ჩვენს დღეში ეგოისტურ ქცევას შეუძლია გამოიწვიოს მრავალი კონფლიქტი. იმის შესაძლებლობა, რომ სხვების მოთხოვნილებები საკუთარზე მაღლა დააყენოთ, შეიძლება ძალიან რთული ჩვევა იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის ბუნებრივად არ მოგვდის. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეგოიზმის დაძლევის პროცესი ნელა მიმდინარეობს და ეს უნდა გაკეთდეს ეტაპობრივად, ასევე, ადამიანი შეიძლება იყოს ეგოისტი თავისი ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში და არ იყოს სხვაში.
ანალოგიურად, ეგოიზმი ყოველთვის არ ახდენს უარყოფით გავლენას ჩვენს ცხოვრებაში, არის სიტუაციები, როდესაც ეს არის შესაბამისი და ადაპტაციური. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ გითხრათ როგორ დავძლიოთ ეგოიზმი ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაშიასევე ზოგიერთ სიტუაციაში, სადაც შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს ეგოისტი.
ინდექსი
- როგორ ერევა ეგოიზმი თქვენს ცხოვრებაში
- როგორ დავძლიოთ ეგოიზმი ჩვენს დღევანდელ დღეს
- პოზიტიური ეგოიზმის სახეები
როგორ ერევა ეგოიზმი თქვენს ცხოვრებაში.
Ცოდნა როგორ დავძლიოთ ეგოიზმი ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ჩვენ უნდა შევეცადოთ დავადგინოთ, თუ როგორ წარმოშობს ეგოიზმი ჩვენს ცხოვრებაში პრობლემებს, რათა დავიწყოთ საკუთარი თავისადმი ორიენტირებული მოქმედებების აღმოფხვრა და ჩვენი დღევანდელი აღდგენა.
ეგოიზმი მეტ კონფლიქტს წარმოშობს
როდესაც ჩვენ ეგოისტურად ვიმოქმედებთ, წარმოქმნით დაპირისპირება ან უთანხმოება სხვადასხვა სასიცოცხლო ადგილებში. ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ვნახეთ ადამიანები, რომლებიც არა მხოლოდ კონფლიქტს ხვდებიან, არამედ აქტიურად ეძებენ მას. როგორც ჩანს, ისინი კამათისა და ჩხუბის მომენტებით სარგებლობენ. ისინი არა მხოლოდ არ ეთანხმებიან ზოგიერთ საკითხში, არამედ, როგორც ჩანს, სურთ. საერთოდ არ არის სასიამოვნო ამ ტიპის ადამიანების ყოფნა. ეს არის ეგოიზმის დახვეწილი ფორმა, ამ კონფლიქტების შედეგად ადამიანი ხდება საჭირო ყურადღების ცენტრში და თავს გრძნობს თვითკმარად.
ეგოისტი სიხარულს ან სიამოვნებას კლავს
ეგოიზმი ხშირად ზღუდავს ნივთებით ტკბობის შესაძლებლობას რადგან ის ყოველთვის ხედავს რაღაცას არასწორი ყველაფერში. ეს შეიძლება გახდეს ეგოიზმის გამოხატვის გზა, რადგან ეს კრიტიკული ადამიანის კონტროლის განცდაა, გრძნობს თავს სხვებზე მაღლა, როგორც თვითგამოცხადებული ავტორიტეტის პოზიცია, რადგან სხვების შეცდომა გამოავლინეთ ნაწილები
ეგოიზმი იწვევს არარეალურ მოლოდინებს
ეგოიზმი ეგოისტ ადამიანს ძალიან ბევრს ელიან სხვებისგან და ეს უფრო დახვეწილია, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ რა უნდა მისცეს საკუთარ თავს.
ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავისგან ძალიან ბევრი მოლოდინი აქვს, არასდროს იღებს კომპლიმენტს, არასდროს გრძნობს, რომ წარმატებას მიაღწია, მაშინაც კი, როდესაც აშკარად რამე გააკეთა. ისინი შეიძლება მოკრძალებულად გამოიყურებოდნენ, რადგან საკუთარ თავში მკაცრი არიან, მაგრამ შინაგანად ისინი თავს ბევრად აღემატებიან დანარჩენებზე.
