ჩვენ უფრო და უფრო მეტი ინფორმაცია გვაქვს დეპრესიისა და ყველა აფექტური მდგომარეობის შესახებ, რომლებიც მას გარშემოა. ამასთან, რაც ხდება ამ ტიპის ფსიქიური დაავადების დროს, არის ის, რომ მისი სიმპტომები არ ჩანს ისეთი, როგორც მაგალითად, როდესაც ადამიანს აქვს ფიზიკური დაზიანება. და მაინც, როდესაც ადამიანი დეპრესიაში იმყოფება, ისინი გრძნობენ, რომ შიგნით ისინი მყიფე, დაუცველები არიან და ბევრ მომენტში, შეუძლოდ არიან.
ანუ, გარკვეულწილად, იგი გრძნობს ფსიქიკური დაზიანების სიმძიმეს, თითქოს მას ჯოხები სჭირდებოდა სიარულისთვის, წინსვლისა და წინსვლისთვის. დეპრესიული ადამიანი სტოიკურ ძალისხმევას ცდილობს ისეთი რუტინული დავალებების შესასრულებლად, როგორიცაა დილის დღე. სინამდვილეში, დეპრესიით დაავადებულებს აქვთ შფოთვა, განსაკუთრებით პირველ რიგში, დილით, როდესაც გრძნობენ ახალი დღის წონას, რომელსაც შეშფოთებით ათვალიერებენ. დეპრესიით დაავადებული ადამიანი არ გრძნობს, რომ "სურვილი ძალაა". სინამდვილეში, ეს იდეა მას კიდევ უფრო მეტად ტანჯავს. იგრძენით თქვენი განწყობა, რომელიც გადავსებულია საკუთარი ნებით.
საბედნიეროდ, მზარდი ინფორმირებულობაა ამ მდგომარეობის შესახებ, მაგრამ ზოგჯერ ამის გაგება ადვილი არ არის მათთვის, ვისაც ეს არასდროს ჰქონია. ამიტომ, ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში აღმოვაჩენთ
ინდექსი
- როგორ ავუხსნათ რა არის დეპრესია
- დეპრესიით დაავადებული ადამიანების მახასიათებლები
- დეპრესია მაქვს და ჩემს პარტნიორს არ ესმის ჩემი
როგორ ავუხსნათ რა არის დეპრესია.
დეპრესია დასავლურ საზოგადოებებში ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობაა დღეს, გარეშე ამასთან, საკმაოდ რთულია იმის გაგება, თუ როგორ გრძნობს თავს დეპრესიული ადამიანი, თუ ჩვენ მათ არ ვიზიარებთ სიმპტომი Ცოდნა როგორ ავუხსნათ დეპრესია ადამიანს, ვინც არ განიცდის მას, ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ სავარჯიშო თანაგრძნობისა და გავიგოთ ის გრძნობები, რომელსაც შეიძლება განიცდიან ამ ფსიქიური დაავადების მქონე ადამიანი.
დეპრესიის წარმოშობა მრავლობითია, თუმცა, ყველა მათგანი იწვევს უიმედობის, უმწეობის ღრმა განცდას და, მრავალ შემთხვევაში, უზარმაზარ იმედგაცრუებას. დეპრესიული ადამიანები ვერ ხედავენ სინათლეს გვირაბის მიღმა, მათ ვერ პოულობენ გადაჭრის გზებს ყველაზე ყოველდღიურ პრობლემებზე, მაგრამ ამაში არ უნდა დავადანაშაულოთ ისინი. დეპრესიული ადამიანი ამჩნევს, რომ კარგად არ აკეთებს საქმეს, რომ მასში რაღაც არის არასწორი და გრძნობს, რომ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის გარემოზე. გასაღები დაეხმარეთ დეპრესიით დაავადებულს ეს არის მისი გაგება და მისი თანმხლები მკურნალობა.
