გონებრივი მდგომარეობა აჩვენებს სასიცოცხლო ტონს, რომელსაც ადამიანი გადის. ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ უფრო მეტი სტაბილურობისა და სიხარულის მდგომარეობებში მთავარი მახასიათებელია აპათია. ეს არის ადამიანის მდგომარეობა, რომელიც გრძნობს, რომ მისთვის ნამდვილად არაფერია მნიშვნელოვანი. ცხოვრებაში ყველა დეტალი მნიშვნელოვანია, თუმცა აპათიის მდგომარეობა აჩვენებს მათ მოწყენილობას, ვინც თვლის, რომ არაფერი ნამდვილად არ არის გადამწყვეტი. ¿რატომ ვგრძნობ, რომ ჩემთვის ყველაფერს მნიშვნელობა არ აქვს? ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ამ კითხვაზე ვპასუხობთ იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ფაქტი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფაქტორის მიერ წარმოებული, რომლებიც გასათვალისწინებელია იმედის ახალი გზის დასადგენად ფსიქიკური.
ახლა, როცა იცით, რატომ გრძნობთ, რომ თქვენთვის ყველაფერს მნიშვნელობა არ აქვს, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, როგორ გაუმკლავდეთ ამ დისკომფორტს და მწუხარების ამ მდგომარეობას. აქ მოცემულია რამოდენიმე რჩევა, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ამ გონებრივ მდგომარეობას:
-
ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა დაგემართათ. ეს ფაქტი ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან ხშირად ხდება ისე, რომ დაზარალებული ადამიანი ფარავს თავის დისკომფორტს, აჩუმებს სიმპტომებს და, ამრიგად, უახლოესმა გარემომ არ იცის მათი ყოფნის ტანჯვა ძვირფასო მიუხედავად იმისა, რომ სიჩუმისგან ტანჯვა უფრო მეტია, პირიქით, მისი კომუნიკაციისა და გამოხატვისას ადამიანი დახმარებას ითხოვს და იწყებს უფრო მეტ კონტროლს მასზე რაც ხდება.
- მოუსმინე შენს ემოციებს, ნუ დაგმობთ და არ დააბრალებთ თავს ამ გრძნობას. მოდით, ამ მომენტში თქვენი არსების სიმართლე გაედინება. მოუსმინეთ ამ ემოციური მდგომარეობის ინფორმაციას, რომელიც გეუბნებათ, რომ არსებობს რაღაც, რასაც ცვლილება სჭირდება. ეძებეთ თავშესაფარი იმ ადამიანებისა, ვისთანაც თავს კარგად გრძნობთ, იმ ჰობიები, რომლებიც მოგწონთ ან იმ ადგილებში, სადაც თავს შინ გრძნობთ. ანუ შეეცადეთ გამოავლინოთ ის დამხმარე წერტილები, რომლებიც ძალას მოგცემთ ამ სასიცოცხლო სიტუაციაში.
- მნიშვნელობის ძიება ეს არის სრულიად პირადი გამოცდილება. ამიტომ, მოიფიქრეთ ისეთი რამ, რაც ოდნავ უფრო აღაგზნებთ. გადაარჩინეთ ძველი ოცნებები წარსულიდან ან ეძებეთ ახლები. იქნებ დროა მათი განახლება! სინამდვილეში, აპათიის მდგომარეობა შეიძლება ასევე გახდეს ტრანსფორმაციის პერიოდის შედეგი, რომელშიც ადამიანი აღარ გრძნობს თავს მრავალ ამოცანასთან ერთად, რომელიც მან შეინარჩუნა იმ მომენტამდე და საჭიროა მისი თავიდან ასაცილებლად ახალი ფესვები იმედი
- სარკეში ჩაიხედე მშვიდად დააკვირდი სურათის მეორე მხარეს ყოფნის სასწაულს. სურათი, რომელიც აღადგენს თქვენი ადამიანის სრულყოფილებას. მოწყენილობის სიტუაციის შესაცვლელად, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს. სოფელში სიარული ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გამოცდილებაა სიხარულის, როგორც ჩვევის შესანახი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