ეს არის ეგოიზმის კიდევ ერთი დახვეწილი ფორმა, რადგან იგი ყურადღებას არ აქცევს ადამიანის ბუნებრივ შეზღუდვებს და თვლის, რომ ნებისმიერ მსურველს ნებისმიერ დროს უნდა შეეძლოს ყველაფრის გაკეთება. თუმცა პოზიტიური აზროვნება ეს კარგია, სინამდვილეში ის არის, რომ უმეტესობას არ ძალუძს გავაკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც გვინდა, მაშინაც კი, თუ მასზე ფიქრი გვაქვს. ჩვენ ყველას გვაქვს შეზღუდვები და უნდა ვისწავლოთ მათი მიღება, როგორც ჩვენი კაცობრიობის ნაწილი.
დასასრულს, ადამიანი, რომელიც თავისგან ძალიან ბევრს ელის ვინც არ იღებს კომპლიმენტს და გრძნობს, რომ ეს ძალიან კარგია გარკვეული ადამიანებისთვის, შეუძლია დაკარგოს მრავალი ადამიანი მის გარშემო და გამოიწვიოს ბევრი დაძაბულობა და ზიანი.
ეგოიზმი ზღუდავს გაუმჯობესების შესაძლებლობას
უმეტეს ჩვენგანს უჭირს კრიტიკის მიღება, მაგრამ ამავე დროს, ვიცით, რომ გაუმჯობესებას გარკვეული კრიტიკა სჭირდება.
ეგოიზმის შემთხვევაში ყველანაირი უარყოფა ხდება ნებისმიერი ტიპის კრიტიკაზე, ითვლება, რომ ნამდვილი მეგობარია ის, ვინც ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ მის დადებით მხარეებზე და უარყოფს უარყოფით მხარეებს. ასე რომ, როდესაც ვინმე გამოსადეგი კრიტიკის წინაშე დგება, რათა დაგეხმაროთ, ისინი ამას ინტერპრეტაციას უწოდებენ, როგორც ზიზღს და უპატივცემულობას.
როგორ დავძლიოთ ეგოიზმი ჩვენს დღევანდელ დღეს.
რამდენიმე რჩევა, რომელთა გახსენებაც შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში ეგოიზმის დასაძლევად, არის:
იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან
პირველ რიგში, იცოდე როგორ უნდა შეჩერდეს შური და ეგოისტიუნდა აღიარო, რომ ეგოიზმი ერევა თქვენს ურთიერთობებში. შემდეგ, თქვენ უნდა დაადგინოთ ის ადგილები, რომლებზეც უარყოფით გავლენას ახდენს ეგოისტური ქცევები, რაც დაგეხმარებათ მათი შეცვლაში. ამასთან, ამ თვითმყოფადი ქცევის ამოცნობა ადვილი არ იქნება და შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. უარყოფითი ჭეშმარიტების მიღება საკუთარ თავზე და მისი შეცვლის მცდელობა არის ის, რასაც საბოლოოდ მოტივაცია მოაქვს.
შეცვალეთ ეგოისტური ჩვევები
გრძელვადიან პერიოდში ჩვევების შეცვლა შესაძლებელია ფრთხილად და თანმიმდევრული დაგეგმვით, ყურადღება მიაქციოთ თქვენი ქცევის დეტალებს. დააკვირდით თქვენს ურთიერთობებს სხვა ადამიანებთან და განსაზღვრეთ ის ადგილები, სადაც ეგოისტი ხართ. შეეცადეთ იპოვოთ გზები, თუ როგორ შეგიძლიათ შეცვალოს ეგოისტური ქცევები. ეგოისტის შეწყვეტისთვის ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება თქვენი ურთიერთობების გაუმჯობესება, თუ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ეგოიზმს გადალახავთ. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან შეიძლება ძალიან რთული იყოს, დროთა განმავლობაში ნახავთ სარგებელს.
