მეგალაფობია: რა არის ეს, მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

ოდესმე გიგრძვნიათ ინტენსიური დისკომფორტი დიდი საგნებისგან? თავიდან აიცილეთ სიტუაციები, რომელშიც ეს ობიექტები იმყოფებოდნენ? თუ თქვენი პასუხი დადებითია რომელიმე ამ კითხვაზე, შეიძლება მეგაფლობიას განიცდით.

სპეციფიკური ფობიები არის შფოთვითი აშლილობები, რომელთა ფობიური ობიექტი (რის გამოც შიშობთ) ძალიან შეზღუდულია. ეს არის შიშები, რომლებიც ძალიან შეზღუდულია გარკვეულ სტიმულებზე, როგორიცაა ცხოველები, საგნები ან თუნდაც სიტუაციები.

მეგალოფობია არც ისე ხშირად გვხვდება მოსახლეობაში, თუმცა, შესაძლოა, რაღაც მომენტში მსგავსი რამ განვიცადეთ. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ვსაუბრობთ რა არის მეგალოფობია, მისი მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა.

ინდექსი

1. რა არის მეგალოფობია?
2. მეგალოფობიის დიაგნოზი
3. მეგალოფობიის სიმპტომები
4. მეგალოფობიის მიზეზები
5. მკურნალობა.

მეგალოფობია შედგება ექსპერიმენტებით ა დიდი საგნების მძაფრი შიშიეს, მაგალითად, დიდ შენობებამდე, როგორიცაა ცათამბჯენები, დიდი მანქანები, როგორიცაა სატვირთო მანქანები, დიდი შენობები, როგორიცაა გემები, ან თუნდაც ისეთი ობიექტების წინაშე, როგორიცაა დიდი ქანდაკებები.

Შიშინებისმიერი ემოციის მსგავსად, მას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს განსაკუთრებით ადამიანის და ზოგადად, ადამიანის სახეობების გადარჩენაში. ზოგჯერ ჩვენ გვეშინია სიტუაციების, საგნების, ცხოველების და ა.შ. რომ ისინი არ წარმოადგენენ რეალურ საშიშროებას, რაც ირაციონალური შიშის სახელითაა ცნობილი. გარკვეულ შემთხვევებში, ეს შიშები შეიძლება განიცადოს იმდენად ინტენსიურად, რომ ხელი შეუშალოს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას.

მეგალოფობია იქნებოდა სპეციფიკური ფობიები, სახის შფოთვითი აშლილობა შეგროვებული დარღვევების მთავარ კლასიფიკაციაში: DSM-5 (ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაცია) და ICD-11 (ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია). მათში ობიექტი, რომელიც იწვევს ძლიერ შიშს, ძალიან შემოიფარგლება.

დიდი ნივთების შიში შეიძლება იყოს მსუბუქი, ანუ შეიძლება მოგვცეს დისკომფორტი, მაგრამ ეს ხელს არ უშლის ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. ჩვენ არ ვერიდებით სიტუაციებს, როდესაც ასეთი საფრთხე შეიძლება აღმოჩნდეს ან დიდი დისკომფორტის თანხლებით ვგულისხმობთ სიტუაციებს, როდესაც შეიძლება დიდი საგნების გვერდით აღმოვჩნდეთ.

როდის ვისაუბრებთ სპეციფიურ ფობიაზე? ამისათვის ჩვენ მივმართავთ DSM-5 დიაგნოსტიკური კლასიფიკაციის სახელმძღვანელოები (ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია)^[1]და ICD-11 (Მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია)^[2], რომელშიც ჩვენ ვხვდებით მის ძირითად მახასიათებლებს:

