ჩვენ თვითშეფასებას განვსაზღვრავთ, როგორც საკუთარი თავის დაფასების უნარი, სისუსტეების მიღებით და ჩვენი ძლიერი მხარეების დაფასებით. თვითშეფასების წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ ჩვენი და სხვისი უფლებების პატივისცემით. ეს კონცეფცია მჭიდრო კავშირშია ფსიქიკურ კეთილდღეობასთან და სწორ ფსიქოლოგიურ სტაბილურობასთან. მოკლედ, თვითშეფასების ქონა არის სიმამაცე, გაბედულება და წარმატება.
თვითშეფასების ამაღლება ფუნდამენტურია, თუ ამის შთაგონება გსურთ, გირჩევთ წაიკითხოთ ეს 50 ფრაზა თვითშეფასების ასამაღლებლად და ასამაღლებლად რომ გთავაზობთ ფსიქოლოგია-ინტერნეტში. გაბედე ნაბიჯის გადადგმა და ახალი ცხოვრების დაწყება მაღალი თვითშეფასებით.
ინდექსი
- მაღალი თვითშეფასების ფრაზები
- პოზიტიური თვითშეფასების მოკლე ფრაზები
- თვითშეფასების ფრაზები ქალებისთვის
მაღალი თვითშეფასების ფრაზები.
დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ისინი უფრო პესიმისტურად არიან განწყობილნი და უჭირთ გაუმკლავდნენ ნებისმიერი ტიპის გამოწვევას, იქნება ეს პირადი თუ სამუშაო. გარდა ამისა, დაბალი თვითშეფასება იწვევს სხვა ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, როგორიცაა დაუცველობა, შიში, შფოთვა... ამის ნაცვლად,
მაღალი თვითშეფასების 15 სამოტივაციო ფრაზა
შემდეგ, ჩვენ გთავაზობთ პოზიტიურ ფსიქოლოგიურ ვარჯიშს, რომ გაიმეოროთ მაღალი თვითშეფასების ეს ფრაზები. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სარკეში ჩახედვით რითაც განამტკიცებთ თქვენს საკუთარ იმიჯს:
- მე ვარ ჭკვიანი, მამაცი და ძლიერი ადამიანი
- მე იმსახურებენ პატივისცემას, ვინც ვარ
- მე ვაფასებ ჩემს თავს, მიყვარს საკუთარი თავი და პატივს ვცემ საკუთარ თავს ისევე, როგორც ვაფასებ და პატივს ვცემ ჩემს ახლობლებს
- ვიბრძოლებ ჩემი მიზნების მისაღწევად, ვხედავ საკუთარ თავს ამის შესაძლებლობას
- ჩემს ცხოვრებაში რამდენიმე შეცდომა დავუშვი, მაგრამ ისინი არ მაიძულებენ ის, რაც ვარ
- მე არ ვარ სრულყოფილი ადამიანი, არავინ არ არის, მაგრამ მე შემიძლია ყოველდღე გაუმჯობესება
- ჩემი ემოციები მნიშვნელოვანია და შიშის გარეშე უნდა გამოვხატო ისინი
- დღეიდან მე მივხედავ საკუთარ თავს ისე, როგორც ყოველთვის ვიმსახურებდი
- არ მეშინია საკუთარი თავის გამოხატვის ისეთი, როგორიც ვარ
- ვეცდები მიყვარს ჩემი კომპლექსები და მივიღო ყველაფერი, რაც თავს დაუცველად მაგრძნობინებს.
- მე შემიძლია ნებისმიერი გამოწვევის წინაშე დავდგე და გადავლახო იგი
- დღეიდან მე მივიღებ საუკეთესო გადაწყვეტილებებს, რაც შემიძლია საკუთარი თავით კმაყოფილი ვიყო.
- ჩემი აზრი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სხვების
- მე გრძელი გზა გავიარე, რომ ვიყო იქ, სადაც ვარ და იმსახურებს დავაფასო საკუთარი თავი
- მე ვამაყობ იმით, ვინც ვარ და გავაუმჯობესებ, როგორც ადამიანი ყოველდღიურად
პოზიტიური თვითშეფასების მოკლე ფრაზები.
წინა სავარჯიშოდან თვითშეფასების ასამაღლებლად ფრაზებზე შეიძლება ეჭვი შეგეპაროთ ამ გზით საკუთარი თავის შეფასების მნიშვნელობის შესახებ. გაიხსენეთ ყველა უარყოფითი კომენტარი, რომელსაც საკუთარ თავს ყოველდღე ვუწოდებთ: ჩვენი გარეგნობის, ჩვენი მუშაობის, სწავლის, იმაზე, თუ როგორ გვაქვს ურთიერთობა სხვებთან... ახლა წარმოიდგინეთ იგივე კომენტარი უთხრათ საყვარელ ადამიანს, იქნებოდით თქვენც ისეთივე რთული?
15 მოკლე ფრაზა თვითშეფასების შესახებ
დღეს ადამიანებს მცირე პოზიტიური თვითშეფასება აქვთ, ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ბევრს მოვითხოვთ. ამის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ შთააგონოთ თქვენი პირადი ცხოვრების ზრდა პოზიტიური თვითშეფასების სამოტივაციო ფრაზები:
- პირველი ნაბიჯი, რომ შეგიყვარონ, ის არის ის, რომ გიყვარდეს ის, რასაც ხედავ სარკეში ჩახედვისას.
