ნარცისისტ ადამიანებთან ურთიერთობის ფარგლებში, კონცეფცია ნულოვანი კონტაქტი ეს იქცა აქციად, რომელსაც დიდი შედეგები მოჰყვა. ამ დისტანციური სტრატეგიის გამოყენება ბადებს კითხვებს იმის შესახებ, თუ როგორ ნარცისისტები ასეთ ღონისძიებამდე და რა გავლენას ახდენს ნულოვანი კონტაქტი მათ მანიპულაციურ სტრატეგიაზე და მათ თვითშეფასება.
ეს ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატია დეტალურად აგიხსნით როგორ განიცდის ნარცისი კონტაქტს და რა ტიპიური რეაქციები შეიძლება ველოდოთ მათგან. გარდა ამისა, ჩვენ ასევე აგიხსნით, არის თუ არა ნარცისი ტენდენცია ნულოვანი კონტაქტის შემდეგ ბრუნდება.
ნულოვანი კონტაქტი არის სტრატეგია, რომელიც გულისხმობს ადამიანთან კომუნიკაციისა და კონტაქტის გაწყვეტას, განსაკუთრებით კონფლიქტური ურთიერთობის კონტექსტში, რომელიც არაჯანსაღია. როდესაც ეს ტაქტიკა გამოიყენება ნარცისის მიმართ, მას შეუძლია გამოიწვიოს მთელი რიგი ემოციური და ქცევითი რეაქციები, თუმცა ეს პასუხები შეიძლება განსხვავდებოდეს პიროვნებისა და ნარცისიზმის ხარისხი პიროვნების.
უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნარცისიზმს ახასიათებს ყურადღებისა და აღტაცების მუდმივი მოთხოვნილება. ამ მიზეზით, ნულოვანი კონტაქტის გამოყენებით, ნარცისებს შეუძლიათ განიცადონ ა
Დასაწყისში, არ არის გამორიცხული, ნარცისი ბრაზით რეაგირებდეს ყურადღებისა და ვალიდაციის ნაკლებობის გამო მათ იღებდნენ. მათ შეუძლიათ დაჟინებით სცადონ კონტაქტის აღდგენა, ამის მისაღწევად მანიპულაციური ან ემოციური ტაქტიკის გამოყენებით. თუ არ მიიღებენ სასურველ პასუხს, ისინი სავარაუდოდ განიცდიან ძლიერ ნარცისულ ჭრილობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი ქცევის გაძლიერება.
დროთა განმავლობაში, ზოგიერთმა ნარცისმა შეიძლება აირჩიონ ეს ეძებეთ ყურადღებისა და აღტაცების სხვა ფორმები ნულოვანი კონტაქტის გამო დატოვებული სიცარიელის შესავსებად, როგორიცაა ახალი ურთიერთობების ძიება ან სხვა კონტექსტში აღიარება.
როდესაც თქვენ გადაწყვეტთ ნულოვანი კონტაქტის განხორციელებას ნარცისისტთან, შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ საერთო რეაქციების სერია, რომელსაც ისინი ჩვეულებრივ ავლენენ. თუმცა მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თითოეული ადამიანი უნიკალურია და ზუსტად ვერ იწინასწარმეტყველებთ, როგორი რეაქცია ექნება მათ. ქვემოთ წარმოგიდგენთ ყველაზე ტიპურ რეაქციებს, რომლებიც შეგიძლიათ იპოვოთ.
- გაბრაზება და იმედგაცრუება: ნარცისი არ იღებს იმ ყურადღებას და აღფრთოვანებას, რომელსაც მიეჩვია, ხშირად რეაგირებს ბრაზით და იმედგაცრუებით. თქვენმა ეგომ შეიძლება შეურაცხყოფა მიაყენოს და გამოიწვიოს ძლიერი ემოციური გამონათქვამების სერია, როგორიცაა გაბრაზება, ბრალდებები და მანიპულირების მცდელობა.
- შეეცდება დაგიბრუნოთ: ბევრი ნარცისი დაჟინებით შეეცდება კონტაქტის აღდგენას. მათ შეუძლიათ გაგზავნონ შეტყობინებები, დარეკონ ან თუნდაც პირადად გამოჩნდნენ, სადაც საჭიროა ურთიერთობის განახლებისთვის. ამის მისაღწევად ისინი გამოიყენებენ მანიპულაციურ ტაქტიკას, როგორიცაა ემოციური შანტაჟი ან ვიქტიმიზაცია.
- ნარცისული ჭრილობა: ნულოვანი კონტაქტის გამოყენებამ შეიძლება ღრმად დააზიანოს ნარცისის ეგო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი გრძნობენ, რომ მათ უარყოფენ ან უგულებელყოფენ, რაც იწვევს ნარცისულ ჭრილობას. ეს დაზიანება შეიძლება იყოს მტკივნეული და გამოიწვიოს ინტენსიური ემოციური რეაქციები.