ჯერ სხვაზე იფიქრე
პირველ რიგში დააყენეთ სხვების სურვილები და საჭიროებები, ეს არის ერთ – ერთი ფუნდამენტური წესი ეგოიზმის დასაძლევად. ეგოისტი არ არის საჭირო, რომ დრო, ენერგია, ყურადღება ან ფული სხვა ადამიანებისთვის დაუთმოთ საჭიროების შემთხვევაში. ჩვენთვის ჩვეულებრივია, რომ ვცდილობთ თავი გავამართლოთ იმისთვის, რასაც ვაკეთებთ, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ურთიერთობები ასე არ არის ისინი სრულყოფილი არიან და ჩვენ ისევე უნდა მოვექცეთ სხვებსაც, როგორც ვისურვებდით, რომ სხვებიც მოგვექცნენ.
Არ დანებდე
ურთიერთობებში ღრმად ფესვგადგმული შაბლონის შეცვლის გადაწყვეტილება დიდ ძალისხმევას მოითხოვს. სირთულეებმა შეიძლება შეგეჭვოთ და იფიქროთ, რომ ჯობია პირსახოცი ჩააგდოთ, მაგრამ იმედი არ უნდა გაგიცრუვდეთ და შეეცადოთ გაიხსენოთ, რატომ გსურთ ეგოიზმის დაძლევა. თქვენი ეგოიზმის დასაძლევად კარგი გზაა დაბრკოლებების გადალახვა.
პოზიტიური ეგოიზმის სახეები.
ზემოთქმულის მიუხედავად, არის შემთხვევები, როდესაც შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს ცოტათი ეგოისტი. შემდეგ, ჩვენ წარმოგიდგენთ პოზიტიური ეგოიზმი:
როდესაც თქვენ წინაშე დადგება თქვენთვის მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება
ზოგჯერ ჩვენ მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებში სხვა ხალხი მონაწილეობს, მაგრამ სხვა დროს დიდ გადაწყვეტილებებს მოსწონს ეს შეიძლება იყოს სხვა ქალაქში გადასვლა, ურთიერთობის დასრულება... ისინი გიბიძგებენ იფიქროთ საკუთარ თავზე და ნაკლებად დასვენება. მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ყველაფერი, რაც მნიშვნელოვანია, მაგრამ საბოლოოდ ჩვენ თვითონ უნდა ავირჩიოთ საუკეთესო გადაწყვეტილება.
როდესაც ბედნიერებაა ჩართული
ბედნიერება ის არის, რასაც ყველას ვცდილობთ, მით უმეტეს, თუ არ გვქონია საკუთარი სიცოცხლისთვის საჭირო ან სასურველი ცხოვრება. ზოგჯერ ბედნიერება ნიშნავს იმას, რომ თავი დაანებე ისეთ ნივთებს, რაც აღარ გამოდგება ან არ გიხდება. ბედნიერება ცოტათი ეგოიზმს მოითხოვს ჩვენი მხრიდან, რომ მივიღოთ ის, რასაც თითოეული ჩვენგანი იმსახურებს.
როდესაც საქმე ჯანმრთელობას ეხება
ჯანმრთელობა მხოლოდ ჩვენია. ამიტომ, ამ მხრივ ეგოისტი ყოფნა აუცილებელია. გზა, რომელსაც ვირჩევთ საკუთარ თავზე ზრუნვას, მხოლოდ ჩვენია და სხვისი.
როცა მარტო დრო უნდა გაატარო
მარტო დროის გატარება არის კარგი მიზეზი, რომ იყო ეგოისტი. ყველას მარტო დრო გვჭირდება იმისთვის, რომ ისეთი საქმეები გავაკეთოთ, რაც მოგვწონს, ერთმანეთი გავიცნოთ და ა.შ. ასე რომ, ზოგჯერ ეგოისტი უნდა იყოთ, რომ საკუთარი თავისთვის დრო გამონახოთ.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ დავძლიოთ ეგოიზმი ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაშიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.
