ჩვენში ადამიანებს აქვთ გარკვეული უგონო დახმარება, რაც საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ მშვიდად საკუთარ თავთან და გარშემომყოფებთან, ვინაიდან ისინი გვეხმარებიან სოციალურ ქცევაში მიიღეს.
ამასთან, ამ დახმარების გამოყენება ყოველთვის არ არის სასარგებლო ჩვენთვის, რადგან, თუ ეს ხდება ა არაადეკვატური და განმეორებითი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს, რომ ჩვენ დაგვავიწყდეს გარკვეული რეალობის შეგნება გარს აკრავს.
პროცესები, რომლებიც ჩვენამდე გვაწვება, ცნობილია, როგორც თავდაცვის მექანიზმები ამ ფსიქოლოგიის ონლაინ სტატიაში გვსურს შეგატყობინოთ და ასევე ხელი შეუწყოთ რა არის ისინი, მათი ტიპები და მაგალითები ისე, რომ ისწავლოთ მათი იდენტიფიცირება და გამოყენება შესაბამისი გზით.
თავდაცვის მექანიზმებია ინდივიდების უგონო პროცესები, რომლებსაც აქვთ დაცვის ფუნქციაკერძოდ, მათი მიზანია დაიცვან საკუთარი თავის იდეა და მათი თვითშეფასება.
პირველი, ვინც აღწერა ეს მექანიზმები ზიგმუნდ ფროიდი, რომლებიც მათ უკავშირებდნენ როგორც შინაგან, ისე გარე ბრძოლას, რომელთა მთავარი მიზანი იყო იდეების ან ემოციების შედეგად გამოწვეული ტანჯვის გაქრობა.
აქ ნახავთ უფრო მეტ ინფორმაციას ამის შესახებ ანა ფროიდის მიხედვით თავდაცვის მექანიზმები.
ამ მექანიზმების ფუნქციაა შეეცადონ მინიმუმამდე დაიყვანონ ის შედეგები, რაც მას შეიძლება ჰქონდეს ინდივიდზე. ძალიან ემოციურად ინტენსიური სიტუაციაა, რათა ამ გზით ადამიანმა გააგრძელოს ფუნქციონირება ჩვეულებრივ.
ფუნქციები თავდაცვის მექანიზმისა ასეთია:
- მიაღწიეთ დაბალანსებას შიდა და გარე რეალობებს შორის.
- თვითრეგულირება იმპულსების დაკმაყოფილების შესაძლებლობას.
- საზოგადოებასთან ადეკვატური ადაპტაციის ხელშეწყობა.
- პიროვნების სწორი განვითარების დაშვება
- დაიცავით ემოციური ბალანსი.
ჩვენ აღმოვაჩინეთ სხვადასხვა ტიპის თავდაცვის მექანიზმები, რომლებიც კლასიფიცირებულია სხვადასხვა ავტორების მიერ. ამასთან, ამ სტატიაში ჩვენ დაეყრდნობიან მაკვილიამსის მიერ გამოყენებულ კლასიფიკაციას.
- პირველადი თავდაცვის მექანიზმებიეს, როგორც წესი, ადამიანებში ცხოვრების პირველი ეტაპების დროს ჩნდება და დაკავშირებულია რეალობის უარყოფის დამოკიდებულებასთან.
- მეორადი თავდაცვის მექანიზმებიპირიქით, ეს ჩნდება ინდივიდის განვითარების გვიან ეტაპებზე. ისინი ხასიათდებიან იმიტომ, რომ ისინი ადამიანებში ინარჩუნებენ რეალობის კრიტერიუმს.
თავდაცვის მექანიზმების თითოეული ზოგადი ჯგუფის ფარგლებში, ჩვენ ვხვდებით სხვადასხვა უფრო სპეციფიკურ მექანიზმებს.