სამუშაო ადგილზე დეპრესია შეიძლება ასევე იჩინოს თავს, როდესაც პროფესიონალი გრძნობს, რომ ოფისში ყოველდღიური მოვლენები იწვევს დისკომფორტის, დაძაბულობის და განზოგადებული შფოთვა. წარმოიდგინეთ როგორი იქნებოდა ცხოვრება, თუკი ვიგრძნობდით, რომ ჩვენი დღის განმავლობაში მუდმივად უნდა გადახტოდით დაბრკოლებების დასაძლევად. ეს არის ერთ-ერთი შეგრძნება, რომელიც დეპრესიით დაავადებულ ადამიანს აქვს გადააჭარბეთ თავს მარტივი დავალებების შესასრულებლად რომ, პრინციპში, არ საჭიროებს ამდენ კონცენტრაციას.
დეპრესიას ახლავს ერთგვარი მოწყენილობა, სევდა და ნოსტალგია. ეს ჰგავს ერთგვარ შინაგან ძაფს, რომელიც გულს უბიძგებს და ქმნის ლტოლვას ძირფესვიანად. ამასთან, უნდა აღინიშნოს, რომ დეპრესიის ჩვენება არა მხოლოდ საშუალებით შეიძლება მწუხარება არამედ, მეშვეობით რისხვა. ამასთან, პაციენტს აქვს ორმაგი ტანჯვა, რადგან, განრისხების გარდა, იგი მრავალჯერ გრძნობს თავს დამნაშავედ მეგობრებისა და ოჯახის მიმართ რეაქციის გამო.
დეპრესიით დაავადებული ადამიანი გრძნობს, რომ ტანჯვა, რომელსაც გრძნობს, მუცელში წარმოქმნის ერთგვარ კვანძს, რაც მადაზეც კი მოქმედებს. ავადმყოფი ადამიანი ისევ იგივე ადამიანია, მაგრამ ისინი თავს ისე არ გრძნობენ, როგორც ყოველთვის. აქვს ცვლილებების შიში. პაციენტი ასახავს ცვლილებას საშიში პერსპექტივიდან, რომლის წინააღმდეგაც მას სურს დაიცვას საკუთარი თავი.
დეპრესიით დაავადებული ადამიანების მახასიათებლები.
ნეგატიური აზროვნება
მრავალჯერ, პაციენტი სვამს ბევრ კითხვას ცხოვრების აზრის ან ტანჯვის შესახებ. დეპრესიით დაავადებული ადამიანის რეალური ბრძოლა იმდენად გარეგნულად არ ცხოვრობს, რამდენადაც მის შინაგან სამყაროში (განსაკუთრებით ენდოგენური დეპრესია). დეპრესიით დაავადებული ადამიანისთვის შეჩერება ადვილი არ არის უარყოფითი აზროვნების ჯაჭვი რომელიც შეიძლება დაგროვდეს მთელი დღის განმავლობაში. ყოველი ნეგატიური აზრი იმედგაცრუების ელექტროშოკს ჰგავს.
პაციენტისთვის, რომელიც დეპრესიის მოწინავე სტადიაშია, ცხოვრება ჰგავს ფილმს, რომელშიც ნაცრისფერი ტონები ჭარბობს ნათელ ფერებს, უსიამოვნო ემოციები ისინი უფრო ხშირია, ვიდრე სასიცოცხლო გრძნობები.
არ სურს რაიმეს გაკეთება
დეპრესიით დაავადებული ადამიანი ვერ გრძნობს მოტივაციას, გააგრძელოს ის პროექტები ან გამოწვევები, რომლებიც ჩვენს წინაშე დგას. გვთავაზობს ცხოვრებას, ამ განცდას აბლია ჰქვია და მისი ერთ-ერთი ყველაზე დამახასიათებელი სიმპტომია დეპრესია
აბულია განისაზღვრება, როგორც ნებისყოფის შესუსტება, შემცირდა მოტივაცია და მიზნების დაკარგვა. ეს ექვივალენტურია დილით ადგომის გარეშე, რაიმეს გაკეთების სურვილის გარეშე, ბედნიერების გარეშე ან ახალი დღის დაწყების სიხარულის გარეშე. შესაძლებელია, ზოგჯერ, ამ განცდით ვიღვიძებთ, თუმცა დეპრესიით დაავადებული ადამიანი მას თითქმის ყოველდღე განიცდის და ეს არ არის სასიამოვნო ემოცია.
