ემოციური დისტანციის შენარჩუნება ყოველთვის ადვილი არ არის, როდესაც ოჯახის წევრს ან ახლო მეგობარს უჭერთ მხარს გარკვეული პრობლემის გადალახვაში. სიყვარული აჩვენებს ინტერესს, რომელიც ჩნდება ჩართულობაში, მაგრამ არა სხვისი პრობლემის გადატანით, თითქოს ეს ჩვენი იყოს, ჩვენ უკეთესად დაგეხმარებით. პირიქით, ჩვენ მინიმუმამდე ვიყვანთ დახმარების პოტენციალს, რადგან საბოლოოდ დაღლილები და მოწყენილიები ვიქნებით. ადამიანის დასახმარებლად საუკეთესო რისი შემოთავაზება შეგიძლია არის შენი სიყვარული, შენი კომპანია და შენი კომფორტი. როგორ ავიცილოთ თავიდან სხვისი პრობლემების საკუთარ თამადობა?
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული მაცხოვრის როლი, რომელიც წარმოიშობა სხვისი ერთგვარი გმირის სურვილისგან. ამ ტიპის დამოკიდებულება გრძელვადიანი ნეგატიური შედეგებით იწვევს მათ, ვინც, როდესაც დრო მოვა, თვლის, რომ საკმარისად არ დააჯილდოვა მათ გაწეული ძალისხმევისთვის.
მხსნელის როლის თავიდან აცილება გულისხმობს, რომ არ უნდა გამოიყურებოდეს სხვა ადამიანის მიმართ მოწყალების ან თანაგრძნობის გამო, არამედ ნდობის დამყარება სხვისადმი
ეს არის მოსახერხებელი, რომ თავიდან ავიცილოთ დამოკიდებულების ურთიერთობებში ჩავარდნა. სხვის მხარდაჭერა არ ნიშნავს, რომ არ უნდა დაიცვას საკუთარი სივრცე. ამიტომ, ფსიქიკური ჰიგიენის მოქმედება ასევე ისწავლის უარის თქმას.
როდესაც ვხვდებით ადამიანს, რომელიც ცუდ დროს განიცდის, ჩვენ შეგვიძლია არა მხოლოდ ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა აწუხებს მათ, არამედ კარგი დროა შესთავაზეთ მოდუნებული გეგმები გონების ყურადღების გადასატანად (რომელიც აჩვენებს კეთილდღეობას).
ანალოგიურად, არსებობს ძალიან პოზიტიური ჩვევები ფიზიკურ და ფსიქიკურ დონეზე, როგორიცაა ყოველდღიური სიარული. სიარული ძალიან ჯანსაღია, რომ გონება ოპტიმიზმით აივსოს, როდესაც სევდისგან წარმოქმნილი უარყოფითი ენერგია თქვენს სულს დატბორვის.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
