ბედნიერება გულის მუდმივი სურვილია. ძალიან ხშირად, აწმყოთი უკმაყოფილება წარმოიშობა ცხოვრების გეგმის მოლოდინის დარღვევით, რომელიც არ შეესაბამება წინა იდეალს. ზოგიერთ ბავშვს, მაგალითად, წყვილის სიყვარული ენატრება, თუ ისინი დაშორდნენ, დაქვრივდნენ ან ვერ იპოვნეს სტაბილური ურთიერთობა. სევდის მიზეზი, ამ შემთხვევაში, ცხოვრების პარტნიორის მხარდაჭერის დაკარგვაა. "როგორ ვარ ბედნიერი მხოლოდ ჩემს შვილებთან ერთად?"იქნებ ეს კითხვა მეტ-ნაკლებად ინტენსიურად დაუსვით საკუთარ თავს თქვენი განწყობიდან გამომდინარე. თუ ასეა, გააგრძელეთ ფსიქოლოგიის ამ სტატიის წაკითხვა, რომელშიც ამ მიზნის მისაღწევად რამდენიმე რჩევას მოგცემთ.
ოჯახი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულებაა ცხოვრებაში და თქვენი შვილები არიან თქვენი ოჯახი. იფიქრეთ, რომ თქვენი შვილების განმსაზღვრელი ფაქტორი არ არის ის, რომ გყავთ პარტნიორი, არამედ ის, რომ კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრებით. რაღაც, რაც ასევე აუცილებელია თქვენთვის. გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები ბედნიერი იყოთ პარტნიორის გარეშე და ბავშვებთან ერთად.
დაეხმარეთ გარე მხარდაჭერას
არის თემები, რომელთა შვილებს ვერ გაუზიარებთ, რადგან ასაკობრივი პრობლემის გამო, ისინი ვერ გესმით თქვენი. სხვა შემთხვევებში, თქვენ გირჩევნიათ თავი აარიდოთ მათგან. ამ მიზეზის გამო, ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ დამხმარე ქსელი, ქსელი
შეარჩიეთ ფილმები, რომლებთანაც იდენტიფიცირდებით
კინო ხელს უწყობს ემოციურ კათარზისს სიუჟეტების საშუალებით, რომლებიც აკავშირებს მაყურებლის განწყობას. რომანტიკული კომედიები გვიჩვენებს ბედნიერების პროტოტიპს, რომელიც დაკავშირებულია როგორც წყვილ ცხოვრებასთან. ამასთან, კინემატოგრაფიის სამყაროში შეგიძლიათ იხილოთ სათაურები, რომლებიც ასახავს მარტოხელა მშობლების ისტორიებს. დროდადრო შეარჩიეთ ფილმები, რომლებიც ასახავს ცხოვრებისეულ სცენარს, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაუკავშირდით ემოციურად. იმ პერსონაჟების საშუალებით, რომლებიც მონაწილეობენ ტრადიციულ ნაკვეთში, შეგიძლიათ გააფართოვოთ საკუთარი ხედვა.
ჩამოაყალიბეთ სამუშაო და ცხოვრების ბალანსი
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომლის გათვალისწინებაც შეგიძლიათ პროფესიონალურ განვითარებასა და ოჯახის კარგ დროს შორის ჰარმონიის მოსაძებნად. ეს შერიგების გეგმა მოიცავს დაგეგმვის მონაცემებს, რომლებთან დაკავშირებითაც აპირებთ თქვენს ყოველდღიურობას როგორ აპირებთ თქვენი გრაფიკის ორგანიზებას. ამ საკითხის გათვალისწინებით, შეეცადეთ თქვენი სამუშაოს ძიება კომპანიებზე გააკეთოთ, რომლებიც ხელს უწყობენ სამუშაოსა და ცხოვრების ბალანსს, ან ასევე აფასებენ ტელემუშაობის შესაძლებლობას მისი მოქნილი საათების გამო. სამუშაო გრძელვადიანი ოჯახის პროექტის დაგეგმვისას ემოციური და ეკონომიკური სტაბილურობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რესურსია.
ისწავლეთ თქვენი შვილებისგან
თქვენს შვილებს შეუძლიათ იყვნენ თქვენი მასწავლებლები ისეთ მნიშვნელოვან საკითხებზე, როგორიცაა ბედნიერება. მაგალითად, დააკვირდით როგორ ცხოვრობენ ისინი უფრო მეტად აწმყოს პლანზე მიბმული. ოჯახის გეგმების ორგანიზება რომ ყველას აღაგზნებთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ დღის წესრიგი, რომელიც შექმნილია მხოლოდ იმ ლამაზი საქმიანობის ჩამოსაწერად, რომელიც აღფრთოვანებას იწვევს მხოლოდ მათი წარმოდგენით. საუკეთესო გეგმები არ არის ყველაზე ძვირი, მაგრამ უმარტივესი, მაგალითად, ოჯახური გასვლები.
დადებითად ისაუბრეთ საკუთარ ცხოვრებაზე
როდესაც ადამიანს ენატრება პარტნიორი, ის რისკავს ასახოს თავისი რეალობა იმ ურთიერთობის არარსებობის გამო, რომელიც მას ენატრება. თქვენი ენა გარდაქმნის რეალობას. ამ მიზეზით, მტკიცედ გადაწყვიტეთ ისაუბროთ თქვენს ცხოვრებაზე ა ოპტიმისტური და სასიამოვნო შეხედულებები. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი მემუარები სასიცოცხლო პერსპექტივიდან. მოგონებები, რომლებიც შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენს პირად ცხოვრებაში, როგორც მემკვიდრეობა იმ მოსაზრებებისა, რომელთა წაკითხვაც გსურთ იმ მომენტებში, როდესაც ცოტა ენერგია გჭირდებათ.
ცხოვრება არის ცვლილება და ევოლუცია
არ გააკეთოთ თქვენი რეალობის აბსოლუტური შემცირება თქვენი დღევანდელი სიტუაციიდან. ამიტომ, გადახედეთ თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას ახლა მოცემულ კონტექსტში. ახლა, რომელიც შესაძლოა დროში განსხვავებული იყოს. რა დამოკიდებულება გსურთ რომ გახსოვდეთ თქვენს შვილებზე, როცა ისინი უფროსები არიან? იპოვნეთ თქვენი პასუხი და გადააქციეთ ეს ფაქტი პირად მიზნად.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