- თავდაჯერებულობა წარმატების პირველი საიდუმლოა. - რალფ ვალდო ემერსონი
- თქვენ განსაზღვრავს არა რამდენჯერ ჩამოვარდნას, არამედ ფრენების რაოდენობას
- უბედურებამ და გამძლეობამ შეიძლება შეგიქმნათ. მათ შეუძლიათ ფასდაუდებელი ღირებულება და თვითშეფასება მოგცეთ. -სკოტ ჰამილტონი
- რაც უფრო დიდია ჩვენი თვითშეფასების დონე ჩვენ უკეთესად ვექცევით სხვებს
- Გჯეროდეს შენი თავის. თქვენ უფრო მეტი იცით, ვიდრე ფიქრობთ, რომ იცით. - ბენჯამინ სპოკი
- ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ უფრო მეტი ხართ ვიდრე თქვენი გარემოებები, თქვენ უფრო მეტი ხართ, ვიდრე ყველაფერი რაც შეიძლება მოგემართოთ
- ჩვენი ზღვარი, რწმენა, რომელიც ხელს გვიშლის განვითარებაში, ჩვენს თავშია
- არასოდეს ჩამოკიდოთ თავი. ყოველთვის მაღალი. შეხედე მსოფლიოს პირდაპირ სახეში. - ელენე კელერი
- დაბალი თვითშეფასება ჰგავს გატეხილი ხელით ცხოვრებას. -მაქსვ მალცი
- ბოლოს ყველაფერი კარგად იქნება. და თუ ის კარგად არ გამოვიდა, ეს ჯერ კიდევ არ დასრულებულა!
- შენ ისეთივე წარმოუდგენელი ხარ, როგორც საკუთარ თავს
- ენდეთ საკუთარ თავს, თორემ სხვებს გაუჭირდებათ თქვენი ნდობა
- თითოეული ვარსკვლავი არის სარკე, რომელიც ასახავს თქვენს შიგნით არსებულ სიმართლეს
- თქვენ საოცარი, ძლიერი და მშვენიერი ხართ, დაე სხვებმა დაინახონ, თუ რამდენს ღირს
თქვენ იმაზე მეტი ხართ, რაც შეიძლება დაგემართოთ
თუ მოგწონთ პოზიტიური თვითშეფასების ეს მოკლე ფრაზები, თქვენ ვერ გამოტოვებთ ამ კრებულს ლამაზი და საყვარელი ფრაზები.
ქალების თვითშეფასების ფრაზები.
სამწუხაროდ, თვითშეფასებასთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური პრობლემები უფრო ქალებს ეხებათ. ეს ფენომენი ხდება იმ ზეწოლის გამო, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად განვიცდით, როგორც ესთეტიკური, ისე ფსიქოლოგიური. თუ ქალი ხართ და გსურთ თვითშეფასების ამაღლება შთამაგონებელი და მოტივაციური ფრაზებით, ყურადღება მიაქციეთ ამ მოსაზრებებს:
20 თვითშეფასების მოსაზრებები ქალებისთვის
- Გიყვარდეს საკუთარი თავი ეს არის მთელი სასიყვარულო რომანის დასაწყისი.
- ვერავინ გრძნობს თავს დაქვემდებარებაში თქვენი თანხმობის გარეშე. - ელეონორა რუზველტი
- ინტელექტუალური ქალი არის ყველაფერი, რაც უღიმღამო კაცს არ ეკუთვნის
- აქ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი რამ არის საშიში, ვიდრე ის, თუ როგორ აღიქვამ სხვები ...
- ბოდიში არეულობისთვის, ვცდილობ მე ვიყო
- მე ვარ ჩემი მუზა, საკუთარი ხელოვნების ნიმუში
- მანამდე მარტო ვიდრე თან ახლავს ადამიანი, რომელიც არ მაფასებს
- ძალიან ბევრჯერ დავაფასე საკუთარი თავი, ბევრს ვიბრძოდი ჩემი თვითშეფასებისათვის და არ ვაპირებ ვინმეს ფეხის დადებას
- სამყაროს პირდაპირ თვალებში უნდა უყურო. - ელენე კელერი
- არცერთი ადამიანი არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, რომ შენი ცხოვრება გამწარდეს
- ქალებთან თამაში არის დინამიტით თამაში
- ბედნიერება მხოლოდ შენგან შეიძლება მოდის და საკუთარი თავის შეყვარების შედეგია. თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს ბედნიერებაზე
- მე არავის არ ჩამოუვარდება, მე ვარ უნიკალური, განსაკუთრებული და იმსახურებს პატივისცემას, ვინც ვარ
- მე ვაფასებ ჩემს თავს ყოველი ნაბიჯის გადადგმისთვის, რაც გადავდგი ცხოვრების ამ გზაზე
- შენ უფრო ძლიერი ხარ ვიდრე ფიქრობ. - ბრუკ შილდსი
- ლამაზი ხარ ისევე, როგორც ხარ, არ უნდა ასიამოვნო ვინმეს შენი ფიზიკური ხასიათით
- მე უფრო ვარ ვიდრე სხეული, რომლის დანახვაც შეგიძლია
- ჩემი თვითშეფასება იმსახურებს იყოს პოზიტიური, ჩემთვის და ყველას გარშემო
- თვითშეფასების ამაღლება ადვილი არ არის, მაგრამ ღირს ბედნიერი ცხოვრება და მაღალი თვითშეფასება
- შეიყვარე საკუთარი თავი, სიცოცხლე. შემდეგ კი ვინც გინდა. - ფრიდა ხალო
მოგეწონა ეს ძლიერი ფრაზები? შემდეგ გირჩევთ წაიკითხოთ შემდეგი სტატია ამის შესახებ ფემინისტური ფრაზები გენდერული ძალადობის წინააღმდეგ.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები 50 ფრაზა თვითშეფასების ასამაღლებლად და ასამაღლებლადგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია მოტივაციური და ინსპირაციული ფრაზები.
