პიროვნული განვითარების გეგმა: რა არის ეს და როგორ უნდა გაკეთდეს ეს

შინაგანი ზრდა და პიროვნული ევოლუცია წარმოიშობა თქვენივე შინაგანი მოტივაციისგან, როდესაც საკუთარი ინიციატივით მიიღებთ გადაწყვეტილებას იმ მიზნის შესახებ, რომლის მიღწევაც გსურთ. ეს პიროვნული განვითარების გეგმაა ის საგზაო რუქა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ის პროცესი, რომელიც მიგიყვანთ თქვენი არსებული მდგომარეობიდან სასურველ მდგომარეობამდე.

პიროვნული განვითარების გეგმა: რა არის ეს და როგორ უნდა გაკეთდეს ეს. ფსიქოლოგია-ინტერნეტის ამ სტატიაში ჩვენ გირჩევთ ფანქრისა და ქაღალდის აღებას, თქვენი იდეების დასადგენად ნაბიჯების დროებითი თანმიმდევრობით. მზად ხართ შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში? გააგრძელეთ ამ საოცარი სტატიის კითხვა!

ინდექსი

1. რა არის პირადი განვითარების გეგმა: მაგალითები და მოდელები
2. სისუსტეები პიროვნული განვითარების გეგმაში
3. ძლიერი მხარეები პირად და პროფესიულ განვითარების გეგმაში
4. საფრთხეები პიროვნული განვითარების გეგმაში
5. შესაძლებლობები პიროვნული განვითარების გეგმაში
6. როგორ უნდა ჩამოვაყალიბოთ პიროვნული განვითარების გეგმა: 5 ძირითადი რჩევა

ეს არის სამოქმედო გეგმა, რომელიც დროში კონტექსტურია, ანუ მოცემულია კონკრეტულ თარიღებში, რომელთა მეშვეობით თქვენ ჩამოთვლით ჩამონათვალს მოქმედებები და ჩვევები, რომლითაც იძენთ ვალდებულებას, რადგან ისინი უფრო ახლოს მიგაქვთ თქვენთვის სასურველი პიროვნული განვითარების მიზანთან მიაღწიოს.

ეს მიზნები საშუალებას გაძლევთ გახსნათ კარები და გავიდნენ თქვენი კომფორტის ზონიდან. მაგალითად, თქვენ შეიძლება მოინდომოთ ახალი ჩვევის შინაგანი განხორციელება, ახალი უნარის გამომუშავება, ტექნიკის გაუმჯობესება. ისაუბრონ საჯაროდ, შეხვდე კონკრეტულ შიშს, ივარჯიშო მკაცრი კომუნიკაცია ან ივარჯიშო ოპტიმიზმი. ეს არის რამდენიმე პირადი განვითარების მაგალითები მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ თქვენი საკუთარი მიზანი.

პირადი სამოქმედო გეგმა: პრაქტიკული მაგალითი

ამ სამოქმედო გეგმის ამოქმედებისათვის ის ასევე უნდა იყოს დაკავშირებული კონკრეტულ ვადებთან. მაგალითად, დაწერეთ სცენარი სავარაუდო დასასრულით შემდეგი სამი თვის ან შემდეგი ნახევარი წლის განმავლობაში. დრო ასევე უკავშირდება მიღწეული გამოწვევის სირთულის ხარისხს და თქვენს გარემოებებს.

• სვოტ ანალიზი არის მარტივი ტექნიკის მაგალითი, რომელიც დაგეხმარებათ კონტექსტური ხედვის პროცესზე, რომლის განხორციელებაც გსურთ. ამისათვის თქვენ უნდა ჩამოთვალოთ სისუსტეები, საფრთხეები, ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები, რომელთა წინაშეც დგახართ.

მას შემდეგ რაც დაადგენთ პიროვნული განვითარების გეგმის სისუსტეებს, შეგიძლიათ ამოიცნოთ ის შეზღუდვები, რომლებიც ხელს გიშლით. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი პიროვნული განვითარების მიზანი არის საზოგადოებაში მეტყველების უნარების მომზადება.

თითოეული გმირის მახასიათებლების გათვალისწინებით, შესაძლებელია სხვადასხვა ცვლადის ჩამოთვლა, რათა გათვალისწინებულ იქნეს, მაგალითად, ნაკლებობა წინა გამოცდილება, სულელობის გაკეთების შიში, დაუცველობა ზედმეტი (დაუცველობა არ არის ნაკლი, თუმცა, როდესაც ხდება შეზღუდვა, რომ არ მოხდეს გარკვეული სიტუაციების წინაშე მოუსმინეთ ამ შინაგან ინფორმაციას).