• უპირველეს ყოვლისა, რა თქმა უნდა, დიდმა საგნებმა ყოველთვის უნდა გამოიწვიოს ძლიერი შიში ან შფოთვა.
• დიდი ობიექტების ზემოქმედება თავიდან აცილება ხდება. თუ წინააღმდეგობას გაუწევ, ყოველთვის დიდ დისკომფორტს განიცდი.
• საფრთხე, რომელსაც ჩვენ აღვიქვამთ, არის არაპროპორციული რეალობისა.
• მძიმე შიში, შფოთვა ან თავიდან აცილება მინიმუმ ექვსი თვე თუ ჩვენ დავესწრებით DSM-5 ან დიდი ხნის განმავლობაში (რამდენიმე თვე) ICD-11- ის შესაბამისად.
• შიში, შფოთვა ან თავიდან აცილება უარყოფითად ერევა ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ან გამოიწვიოს კლინიკურად მნიშვნელოვანი დისკომფორტი.
• დიდი ობიექტების შიში უკეთესად არ არის განმარტებული სხვა დარღვევების ფონზე (მაგალითად, იმ ნივთიერებების გავლენის ქვეშ, რომელშიც შეიძლება შეიცვალოს აღქმა).

სიმპტომები, რომლებსაც მეგაფლობით დაავადებული ადამიანები გამოავლენენ, სოსას შემდეგ, C.D. და კაპაფონსი, ჯ. ი. (2014)^[3], მოიცავს ფიზიოლოგიურ, კოგნიტურ და მოტორულ არეალს. შემდეგ ვნახავთ ამ ფობიის სიმპტომებს:

ფიზიოლოგიურ დონეზე

ფიზიოლოგიური სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მეგალოფობიაში გამოჩნდეს, არის:

• ტაქიკარდია
• არტერიული წნევის მომატება
• ოფლიანობა
• ავადმყოფობა
• დიარეა
• ნერწყვის ინჰიბირება

საავტომობილო დონეზე

დიდი საგნების ფობიის ქცევითი სიმპტომებია:

• თავიდან აცილება ან ფრენა ადგილების ან სიტუაციების, სადაც არის დიდი შენობები ან დიდი შიშის ობიექტები.

შემეცნებით დონეზე

კოგნიტური მეგალოფობიის სიმპტომებია:

• ნეგატიური რწმენა დიდ ობიექტებთან მათი ურთიერთქმედების და საკუთარი დაძლევა.

არსებობს რამდენიმე თეორია იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება განვითარდეს ფობია, რომელსაც ქვემოთ ვამხელთ.

კოგნიტურ-ქცევითი თეორიები

ზოგადად რომ ვთქვათ, ამ თეორიებში ნათქვამია, რომ შიშის რეაქცია მიიღება კლასიკური კონდიცირებაკერძოდ, დიდი ობიექტი უკავშირდება ავერსიულ სტიმულებს. ამის შემდეგ შიში შენარჩუნებულია ოპერაციული კონდიცირებით, ანუ მსხვილი საგნების ზემოქმედების თავიდან აცილებით ისინი იკლებენ ჩვენი შფოთვითი სიმპტომები, რაც აძლიერებს ჩვენს თავიდან აცილების ქცევას და უფრო მეტად ზრდის ამ ქცევას ა მომავალი

გარდა ამისა, შესაძლოა ირაციონალური აზრები ან რწმენა იმ საშიშროების შესახებ, რომელსაც დიდი ობიექტები შეიძლება წარმოადგენდეს.

ვიკრიდი კონდიცირება მას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ფობიის განვითარებაზე, ანუ შეიძინოს დიდი საგნების შიში აკვირდებიან ნათქვამ შიშს სხვა ადამიანებში.

ბიოლოგიური თეორიები

ბიოლოგიური ჰიპოთეზები მხარს უჭერს ფობიების განვითარების ევოლუციური მიდრეკილების არსებობას. გახსოვდეთ, რომ შიში (ისევე როგორც დანარჩენი ემოციები) ფუნდამენტური იყო ადამიანის ევოლუციური განვითარებისათვის. ამ თვალსაზრისით, შესაძლებელია, რომ ადამიანს შეეძლოს თავს გრძნობს უმწეოდ დიდი ობიექტების მიმართ საიდანაც რაიმე არასასურველი ვითარების პირობებში გაგვიჭირდებოდა თავის დაცვა ან გაქცევა.

