მობილური ტელეფონის დამოკიდებულება

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება გაზვიადებული ჩანდეს, მრავალი მკვლევარი უკვე აფრთხილებს, რომ უამრავი ადამიანია მობილური ტელეფონებით, რომლებსაც ფიზიკური და ფსიქოლოგიური პრობლემები აქვთ, მაგ. შფოთვა, გულისცემა და ოფლიანობა როდესაც მათ მობილური ტელეფონი ავიწყდებათ, წინასწარ გადახდილი ბარათის ამოწურვა ხდება, მათ აღარ აქვთ დაფარვა ან აკუმულატორი. გეპატიჟებით გააგრძელოთ ფსიქოლოგიის ამ სტატიის კითხვა, თუ გსურთ მეტი გაიგოთ ამის შესახებ მობილური ტელეფონის დამოკიდებულებალ

შემდეგ გავაანალიზებთ რას ნიშნავს ეს თანამედროვე და თანამედროვე ტიპის დამოკიდებულება, მაგრამ ასევე აღმოვაჩენთ ამ სიტუაციის შედეგებსა და გამოსავალს. Უპირველეს ყოვლისა, ახალგაზრდები და მოზარდები ყველაზე დაუცველები არიან ამ დამოკიდებულების მიმართ, შესაბამისად, მაქსიმალური სიფრთხილე გვმართებს.

ინდექსი

1. მობილური დამოკიდებულების განმარტება
2. რა არის მობილური დამოკიდებულება
3. მობილური ტელეფონების დამოკიდებულება მოზარდებში
4. როგორ წარმოიქმნება მობილური დამოკიდებულება
5. როგორ ვიცნობთ ნარკომანს
6. მობილური დამოკიდებულების შედეგები
7. როგორ შეგვიძლია გავიგოთ, ვართ თუ არა დამოკიდებულნი? ტესტი
8. მობილური ტელეფონის დამოკიდებულების გადაწყვეტა
9. როგორ დავძლიოთ მობილური დამოკიდებულება?

აშკარაა, რომ მობილური ტელეფონის გამოყენებას ბევრი უპირატესობა აქვს, მაგალითად, სახლში დარეკვა, როდესაც ვაგვიანებ, შენიშვნა ვთქვა, რომ მე ვსწავლობ ლუსიას სახლში, მაგრამ ბევრმა მომხმარებელმა უნდა იფიქროს, არ ხდება ისინი ავთენტური "მობილურზე დამოკიდებული", ერთი წუთით არ შეეძლო მისი ტელეფონის გარეშე ყოფნა.

გარდა ამისა, რეკლამა განსაკუთრებით შენსავით ბიჭებსა და გოგონებზეა გათვლილი და ისინი ასწავლიან მობილურს ინსტრუმენტი, რომელიც ანიჭებს დამოუკიდებლობას, თავისუფლებას, რაც საშუალებას იძლევა გაწევრიანდეთ ჯგუფში, გაამყაროთ კავშირები მეგობრებთან, მაგრამ დარწმუნებული ვართ, რომ ეს ყველაფერი სიმართლეა? ... აქვს ბევრი კითხვა რა არის ეს დამოკიდებულება? რატომ შეიძლება ეს დაგვემართოს? რა ხალხი შეიძლება იყოს დამოკიდებული?

იმის გასაგებად, თუ რისგან შედგება მობილური ტელეფონიდან დამოკიდებულება, უნდა გვესმოდეს, რა რეალობაში ვცხოვრობთ. ყოველდღიურად მილიონობით SMS იგზავნება მთელს მსოფლიოში, ყველგან გვესმის ზარების და მელოდიების ხმები მუდმივად და თითქმის ყველგან: რესტორნები, სუპერმარკეტების რიგი, ინსტიტუტი, პარკი, და ა.შ. და ნახე ბევრი ადამიანი გაბმული იყო მის ერთგულ მობილურს, რომ შეძლოს მუდმივად დაუკავშირდეს მას მისი ტარება კისერზეც კი შეიძლება! მობილური ჩვენს ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვანია, არა?

ისევე, როგორც ეს ხდება სხვა ტიპის დამოკიდებულებების დროს, მობილური ტელეფონის გამოყენება ხდება დამოკიდებულება როდესაც ის განმეორებადი ქცევა ხდება და ეს სიამოვნებას გვმატებს. მოვიდა დარეკვისთვის "ტელეფონიტიტი" ეს არის იმპულსი, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ ტელეფონის გამოყენებას დღისით ან ღამით. პირველად იწყებს იმის თქმას, რომ ახალი ტექნოლოგიები ნაწილი გახდა ე.წ. ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ან დამოკიდებულება ნარკოტიკის გარეშე.

ექსპერტების აზრით, მობილური დამოკიდებულება განიცდის 1000 ადამიანიდან 1 რომლებიც იყენებენ მობილურს და ამბობენ, რომ ეს გავლენას ახდენს ძირითადად ახალგაზრდებსა და მოზარდებზე. სწორედ ამ მიზეზის გამო არის მნიშვნელოვანი, რომ ყველამ ყველამ იცოდეს, რას ეხება ეს მობილური დამოკიდებულება და ის, რომ თქვენ იცით პასუხები ამ კითხვებზე, რომელთა დასაწყისშივე საკუთარ თავს ვუსვამდით მოერიდეთ მას.

