხის შუა სეგმენტი, ჩაერია ვოკალურ სადენებს შორის, ფართოვდება და მეტი ჰაერის გავლის საშუალებას იძლევა. და სწორედ აქ ყალიბდება კვანძი.
- საპირისპირო ჩანაწერები: სანამ გლოტი იხსნება სუნთქვის გასაუმჯობესებლად, ჩვენ ვცდილობთ დავბეჭდოთ უკუქცევითი, დახურული მოძრაობა: რადგან ვცდილობთ გადავყლაპოთ გაფართოების კუნთები, ან იმის გამო, რომ არ ტირიან, ჩვენ ვცდილობთ კიდევ ერთხელ გავაკუმშოთ ყელის კუნთები თქვენს საწინააღმდეგოდ გახსნა.
Ორივე შემთხვევაში, წარმოიქმნება კუნთების შეკუმშვა. საჭირო დროს ცოტა ღრმა სუნთქვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს უსიამოვნო დაბლოკვა. ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ ზოგიერთ მათგანს სუნთქვის ვარჯიშები.
შფოთვა არის ა საერთო განწყობა ყველა ადამიანშის ჩვენთვის არაფერია უფრო ნაცნობი. ყველას, ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, განუცდია სიფხიზლის ეს მდგომარეობა, ეს დანაკარგი, რომელიც შეიძლება გამოცხადდეს გამოცდის ან გასაუბრების წინ.
ზოგჯერ შფოთვა ჩნდება მოულოდნელად ან ხდება თანდათან, ნელა, მოუსვენრობით, დაბნეულობითა და უძილობით. სიტყვა შფოთის მნიშვნელობა, რომელიც ლათინურიდან "angere" - ს იღებს, არის ჩაგვრა, ყელის დახურვის გრძნობა, დახშობის, შევიწროების ფიზიკური შეგრძნება, რაც თითქმის ყოველთვის ახლავს შფოთვითი სიმპტომების გამოვლენას. შეიტყვეთ რა შფოთვის მიზეზები.
ჩვენ ვიცით, რომ გონებისა და სხეულის კავშირი იმდენად ძლიერია, რომ ხშირად ერთი მეორეს საუბრობს. როდესაც გონება უარყოფს ზოგიერთ შეგრძნებას, რადგან იგი გაუცნობიერებლად თვლის, რომ ისინი მიუღებელია, სხეული გამოხატავს მათ. ამ მიზეზით, ყელის ერთიანობა ძლიერ სიმპტომად იქცევა შესაძლებლობა გაეცნოთ ჩვენს ნაწილს, რომლის დანახვაც არ გვინდა, მაგრამ რა შეიძლება გვაიძულონ ისე ვიცხოვროთ, როგორც გვსურს
როგორ გაათავისუფლებთ ტკივილს თქვენს ყელში? თქვენ უნდა მიანიჭოთ მას მნიშვნელობა ყელის ერთობამდე, რაც მას ალაპარაკებს და ის თავისით დნება. ყელის თერაპია მოიცავს დარწმუნებას და ემპათიურ გაგებას და არცერთი მედიკამენტი არ გამოდგება სასარგებლო. სუბკლინიკური დეპრესია, შფოთვა ან ქცევის სხვა დარღვევები უნდა განიხილებოდეს დამხმარე თერაპიით ფსიქოლოგიური და / ან ფსიქიატრიული კონსულტაცია საჭიროების შემთხვევაში. ამ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ ბუნებრივი ანქსიოლიტიკები შფოთის დასამშვიდებლად.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