აიღეთ ფანქარი და ქაღალდი, შექმენით სვეტი თემაზე ადამიანის სისუსტეები და ჩამოთვალეთ ტვინის შტორმი ყოველთვის თქვენთან და მიზნის მისაღწევად.

შეავსეთ თქვენი სახე ყურადღების ცენტრის გაფართოება დააფასოთ ის შესაძლებლობები და ნიჭი, რომლებიც განსაზღვრავენ თქვენ და რაც დაგეხმარებათ მიახლოვდეთ მიზანს, რომლის მიღწევაც გსურთ.

გრძელდება სურვილის მაგალითზე ტრენინგის უნარები საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლისას, ჩვენ ასევე ჩამოვთვლით იმ ძლიერი მხარეების მაგალითებს, რომლებიც ადამიანს დაეხმარება ამ მიზნის მიღწევაში. მაგალითად, მდიდარი ლექსიკური მარაგი, შეუპოვრობა, ამ გამოცდილებით ცხოვრების ილუზია ან წინა ზეპირი გამოცდების ჩაბარება.

ახლა, თქვენი მიზნის სცენარის მიხედვით, დაწერეთ კვების სიძლიერე, რომელიც თქვენს საკვებს აწვდის საკუთარი თავის მიღება და საკუთარი თავის პატივისცემა.

სისუსტეების და შესაძლებლობების აღწერისას, თქვენ ძირითადად აქცენტს აკეთებთ საკუთარ თავზე, როგორც ამ სამოქმედო გეგმის გმირზე. ამასთან, საფრთხეების განყოფილებაში თქვენ გააფართოვებთ ხედვას, ასევე დიაგნოზირებთ იმ რისკის ელემენტებს, რომელთა ამოცნობაც შეგიძლიათ თქვენს გარემოში. Რა გარე ასპექტები აშორებს შენს მიზანს?

წინა ნაწილის დამატებითი თვალსაზრისით, უახლოეს გარემოში ასევე შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ პოზიტივები. მაგალითად, ენების ცოდნა. ¿რა წერტილებით შეიძლება მიახლოვდეთ მიზანს რისი მიღწევა გინდა მაგალითად, ენების სწავლება ან ცოდნა.

როგორ უნდა ჩამოვაყალიბოთ პროფესიული და პიროვნული განვითარების გეგმა: დასკვნები

ჩამოთვლის გზით სისუსტეები, საფრთხეები, ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები შეგიძლიათ გქონდეთ კონტექსტის ხედვა, რომელიც ზრდის თქვენი ობიექტურობის დონეს რეალობის ინტერპრეტაციაში.

დაბოლოს, ამ სტატიაში პიროვნული განვითარების გეგმა, ჩვენ მოგცემთ იდეებს, რომ იცოდეთ როგორ გავაკეთო ეს:

• იდენტიფიცირება რა არის მიზანი და ამ პიროვნული განვითარების გეგმის მიზანი.
• აღწერეთ სამოქმედო გეგმის ნაბიჯები ფოკუსირება იმ საკითხებზე, რომლებიც მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული.
• გააკეთე ა რესურსების ინვენტარიზაცია რომ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ. მაგალითად, ადამიანს, რომელსაც სურს საზოგადოებაში მეტყველების უნარ-ჩვევების მომზადება, სპეციალური კურსის გავლით შეუძლია ტრენინგში ჩადება.
• ადგენს მოკლევადიანი მიზნები რომლებიც შეესაბამება თქვენს მთავარ მიზანს. მაგალითად, პირს, ვისაც სურს განავითაროს საზოგადოებაში სიტყვით გამოსვლის უნარ-ჩვევები, შეიძლება დაისახოს განსაზღვრულ ვადაში კონფერენციაზე სპიკერის კითხვის დასმა.
• დამხმარე ქსელის შექმნა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პირადი განვითარების გეგმის მთავარი გმირი ხართ, თანამშრომლობითი ალიანსების ქონა დაგეხმარებათ თქვენი მოტივაციის გაღვივებაში. ჩართეთ თქვენს გარემოში რამდენიმე ადამიანი, ვინც თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენი პირადი განვითარების გეგმაში.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები პიროვნული განვითარების გეგმა: რა არის ეს და როგორ უნდა გაკეთდეს ესგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.