არ გსიამოვნებს ცხოვრება
დეპრესიის მქონე ადამიანებში კიდევ ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია ანჰედონია ეს გრძნობა გულისხმობს ცხოვრებაში არაფრის სიამოვნების ფაქტს, შეუძლებლობას გრძნობდეს სიამოვნებას იმ ნივთებისგან, რაც ადრე სარგებლობდა ადამიანს. ანჰედონიით დაავადებული ადამიანი აღარ პოულობს იმ საქმიანობებს, რომლებიც ერთ დროს უყვარდათ, ისე მიმზიდველად გამოიყურება არასასიამოვნოა სოციალური გეგმებით ჯგუფურია და არ სარგებლობს ზოგიერთ ადამიანთან შემთხვევითი შეხვედრით.
მნიშვნელოვანია კომენტარის გაკეთება, რომ თითოეული ტიპის დეპრესია განსხვავებულია. თითოეულ შემთხვევაში, თითოეულ ადამიანში ისიც არის. ამ მიზეზის გამო, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თითოეული პაციენტი ინდივიდუალურად ენდობა სპეციალიზირებულ პროფესიონალს, ვინაიდან პერსონალური მკურნალობის წყალობით, დეპრესიის შემთხვევაში განკურნების შესაძლებლობები ძალიან დიდია მაღალი და სწორედ აქ იბადება იმედი.
დეპრესია მაქვს და ჩემს პარტნიორს არ ესმის ჩემი.
არ არის გამორიცხული, რომ ჩვენ ვართ ის, ვინც დეპრესიითაა დაავადებული და გვსურს იარაღები, რომ გარშემომყოფებმა გაიგონ, რა ხდება ჩვენში. შეიძლება ისე იყოს, რომ თავს გაუგებრად ვგრძნობთ და გვჯერა, რომ ჩვენი პარტნიორი არ გვეხმარება ან არ ესმის, რა ხდება ჩვენს თავში. თუ ამ სიტუაციაში ვართ, პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, ამის გაგებაა ამ დაავადების გაგება ძნელია მათთვის, ვინც არ განიცდის მას. მნიშვნელოვანია კომუნიკაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს საუკეთესოდ, ვცდილობთ ვიმუშაოთ კომუნიკაციის საფუძველზე ემპათიური თავდაჭერილობა.
დეპრესია და ურთიერთობები ეს ორი რთული საგანია, ამიტომ ჩვენ გუნდურად უნდა ვიმუშაოთ ამ სიტუაციიდან გამოსასვლელად, დინამიკის დაზიანების გარეშე, ვისთან ერთადაც ვართ. ჩვენ, სავარაუდოდ, მოტივაცია აღმოვაჩენთ, რომ მივმართოთ ექსპერტს და დავიწყოთ ჩვენი ცხოვრების ამ შემზღუდველი დაავადების მკურნალობა. ამასთან, თუ ჩვენს პარტნიორს ძალიან უჭირს იმის გაგება, თუ რა ხდება, ჩვენ უნდა შევეცადოთ სტრატეგიების შემუშავებას, იმისდა მიუხედავად, გვექნება თუ არა მათი მხარდაჭერა.
ამ ტიპის აფექტურ დაავადებებს არ აქვს მარტივი მკურნალობა ან განკურნება, თუმცა პირველი ნაბიჯი არის დაადგინეთ პროფესიონალთან მისვლის საჭიროება და იპოვნეთ საჭირო ინსტრუმენტები მცირე ნაბიჯების გადასადგმელად წინა
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ ავუხსნათ დეპრესია ადამიანს, ვინც არ განიცდის მასგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Სოციალური ფსიქოლოგია.
