დეპრესიული აშლილობები მათთვის დამახასიათებელია ის ფაქტი, რომ ადამიანი, რომელიც განიცდის რომელიმე მათგანს, განიცდის ძირითადად მწუხარებას საკმარისად ინტენსიური და გრძელვადიანი, რაც ხელს უშლის თქვენი ერთ ან მეტ სფეროში სწორად მუშაობას სიცოცხლის განმავლობაში.
დეპრესიული აშლილობების სხვადასხვა ტიპებს შორის არსებობს მუდმივი დეპრესიული აშლილობა. ამ ტიპის არეულობის მიმართ იგი ასევე ცნობილია როგორც დისთიმია და ნათქვამია, რომ ადამიანებს, რომლებსაც ეს აწუხებთ, აქვთ განცდა, რომ მთელი ცხოვრება ისინი ცუდ ხასიათზე იყვნენ. ამ სტატიაში ფსიქოლოგია-ინტერნეტიდან: მუდმივი დეპრესიული აშლილობა: განმარტება, სიმპტომები და მკურნალობა, ჩვენ ვაპირებთ დაწვრილებით ავუხსნათ ყველაფერი, რაც ამ მდგომარეობასთან არის დაკავშირებული.
მუდმივი დეპრესიული აშლილობა, ან დისთიმია, არის დეპრესიული აშლილობა განწყობის ქრონიკული ტიპი, რომელშიც ადამიანი მუდმივად განიცდის დაბალ განწყობას, რაც ხელს უშლის მათ ნორმალურ ფუნქციონირებას მთელი დღის განმავლობაში.
დისთიმია DSM-V– ის მიხედვით
იმისთვის, რომ ადამიანს დაუსვან მუდმივი დეპრესიული აშლილობა ან დისთიმია, მათ უნდა განიცადონ მთელი რიგი
ჩვეულებრივ დისთიმია ან მუდმივი დეპრესიული აშლილობა იწყება მოზარდობაში და თუ არ არის სათანადო მკურნალობა, ეს შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში. ამ ტიპის აშლილობასთან ასოცირებული სიმპტომები სინამდვილეში არც ისე მწვავეა, ვიდრე ა ძირითადი დეპრესიაამასთან, მისი ხანგრძლივი ხანგრძლივობისა და მუდმივის გამო, რაც თანაბრად მნიშვნელოვანია, საჭიროა მისი აღმოფხვრა რაც შეიძლება მალე დაიწყოს.
შფოთვითი დისთიმია და სხვა დაავადებები
ჩვეულებრივ, ადამიანები, ვისაც ეს აშლილობა აწუხებს, ასევე განიცდიან შფოთის პრობლემას, ნივთიერებათა ბოროტად გამოყენებას ან პიროვნული აშლილობის რაიმე ტიპით შეცვლას. ჩვეულებრივ, მუდმივი დეპრესიული აშლილობის მქონე ადამიანები მუდმივად ა ნეგატიური, პესიმისტური, პასიური დამოკიდებულება, დაკარგეს იუმორის გრძნობა, არიან ძალიან ინტროვერტები, აკრიტიკებენ საკუთარ თავს დესტრუქციული გზით და ხშირად უჩივიან ყველაფერს მათი სიტუაციისა და გარე სიტუაციების დრო, ანუ ისინი ხედავენ ყველაფერს "შავ" და ისინი ყოველთვის აღიქვამენ პრობლემებსა და სირთულეებს გარშემო.
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ადამიანისთვის დიაგნოზის დასმა მუდმივი დეპრესიული ან დისთიმია, თქვენ უნდა გქონდეთ მთელი რიგი სიმპტომები მინიმუმ 2 – ის განმავლობაში წლები ძირითადი სიმპტომებიდან, რომლებიც ამ დაავადებას ეხება, არის შემდეგი:
- უიმედობის გრძნობები ადამიანი უმეტესად ცუდ ხასიათზეა და აქვს განცდა, რომ მათი მდგომარეობა არასდროს არის ის უკეთესობისკენ მიდის, რომ ვერასდროს შეძლებს თავს კარგად გრძნობდეს და წინ მიიწევს, რომ მას მსჯავრი აქვს ასე ცხოვრებაზე, და ა.შ.