პირველადი თავდაცვის მექანიზმები
- უკან დახევა
- უარყოფა
- ყოვლისშემძლე კონტროლი
- იდეალიზაცია და დევალვაცია
- Პროექტირება
- ინტროექცია
- პროექტიული იდენტიფიკაცია
- დეკოლტე
- დისოციაცია
მეორადი თავდაცვის მექანიზმები
- რეპრესიები
- რეგრესი
- Იზოლაცია
- ინტელექტი
- რაციონალიზაცია
- განყოფილება
- გაუქმება
- თავისკენ შებრუნება
- გადაადგილება
- რეაქტიული ტრენინგი
- ინვესტიცია
- Შესრულება
- სექსუალიზაცია
- სუბლიმაცია
ქვემოთ მოცემულია თავდაცვის თითოეული ძირითადი მექანიზმი:
1. უკან დახევა
ინდივიდი თავს იკავებს თავისგან, ფანტაზიებისა და სიზმრების გამოყენებით რეალობისგან დისტანცირდება. ამ ტიპის მექანიზმის გამოყენება საშუალებას აძლევს საგანს გაქცევა მტკივნეული რეალობიდან, მაგრამ მისი დამახინჯების გარეშე. ამ ტიპის მექანიზმის უარყოფითი მხარეა ის, რომ თუ ადამიანი მას არაერთხელ გამოიყენებს, ეს შეზღუდავს რეალობას პასუხისმგებლობის აღების შესაძლებლობას.
მაგალითი: ბავშვი, რომელიც ზედმეტი სტიმულაციის წინაშე დგება, გადაწყვეტს დაიძინოს, რომ თავიდან ავიცილოთ იგი.
2. უარყოფა
ის, რაც ხდება, გარკვეულწილად უარყოფილია იმ რწმენით, რომ თუ ის არ არის აღიარებული, როგორც რეალური, ეს ნამდვილად არ ხდება. რას აკეთებს საგანი დაბლოკოს ის მიუღებელი მოვლენებიისე, რომ ამ გზით ისინი არ გახდნენ ცნობიერების ნაწილი.
3. ყოვლისშემძლე კონტროლი
ნაწილი ფანტაზია საფუძველი, რომ სათაური თვლის, რომ იმის მიზეზი, რაც ჩვენში ხდება, თვითონ არის. არ ითვლება, რომ სხვებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ჩვენს ცხოვრებაზე მათი ნების შესაბამისად. ეს კარგი წამახალისებელი მეთოდია იმ მიზნების მისაღწევად, რომელსაც სუბიექტი გვთავაზობს გრძელვადიან პერსპექტივაში ვერ შექმნით ლოგიკურ და რეალურ მიზეზობრივ კავშირებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.
4. იდეალიზაცია და დევალვაცია
იდეალიზაციის დროს, ამ მექანიზმის გამოყენებით სუბიექტი აჩვენებს მდგომარეობას დამოკიდებულება სხვა ადამიანზე რომელსაც იგი ანიჭებს განსაკუთრებულ ღირებულებას ან ძალას. ისინი თვლიან, რომ ყოველთვის შეძლებენ თავიანთი სირთულეების მოგვარებას.
პირიქით, დევალვაციის მექანიზმი ჩნდება მაშინ, როდესაც სუბიექტი რეალობას ხვდება და წყვეტს ინდივიდის იდეალიზაციას, ხვდება, რომ მათ ძალა არ აქვთ.
5. Პროექტირება
ამ მექანიზმით, სუბიექტები საკუთარ და მიუღებელ ქმედებებს, აზრებსა და ქცევებს სხვა ადამიანებს მიაწერენ. ანუ ის უარყოფს, რომ მან ისინი საკუთარი ნებით განახორციელა, მაგრამ ეს მოხდა გარეგნობის ბრალი.
6. ინტროექცია
აქტი ან ქცევა შედის იმ საგანში, რომელიც გამოწვეულია რაღაცით, რაც გარეთ არის და რაც, სინამდვილეში, სრულიად განსხვავდება ამ ინდივიდისგან.
ეს ქცევა ჩვეულებრივია გლოვის ეტაპები, სადაც ადამიანი, ვინც ზარალი განიცადა, იწყებს გარდაცვლილი პირის ქცევისა და ყოფნის გზების გამოყენებას.
7. პროექტიული იდენტიფიკაცია
ეს არის ბაზა, საიდანაც იწყება გაცნობა სტოკჰოლმის სინდრომი. ადამიანები ცდილობენ შეამცირონ შფოთვა, რასაც გრძნობენ, მოძალადის იდენტიფიკაციით. იგი შედგება იდეისგან გაამართლოს სხვისი ქმედებები თავიდან აცილების მიზნით, განიცდიან იმ ზიანს, რასაც ისინი აყენებენ.
