ჯანმრთელობის გადაჭარბებული შეშფოთება: მიზეზები და მკურნალობა

ჯანმრთელობისთვის გადამეტებული საზრუნავი არის ხანგრძლივი მდგომარეობა, რომლის სიმძიმე შეიძლება დროთა განმავლობაში განსხვავდებოდეს. როგორც წესი, იგი ხაზგასმულია ასაკთან ერთად და სტრესის დროს. ეს არის ზოგადად ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემით დაავადებული აკვიატებული და ირაციონალური შეშფოთება. მას ასევე შეიძლება ეწოდოს ჰიპოქონდრია, რომელსაც ახასიათებს ადამიანის გამოხატული წარმოსახვა ფიზიკური პრობლემების არსებობის შესახებ. ამ შეშფოთების გარდა, ზოგიერთ შემთხვევაში ასევე არსებობს არასწორი ინტერპრეტაცია სხეულის ნორმალური შეგრძნებების ან სიმპტომების შესახებ, რომლებიც განიმარტება, როგორც დაავადება ან ჯანმრთელობის პრობლემა.

მკურნალობა ფოკუსირებულია ყოველდღიური ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენაზე. ჩვეულებრივ, მკურნალობა ჩვეულებრივ ფსიქოთერაპიაა, საჭიროების შემთხვევაში ფსიქოტროპული საშუალებების კომბინირებული გამოყენება. ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში ვისაუბრებთ თემაზე ჯანმრთელობის, მისი მიზეზებისა და მკურნალობის შესახებ გადაჭარბებული შეშფოთება.

ინდექსი

1. არსებობს თუ არა დაავადებების ფობია?
2. ჯანმრთელობის გადაჭარბებული შეშფოთების მიზეზები
3. ჰიპოქონდრიის მკურნალობა

თუ ჩვენს სხეულს აქვს ნიშნები, რომ შეიძლება ავადმყოფი იყოს, ჩვენთვის ნორმალურია ფიქრი. მაგრამ ჯანმრთელობისთვის გადაჭარბებული ზრუნვა ხასიათდება ა მუდმივი რწმენა რომ თქვენ აწუხებთ სერიოზული დაავადების დამახასიათებელი სიმპტომები. ადამიანი შეიძლება ძალიან ინვალიდი გახდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, გადაჭარბებული შეშფოთების გამო.

თუ თქვენი ჯანმრთელობა აწუხებთ, ყველაზე გონივრული საქმეა წადი ექიმთან. როდესაც ჯანმრთელობაზე ზედმეტი ზრუნვა არსებობს, სიმპტომების გამო ადამიანი განიცდის სტრესის ძალიან მაღალ დონეს სამედიცინო ან უარყოფითი შედეგის შემდეგაც რეალური და წარმოსახვითია და ექიმი დაადასტურა, რომ ხართ კარგად

დაავადების შფოთვითი აშლილობა

ეს სცილდება ჯანმრთელობის ნორმალურ შეშფოთებას, ვინაიდან, როდესაც ეს დაავადებაა, ადამიანის სიცოცხლე ეშლება:

• სამუშაო ან აკადემიური გარემო
• ფუნქციონირებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
• მნიშვნელოვანი ურთიერთობების შექმნა და შენარჩუნება

ამჟამად ჩვენ არ ვიცით ჯანმრთელობის გადაჭარბებული შეშფოთების ზუსტი მიზეზები (ასევე ცნობილი როგორც ჰიპოქონდრია), მაგრამ ვიცით ფაქტორები, რომლებზეც შეიძლება გავლენა იქონიონ:

• ნაკლებად იცოდეთ სხეულის შეგრძნებები, დაავადებები, ან ორივე ერთად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს რწმენა, რომ სერიოზული დაავადება იწვევს ამ სხეულებრივ შეგრძნებებს. ეს იწვევს მას, რომ ეძებოს მტკიცებულებები იმის დასადასტურებლად, რომ აქვს დაავადება.
• ოჯახის წევრის ყოლა, რომელიც ზედმეტად ზრუნავს მათ ჯანმრთელობაზე და მათი ოჯახის წევრებზე.
• სერიოზული დაავადებების წარსული გამოცდილების მქონე. შედეგად, ზრდასრულ ასაკში ადამიანი განიცდის სხეულის შეგრძნებებს შიშით.
• ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული შფოთვა ეს ჩვეულებრივ გვხვდება ადრეულიდან შუა ზრდასრულობამდე და შეიძლება გაუარესდეს ასაკთან ერთად. ხანდაზმული ადამიანებისთვის, ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება ფოკუსირებული იყოს მეხსიერების პრობლემების განვითარების შიშზე.

ჰიპოქონდრიის განვითარების სხვა რისკფაქტორებია:

• ღონისძიება ან სტრესული სიტუაცია
• ბავშვობაში განიცდიდნენ ძალადობას
• გქონიათ ბავშვობის დაავადება ან სერიოზული დაავადების მქონე მშობელი
• აქვს ისეთი პიროვნება, რომელიც ღელავს
• გადაჭარბებული ჯანმრთელობის შემოწმება ინტერნეტის მოთხოვნები

ჯანმრთელობის გადაჭარბებული პრობლემების მკურნალობის ზოგიერთი ვარიანტია:

ფსიქოთერაპია

ჯანმრთელობის გადაჭარბებული შეშფოთების ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა არის ფსიქოთერაპია, კერძოდ კოგნიტური ქცევითი თერაპია (TCC). CBT შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს ჯანმრთელობის გადაჭარბებული პრობლემების სამკურნალოდ, რადგან ის ასწავლის ადამიანს უნარებს, რომლებიც დაეხმარება მათ არეულობის მართვაში. ეს შეიძლება გაკეთდეს ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად. CBT- ის ზოგიერთი უპირატესობა მოიცავს:

• იდენტიფიცირება შეშფოთება ან რწმენა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული
• ისწავლეთ სხეულის შეგრძნებების ინტერპრეტაციის სხვა გზები შეუსაბამო აზრის შესაცვლელად
• გაზარდეთ ინფორმირებულობა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს წუხილი საკუთარ თავზე და სხვებზე
• რეაგირება სხეულის შეგრძნებები და სიმპტომები განსხვავებულად
• ისწავლეთ უფრო სწორად გაუმკლავდეთ შფოთვას და სტრესს
• შეწყვიტეთ სიტუაციებისა და საქმიანობის თავიდან აცილება იმ სხეულის შეგრძნებების გამო

მოერიდეთ სხეულის ნიშნების განმეორებით გამოკვლევას

• ზოგადად, ოჯახში, სამსახურში და სოციალურ ურთიერთობებში ფუნქციონირების გაუმჯობესება

ფსიქოთერაპიის სხვა ფორმები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა სტრესის მართვა და ექსპოზიციის თერაპია.

მედიკამენტები

ზოგიერთ შემთხვევაში არჩევანის მკურნალობა (ფსიქოთერაპია) არ არის საკმარისი და საჭიროა ფსიქოტროპული პრეპარატების კომბინირებული გამოყენება. ყველაზე გავრცელებული ფსიქოაქტიური წამლებია ანტიდეპრესანტები (მაგალითად, სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები: SSRI). გასათვალისწინებელია, რომ ამ შემთხვევებში გამოყენებულ ფსიქოტროპულ მედიკამენტებს აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები. მნიშვნელოვანია თითოეული შემთხვევის მკურნალობის ყველაზე შესაფერისი ვარიანტების გადახედვა.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები ჯანმრთელობის გადაჭარბებული შეშფოთება: მიზეზები და მკურნალობაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.