- მადის ცვლილებები შეიძლება ზედმეტად მშიერი იგრძნოთ ან, პირიქით, განიცადოთ მადის განზრახ უკმარისობა.
- დაღლილობა. ადამიანი მუდმივად გრძნობს ძალიან მცირე ენერგიით, რაც დიდი შეზღუდვაა, როდესაც საქმე ეხება ყოველდღიური საქმიანობის განხორციელებას.
- Დაბალი თვითშეფასება. თქვენ საკუთარი თავის შესახებ ცუდი საკუთარი თავის კონცეფცია გაქვთ და საკუთარ ღირებულებას არ აღიარებთ.
- კონცენტრაციის ნაკლებობა. კონცენტრაციაში დიდი სირთულეა, რაც, როგორც წესი, საკმაოდ იმედგაცრუებულია ადამიანისთვის, რადგან ისინი ერთდროულად წყვეტენ მათ ნდობას თავისთავად, ეს ზრდის მათი თვითშეფასების და თვითკონცეფციის გაუარესებას და შეიძლება სხვა სახის პრობლემები წარმოშვას, როგორიცაა საკუთარი თავის აღების სირთულე. გადაწყვეტილებებს.
- ძილის პრობლემები. ხშირად ხდება ძილის დარღვევა, რომ ადამიანმა შეიძლება ძალიან ბევრი იძინოს ან პირიქით, არ შეძლოს დაძინება და ძალიან ცოტა ძილი.
აუცილებელია, რომ ამ მდგომარეობის მკურნალობისთვის ადამიანი მიიღოს ფსიქოლოგიური მკურნალობა, რომელსაც ზოგჯერ შეუძლია ფარმაკოლოგიურთან კომბინაციაში წასვლა. ეს დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ მდგომარეობაზე, აქვს თუ არა ისინი სხვა სახის დარღვევებთან გამკლავება და რომელთან ერთად.
დისთიმია: ტესტი და სასწორები
უპირველეს ყოვლისა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დარღვევის შეფასებისა და დიაგნოზირების პროცესს, ვინაიდან ის შეიძლება სხვაში იყოს დაბნეული. საფუძვლიანი დიაგნოზის დასმის შემდეგ იწყება თერაპიული ჩარევა. შეფასების შესადგენად, მრავალი ექსპერტი ირჩევს ბეკის დეპრესიის ტესტი.
დისტიმიის კოგნიტური ქცევითი თერაპია
ზოგადად, მკურნალობა უნდა ჩატარდეს შემდეგნაირად:
თერაპია, რომელსაც აჩვენა, რომ ამ ტიპის მდგომარეობის საუკეთესო შედეგები აქვს კოგნიტური ქცევითი თერაპია და მასში რაც ჩვეულებრივ პირველად არის დამუშავებული არის ფსიქოგანათლება, რაც არის ის ნაწილი, სადაც პაციენტი ინფორმირებულია დეტალური ინფორმაცია ამ მდგომარეობის შესახებ, ის განმარტავს რა არის მისი შესაძლო წარმოშობა, ხანგრძლივობა, როგორ მოქმედებს იგი თქვენზე, და ა.შ.
იგი ასევე მუშაობს კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია რომელიც მიზნად ისახავს იმ ირაციონალური რწმენისა და აზრის გამოვლენას, რომელიც ადამიანი და რომ ისინი გავლენას ახდენენ თავიანთ ემოციებზე, რათა შეცვალონ ისინი უფრო პოზიტიური და რაციონალური. თუ პაციენტს აღენიშნება შფოთვაც (რაც უმეტეს შემთხვევაში ხდება), წარმოშობის მიზეზი მოცემულია ეს და ზოგიერთი ინსტრუმენტი, როგორიცაა ვარჯიშები სტრესისა და შფოთის შესამცირებლად და მედიტაცია. მათ ასევე აქვთ ინსტრუმენტები, როგორიცაა ქცევითი გააქტიურება, რათა მათ გაუმკლავდნენ ეპიზოდებს დეპრესიული, მათ ასწავლიან ჯანმრთელ ჩვევებს და ბოლოს მათ სთავაზობენ პრევენციის სტრატეგიებს რეციდივები.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები მუდმივი დეპრესიული აშლილობა: განმარტება, სიმპტომები და მკურნალობაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.