8. დეკოლტე
მექანიზმი სად გამოყავით სამყარო კარგად და ცუდად. ეს არის დამახინჯების ფორმა, რომელიც ეხმარება ინდივიდს გადაჭრას გარკვეული დამაბნეველი და საშიში სიტუაციები. სულაც არ არის იშვიათი ისეთი ადამიანის პოვნა, რომელიც ამ წუთში იპოვნებს ცუდ ადამიანს, რომელიც გასულ კვირას კარგად ითვლებოდა.
9. დისოციაცია
მე ვიცი შექმენით საკუთარი თავის განსხვავებული წარმოდგენა ამ გზით გათიშოს ამჟამინდელ გამოცდილებას. თუ ინდივიდები ბევრჯერ მიმართავენ ამ მექანიზმს, მათ შეიძლება გაითვალისწინონ, რომ მათში სხვადასხვა თვითმყოფადობაა.
ქვემოთ მოცემულია მეორადი თავდაცვის თითოეული მექანიზმი:
1. რეპრესიები
ადამიანი სრულად აცნობიერებს რა ხდება, თუმცა, საკუთარი ნებით გადაწყვიტეთ დაივიწყოთ ან გამოტოვოთ იგი. ეს არის თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც იწვევს ინჰიბირების რეფლექსს საგანში. მაგალითად, ეს ხშირად გვხვდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ სექსუალური სურვილები, რომლებიც საზოგადოების დანარჩენმა ნაწილმა მიუღებლად მიიჩნია და ახდენს მათ რეპრესიებს.
2. რეგრესი
გაუცნობიერებლად, საგანი უბრუნდება ბავშვობიდანვე მიიღებენ ქცევას და ფუნქციონირების გზებს ისე, რომ ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტი, რომლის წინაშეც უნდა იყოთ. ყველა ადამიანში ითვლება მერყევ და საერთო თავდაცვის მექანიზმად.
3. Იზოლაცია
ეს თავდაცვის მექანიზმი შედგება ცალკეული აზრები ემოციებისგან. ეს არის ის, რომ შესაძლებელია იყოთ შეგნებული და შეიძლება იფიქროთ კონკრეტულ ფაქტზე, მაგრამ ემოციური მნიშვნელობა გამიჯნულია, ამიტომ ის არასდროს ახდენს გავლენას ინდივიდზე. ეს მექანიზმი შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს მათთვის, ვის პროფესიაზეც არ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათმა ემოციებმა, როგორც ექიმების, მოსამართლეების, სამხედრო პერსონალის შემთხვევაში.
4. ინტელექტი
ეს ძალიან ჰგავს ადრე აღწერილ მექანიზმს, თუმცა ამ შემთხვევაში ადამიანი აცნობიერებს ზემოქმედებას ამ ფაქტის მიმართ, მაგრამ მას არ შეუძლია ამის შეგრძნება. შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანი თეორიულად ცნობს აფექტს, მაგრამ მისთვის არ არის გამორიცხული, ეს გამოხატოს საკუთარ თავში. ანუ, სიტუაცია კოგნიტურად განიხილება და არ არის დაკავშირებული ემოციურ პლანთან.
5. რაციონალიზაცია
მათ სჭირდებათ გაამართლოს გარკვეული ფაქტები თავიდან აიცილონ საკუთარ თავთან კონფლიქტი. ამ მექანიზმის საშუალებით, ადამიანები ირჩევენ ყველა ახსნას და ზოგის მიმართ მოტივს აქტები, რომლებიც აღიარებულია, როგორც მიუღებელი, რომლებიც საშუალებას მისცემს მათ გაამართლოს ისინი.
6. განყოფილება
ამ თავდაცვის მექანიზმს იყენებენ ადამიანები, რომლებსაც ერთდროულად ორი ან მეტი საწინააღმდეგო იდეა, ქცევა ან დამოკიდებულება აქვთ. ამ გზით მათ შეუძლიათ დაუშვან რომ ორივე იდეა არ ეწინააღმდეგება ერთმანეთს და ისინი ერთმანეთს ეწინააღმდეგებიან თქვენი აზრით, მაგრამ ამავე დროს არსებობენ.
