ჩვენ ბუნებით სოციალური არსებები ვართ, თუმცა ამან არ უნდა მიგვიყვანოს გარე დამტკიცების მუდმივი ცხოვრების ეტაპზე. ზოგჯერ ჩვენი აღიარების და დამტკიცების საჭიროება მას შეუძლია ამ წერტილამდე მიგვიყვანოს შინაგანი სიცარიელის შევსების უგონო სურვილით ან ემოციური ნაკლებობით. რატომ ყოველთვის ვეძებ სხვების მოწონებას? თუ ჩვეული გზით გრძნობთ, რომ ეს დამოკიდებულება განსაზღვრავს თქვენი ყოფის გზას, შეეცადეთ გამოსწორდეთ ეს პოზიცია, რომ დააკავშიროთ საკუთარ შინაგან კრიტერიუმებს. რა არის მიზეზები, რომლებიც ამ სიტუაციაში გიჭერს ხელს და როგორ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ეს ინერცია, რომელიც აშორებს საკუთარ შინაგან სიხარულს? ფსიქოლოგია-ინტერნეტის ამ სტატიაში ჩვენ მოგცემთ პრაქტიკულ მითითებებს ამ სიტუაციის მოსაგვარებლად.
-
აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ შეცდომებზე და წარმატებაზე. როდესაც თქვენ გჭირდებათ თხოვნა და გარე აღიარება, ამას შედეგი მოაქვს. თუ ამ პირის რჩევა გამოიყენა, შინაგანად მოსალოდნელი შედეგი არ არის, ამ შეცდომაში პასუხისმგებლობა მიგიჩნდებათ იმ პირზე, რომელმაც ნამდვილად კეთილი განზრახვით გიხელმძღვანელა. შეექმნათ გამოწვევა, აიღოთ საკუთარი გადაწყვეტილებების შედეგები. ამ თვალსაზრისით უფრო ადვილია შეცდომების წინაშე და მიღება.
- თქვენი აზრი მნიშვნელოვანია უმარტივესი დეტალებით. თქვენ ღირებული ადამიანი ხართ, ისევე როგორც სხვები. მაგალითად, როდესაც თქვენ შეხვდებით თქვენს მეგობრებს კინოში წასასვლელად, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ, რომ უპირატესობა არ გაქვთ კონკრეტულ ფილმზე, ღიად გამოთქვით თქვენი აზრი. ამ გზით შენს მეგობრებსაც შეუძლიათ უკეთ გაგიცნონ. ამიერიდან დაიწყეთ ტრენინგი თქვენი შესაძლებლობების შესახებ, აჩვენოთ თქვენი მოსაზრებები ამ მარტივ დეტალებში, რადგან ამ გზით იძენთ ემოციურ ძალას და ვარჯიშობთ უმაღლესი მიზნების მისაღწევად.
- რაც არ უნდა ეცადო, თქვენ ვერ შეძლებთ ყველას მოსწონთ. სინამდვილეში, ბევრ ადამიანს არ მოსწონს დამტკიცების სურვილი, რომელიც გამეორების შემთხვევაში ხელოვნურია. ამიერიდან გამოთქვით თქვენი მოსაზრებები და თქვენი მოსაზრებები, რადგან ამ ავთენტურობის წყალობით, თქვენ შეძლებთ დაამყაროთ ნამდვილი კავშირები ზოგიერთ ადამიანთან. თავი დაანებეთ ემოციურად თავს. მაგალითად, შეწყვიტეთ ისეთი მოსაზრებების გამოთქმა, რასაც არ ფიქრობთ და რომელსაც ნამდვილად არ გრძნობთ, თუმცა ამ გამონათქვამების მიღმა მიღებას სურს. დისკომფორტი, რომელსაც გრძნობთ თქვენი ემოციების რეპრესიისგან, უფრო მეტია, ვიდრე მცირე ზომიერი კეთილდღეობა, რომელიც შეიძლება იგრძნოთ იმ პირველ მომენტში, როდესაც მიიღებთ ამ უკუკავშირის მიღებას.
- ეს შენი ცხოვრებაა. და შენ ვერავინ იცის რა გინდა. ვერავინ იცის თვითონაც იცის რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი. ამ მიზეზით, ამიერიდან მიეცით თქვენი გულის კანონებს უფრო მეტი მნიშვნელობა მსოფლიოს თქვენს რუკაზე.
ნიშნავს ეს იმას, რომ უარყოფითია გარეგანი დამტკიცება? არა. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ეს ფაქტი თქვენი თვითშეფასების აბსოლუტურ აუცილებლობად დაასკვნეთ, რომ მეტნაკლებად მნიშვნელოვანი ხართ სხვებისგან მიღებული გამოხმაურებების გათვალისწინებით. ის ხალხი, ვინც ნამდვილად არის დადებითი გავლენა, არის ის, ვინც გიბიძგებს იყოს საკუთარი თავი.
რატომ ყოველთვის ვეძებ სხვების მოწონებას? თუ საკუთარ თავს დაუსვამთ ამ კითხვას, მოძებნეთ პასუხი საკუთარ თავში. ეს არის საკუთარი კრიტერიუმების მნიშვნელობის მინიჭების დაწყება.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
