რა თქმა უნდა, მთელი ცხოვრების განმავლობაში თქვენ ცხოვრობდით მრავალი მომენტი, რომლითაც შეძლებდით შეფასებას თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე სტრესულ მდგომარეობაში, მათ შორის, რომლებშიც გჯეროდათ, რომ შფოთვა შეგიწყვეტდათ.
ამასთან, არსებობს მთელი რიგი სიტუაციები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც ყველაზე სტრესული, რომლის გადალახვაც შეუძლია ადამიანს:
- დაკარგე საყვარელი ადამიანი: ეს არის ის სიტუაცია, რაც ყველაზე მეტ შფოთვას იწვევს ჩვენში, რადგან ჩვენ უნდა შევეხოთ იმ ფაქტს, რომ ვეღარ ვიხილავთ იმ ადამიანს, რომელიც სამუდამოდ გაქრა ჩვენი ცხოვრებიდან. თუ დაკარგული ადამიანი იყო ის, ვისზეც ვეყრდნობოდით, სტრესი გაცილებით მეტია.
- სამსახურის დაკარგვა: სამწუხაროდ, ეს არის სიტუაცია, რომელიც ჩვენს დღეებში ძალიან ბევრი ხდება. დასაქმების დაკარგვა იწვევს შემოსავლის დაკარგვას და, შესაბამისად, შფოთვას, რომელიც წარმოიქმნება იმის გამო, რომ არ არის საკმარისი თანხა ყოველდღიური საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
- განქორწინება ან ცალკე განქორწინება ან განშორება გულისხმობს ემოციურ და სენტიმენტალურ დაშლას და იმ ცხოვრების დაწყების აუცილებლობას, რომელიც მანამდე ითვლებოდა აშენებული და უწყვეტი იყო მომავალში.
- სხვა სახლში გადასვლა: ეს არის მესამე ყველაზე სტრესული სიტუაცია და არა მხოლოდ იმ ნივთების რაოდენობის გამო, რაც უნდა გადავიდეს და კონტროლდეს, არამედ იმის გამო, რომ ჩვენ ვტოვებთ საცხოვრებელ ადგილს სხვის ასაშენებლად. ჩვენი სახლის დიდი ხნით დაშლა, თუნდაც მხოლოდ ნებაყოფლობით და სხვისი ხელახლა შექმნა სასიცოცხლოდ რთული ვითარებაა.
ყველა ეს სიტუაცია შეიძლება წარმოშობილიყო ა დეპრესიული პათოლოგია, ამიტომ უნდა ვიყოთ ფხიზლად და ვნახოთ, სიტუაცია აღემატება თუ ჩვენ თვითონ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ მას. თუ ვხედავთ, რომ ეს ასე არ არის, საჭიროა დახმარების თხოვნა, რათა თავიდან ავიცილოთ შფოთვითი აშლილობა, რომელიც დეპრესიამდე მიდის.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