7. გაუქმება
ბათილობის თავდაცვის მექანიზმი შედგება, არაცნობიერად, ანაზღაურებს მტკივნეულ გრძნობას ან ემოციას ისე, რომ იგი მთლიანად გაუქმებულია სხვა კომპენსატორული ქცევის წყალობით. მაგალითად: კაცი, რომელიც ვარჯიშობს გენდერული ძალადობა მის მეუღლეს, ის მოუტანს მას ვარდებს, რათა გააუქმოს მისი აგრესიული ქმედებები.
8. თავისკენ შებრუნება
საგანი გადააქვს ემოციები, რომლებიც სხვისთვის იყო განკუთვნილი მის პიროვნებაზე. ვინმეს არ მოსწონს იმის გაცნობიერება, რომ ვინმეს იმედი არ აქვს, ამიტომ მის მიმართ რისხვის ნაცვლად, სუბიექტს, რომელიც ამ მექანიზმს გამოიყენებს, მის მიმართ განუვითარდება ეს გრძნობა.
9. გადაადგილება
ეს მექანიზმი იწყება ძირისაგან ემოციების გადამისამართება ერთი ბუნებრივი ობიექტიდან მეორეზე, ვინაიდან ამის გამოხატვა პირველ მათგანზე შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელი იყოს. მაგალითად, მშობლებთან გაბრაზების მომენტში, იმის მაგივრად, რომ მათთვის გვეყვირა, ჩვენს ოთახში შევედით და ბალიშს ვუყვიროდით.
10. რეაქტიული ტრენინგი
აგრესიული და იმპულსური დამოკიდებულების მქონე ადამიანები იყენებენ ამ მექანიზმს თავიანთი ქცევის ადაპტაციისთვის. დაახლოებით შეცვალოს ემოცია ან იმპულსი მის საპირისპიროდ. მაგალითად, სიძულვილი სიყვარულში, შური მადლიერებისადმი.
11. ინვესტიცია
ეს დაკავშირებულია პირის ურთიერთქმედებასთან იმ სიტუაციასთან, რომელსაც ისინი განიცდიან, ამის პასიური სუბიექტიდან იქცევა, სადაც ის მტანჯველ შედეგებს განიცდის, როგორც აქტიური ადამიანი მასში. ეს თავდაცვის მექანიზმი ჩანს იმ სუბიექტებში, რომლებიც დამოკიდებული ხალხიდან იქცევიან ადამიანებზე, რომელთაც სჭირდებათ სხვების დამოკიდებულება.
12. Შესრულება
ხალხი მოქმედებებით გამოხატავენ თავიანთ უგონო სურვილებს ან კონფლიქტებს რათა თავიდან აიცილონ იდეები ან ემოციები, რომლებიც მათ თან ახლავს. იგი ითვლება ინვესტიციის მექანიზმად, მაგრამ სუბიექტის მიერ მოქმედების შესრულების დამატებით. ფსიქოლოგიის ფარგლებში ეს მექანიზმი თავის მხრივ ცნობილია, როგორც მოქმედებს.
13. სექსუალიზაცია
ტერორის ან ტკივილის გრძნობები სასიამოვნო გამოცდილებად გარდაიქმნება. ეს მექანიზმი ჩვეულებრივ შეინიშნება აგრესიისა და დეპრესიის მსხვერპლ სუბიექტებში, რაც იმისათვის, რომ მათი სიტუაციები უფრო ასატანი იყოს, ისინი ცუდ დროს სასიამოვნო და დააჯილდოებს.
14. სუბლიმაცია
სუბლიმაცია ეს არის სექსუალური თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც საშუალებას აძლევს ინდივიდებს, მოახდინონ ყველა იმ დრაივის (სტიმულირების ან) არხზე მიტანა იმპულსებს, ჩვეულებრივ, სექსუალურ ან აგრესიულ შინაარსს) და უბიძგებს მათ ჩვენს ქცევაში მისაღები ქცევისკენ საზოგადოება.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები თავდაცვის მექანიზმები: რა არის ისინი, ტიპები და მაგალითებიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია კოგნიტური ფსიქოლოგია.