- ეძებს ალტერნატიულ მოვლას: არ იღებენ ყურადღებას იმ ადამიანისგან, ვინც განახორციელა ნულოვანი კონტაქტი, ზოგიერთი ნარცისი ყურადღების წყაროს სხვაგან ეძებს. ისინი შეიძლება ჩაერთონ ახალ ურთიერთობებში, მოიძიონ აღიარება სოციალურ ქსელებში ან სხვა აქტივობებში, რომლებშიც იგრძნონ, რომ სხვების თაყვანისმცემლები არიან.
- ტაქტიკის შეცვლა- ზოგიერთ შემთხვევაში, ნარცისისტებმა შეიძლება შეცვალონ ტაქტიკა, თუ გააცნობიერებენ, რომ მათი სტრატეგიები ძველები აღარ მუშაობენ და ცდილობენ სხვადასხვა მიდგომებს დაიბრუნონ ყურადღება და კონტროლი სიტუაცია.
- მიღება: ნულოვანი კონტაქტის პერიოდის შემდეგ, ზოგიერთი ნარცისი შეიძლება შეეგუოს სიტუაციას და თავი დაიხიოს, რათა იპოვონ რაიმე უფრო ადვილი. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ ისინი იპოვიან ყურადღების ახალ წყაროს ან თუ გადაწყვეტენ, რომ ურთიერთობა, რომელიც თითქოს დამთავრდა, არ ღირს ბრძოლის გაგრძელება.
ამ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ ნულოვანი კონტაქტის 7 ეტაპი და მისი მახასიათებლები.
ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, მათ შორის ნარცისის სპეციფიკურ პიროვნებაზე, ნარცისიზმის ხარისხზე, ურთიერთობის დინამიკასა და ინდივიდუალურ გარემოებებზე. აქ დეტალურად განვიხილავთ რამდენიმე ძირითად მოსაზრებას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს:
- ნარცისიზმის ხარისხი: ამ პიროვნების ნარცისიზმის ხარისხი ფუნდამენტურ როლს თამაშობს. ზოგიერთ ნარცისს აქვს ყურადღებისა და დადასტურების მუდმივი მოთხოვნილება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისინი დაჟინებით ცდილობდნენ ურთიერთობის აღდგენას. სხვა ნარცისისტები შეიძლება იყვნენ უფრო დამოუკიდებლები და შეიძლება აირჩიონ ყურადღების წყარო სხვაგან მოძებნონ.
- დაშლის მიზეზები: აქტუალურია თავდაპირველი დაშლის მიზეზიც. თუ ურთიერთობა დასრულდა ნარცისის მხრიდან სერიოზული შეურაცხყოფის ან ღალატის გამო, მათ შეიძლება ნაკლები ინტერესი ჰქონდეთ დაბრუნების შემდეგ ნულოვანი კონტაქტის შემდეგ. თუმცა, თუ დაშორება უფრო ზედაპირული საკითხების გამო იყო, ისინი შესაძლოა უფრო მეტად შეეცადონ ერთად დაბრუნდნენ.
- თვითრეფლექსია: ნულოვანი კონტაქტის პერიოდმა შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების დინამიკაში ცვლილებები. ზოგიერთმა ნარცისისტმა შეიძლება დაფიქრდეს თავის ქმედებებზე და გააცნობიეროს ურთიერთობის მნიშვნელობა, რამაც შეიძლება მოტივაცია გაუწიოს მათ დაბრუნებას და ქცევის შეცვლას. სხვებმა შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიონ რაიმე სახის ცვლილებას, მიუხედავად იმისა, რომ მათ სურთ დაბრუნდნენ და გაიმეორონ იგივე ნიმუშები.
- მოვლის წყაროები: თუ ნარცისი იპოვა ყურადღებისა და აღფრთოვანების ალტერნატიული წყაროები ნულოვანი კონტაქტის დროს, შესაძლოა ნაკლებად დაინტერესდეს წინა ურთიერთობაში დაბრუნება. ეს დამოკიდებულია იმ კმაყოფილებაზე, რომელსაც ისინი ამჟამად გაძლევენ.
თუ თქვენ განიხილავთ ნულოვან კონტაქტს ნარცისულ ადამიანთან ურთიერთობაში, მნიშვნელოვანია, რომ ეს გააკეთოთ. თქვენი ემოციური კეთილდღეობის დასაცავად და საზღვრების დადგენის მიზნით, ვიდრე შედეგის მისაღწევად კონკრეტული. ამ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ ნულოვანი კონტაქტის ყველაზე გავრცელებული შეცდომები.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