ასევე არსებობს თეორიები, რომლებიც მიუთითებს ა გენეტიკური მიდრეკილება ფობიების განვითარების მიზნით, რაც ოჯახებში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენეს.

ინტეგრაციული თეორიები

დაბოლოს, ჩვენ ვხვდებით ისეთ თეორიებს, როგორიცაა ბარლოუ (ნაჩვენებია Sosa, C.D. და Capafóns, J.I., 2014), რომლებიც ითვალისწინებს ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სოციალური ფაქტორები ფობიების წარმოშობის ახსნა.

კოგნიტური ქცევითი თერაპია ეს იქნებოდა ის, რომელიც მითითებულია კონკრეტული ფობიების სამკურნალოდ. მათ შორის, ჩვენ ვხვდებით ტექნიკას, რომელიც ქვემოთ არის გამოვლენილი და რომელთა შორისაც გამოირჩევა ექსპოზიციის ტექნიკა.

1. ფსიქოგანათლება

ფსიქო-განათლება მეგაფოფობიის დასაძლევად პირველი ნაბიჯია. პაციენტისთვის იმის ახსნა, თუ რა ხდება და რატომ ხდება ეს, შეუძლია დაეხმაროს მათ დამოკიდებულებას მკურნალობის მიმართ, იყოს კოლაბორაციული და გაზარდოს მათი ერთგულება.

2. დიდი ხნის განმავლობაში დიდი ობიექტების ზემოქმედება

შფოთვაზე რეაგირება დიდხანს არ გრძელდება. იფიქრეთ, რომ თქვენი სხეული მრავალ რესურსს იყენებს გადარჩენისთვის, ამიტომ ამ მდგომარეობაში დიდხანს ვერ გავძლებთ. თუ დიდი ხნის განმავლობაში თავს გრძნობთ დიდ ობიექტებში, თქვენი შფოთვის დონე შემცირდება..

რა თქმა უნდა, თავიდან უნდა ავიცილოთ ანქსიოლიზური საშუალებების მიღება და გავექცეთ ექსპოზიციის დროს. ჩვენ დავეხმარებით ერთმანეთს, დიახ დასვენების ტექნიკა ადრე შეიტყო. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ დასვენების პრაქტიკა მართვადი სესიით, რომელსაც ამ ვიდეოს ბოლოს ნახავთ.

გამოფენა შეიძლება წარმოდგენაში იყოს ან ცოცხალი იყოს, ვირტუალური რეალობა კი შემოღებულია, როგორც ტექნიკის განსახორციელებელი ინსტრუმენტი (თუმცა ის მთლიანად არ ანაცვლებს ცოცხალ გამოფენას).

3. შემეცნებითი ტექნიკა

ეს ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც პრეზენტაციის დამატება, აზრებზე მუშაობისთვის და ირაციონალური რწმენა, რომელიც შესაძლოა პაციენტმა წარმოაჩინოს დიდი საგნების საშიშროებასთან დაკავშირებით.

4. ფარმაკოლოგია

სპეციფიკური ფობიის ფარმაკოლოგიური მკურნალობა მოიცავს ანქსიოლიზების გამოყენებას, რომელთა შორისაა ბენზოდიაზეპინებიროგორც დიაზეპამი, კლონაზეპამი, ალპრაზოლამი და ბრომაზეპამი.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები მეგალოფობია: რა არის ეს, მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.

1. ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია (2014). DSM-5. DSM-5-Breviary– ის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების მითითება. მადრიდი: სარედაქციო Médica Panamericana.
2. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) (2018) დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაცია, მე -11 შესწორება. Გამოჯანმრთელდა https://icd.who.int/es
3. სოსა, ახ.წ. და კაპაფონსი, ჯ.ი. (2014) სპეციფიკური ფობია. კაბალოში, ე.წ., სალაზარში, ი. და კარობლები, ჯ. (2014) ფსიქოპათოლოგიისა და ფსიქოლოგიური დარღვევების სახელმძღვანელო. მადრიდი პირამიდა.