სხვა დამოკიდებულებისგან განსხვავებით, როგორიცაა ალკოჰოლიზმი ან აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება (აზარტული თამაშები) და ა.შ. ასაკი, რომელშიც ის იწყება, ძალიან დაბალია, თერთმეტიდან თორმეტი წლიდანმობილური ტელეფონი ძალიან ადვილია, არის მობილური ტელეფონებიც კი, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ სურათები მათ და მშობლებმაც დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ შვილს აქვს მობილური, რომ ნებისმიერ დროს შეძლოს დარეკვა გადაუდებლობა.

ამიტომ, ეს არ არის ისეთი ნივთიერების მიღების პრობლემა, როგორიცაა ნარკოტიკი, უფრო სწორად პრობლემა ქცევაა. შეუმჩნეველი, უკონტროლო და გაზვიადებული ქცევა, რომელიც გვაიძულებს სხვა საქმიანობის შეჩერებას, მაგალითად ეს შეიძლება იყოს კითხვა, საუბარი თქვენგან ჩვენს ოჯახთან, ჩვენს მეგობრებთან, მეზობლებთან, და ა.შ. ...

ა განსაკუთრებით დაზარალებული მოსახლეობა ამ დამოკიდებულებისთვის თინეიჯერები არიან. ”დასვენებისა და თავისუფალი დროის” იდეა, როგორც ჩანს, მობილურს უკავშირდება და წარმოუდგენელია, რომ მოზარდს არ ჰქონდეს ეს ობიექტი.

მოზარდობა ცვლილების დიდი მომენტია (შეიძლება უკვე რამე შეგინიშნეთ, არა?): ახლა ბევრი ეჭვი ჩნდება, მაგალითად ვინ ვარ მე? რა ვიქნები, როცა გავიზრდები? რატომ ხდება ეს ყველაფერი ფიზიკური ცვლილებები? რატომ ვფიქრობ, რომ მშობლები ზოგჯერ არ მათ გაიგეს? მე არ მომწონს ჩემი სხეული და ისინი უარს მეუბნებიან, რადგან მე ვარ ბუბი ან დაბალი, როგორ შემიძლია შეცვალო იგი? რატომ არ ვარ ისეთი მაგარი, როგორც ჩემი მეგობარი პეპე? და გარდა ამისა, ჩემს მშობლებს არ აქვთ დრო, რომ იზრუნონ ჩემზე ...

ეს ის დროა, როდესაც ღირშესანიშნაობები იცვლება, ძალიან ნორმალურია მშობლებთან დისტანცირება და კომუნიკაციის არარსებობა: ”... მე აღარ მივდივარ მამასთან დახმარების თხოვნით. მე ჯობია ვკითხო ჩემს მეგობარს, რომელმაც მეტი იცის... ”და როდესაც კითხვა გექნებათ, ინფორმაციის საუკეთესო წყარო შეიძლება არ აირჩიონ დააზუსტე იგი.

მთელი ეს დაბნეულობა თითოეული ჩვენგანის ცხოვრების ამ მომენტში თინეიჯერებს ქმნის მსხვილი სარეკლამო კომპანიების მიზანია, დაარწმუნონ ყველაფერში შეტყობინებები ზოგი კარგია, მაგრამ მრავალი სხვა მხოლოდ საკუთარ ფინანსურ ინტერესებს რეაგირებს. ჩვენ უკვე ვიცით, რომ მოზრდილებისთვისაც კი არ არის ადვილი მათი დიფერენცირება.

ადამიანს რომ ჰქონდეს მობილური ტელეფონზე დამოკიდებულება, საკმარისია ის იყოს ადამიანი, რომელსაც აქვს აფექტური პრობლემები, სირთულეებთან ერთად სხვებთან საუბარი, ან რომ თქვენს ცხოვრებაში რთულ პერიოდში ხართ. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, რაც ახლახან ვისაუბრეთ, უკავშირდება, ანუ მოზარდობის პერიოდს საქართველოში რომ ეს განსაკუთრებით დაუცველია მრავალი პრეტენზიისგან, რომლებიც თავს დაესხმება რეკლამას და ეს, ბევრში შემთხვევები, არ არის სიმართლე. მაგალითად, მაგალითად, რომ მოდურია წონის დაკლება, ვიდეო თამაშებზე მიბმა, უსასრულო პროდუქტების შეძენა და, რა თქმა უნდა, უახლესი მობილური ტელეფონის მოდელის შეძლება.

ეს ყველაფერი ხალხის დიდი რაოდენობის დაცემას გამოიწვევს მობილური დამოკიდებულების მსხვერპლები და ამიტომ გახდები დამოკიდებული. მოგვიანებით, დამოკიდებულება გამოიწვევს პიროვნების გადახრას ოჯახის გარემოდან, მეგობრებისგან, რაც დიდ ემოციურ ტანჯვას გამოიწვევს.

ამ სხვა სტატიაში ჩვენ აღმოვაჩენთ მობილური დამოკიდებულების სიმპტომები და მკურნალობა.

იმ ადამიანების წინაშე, რომლებიც მობილურს ადეკვატურად იყენებენ, ნარკომანიის მქონე ადამიანებში გვეცოდინება, თუ როგორ ისინი მუდმივად "აკონტროლებენ" მოწყობილობას, ყოველთვის ელოდება რაიმე სიგნალს, რომელიც მოდის თქვენი მოწყობილობიდან; ყოველი ძალიან ცოტა დრო, იძულებითი და უკონტროლო გზით, მობილურის კონსულტაცია, მაშინაც კი, თუ ის სხვა რამეს აკეთებს.

სხვა ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ "ნარკომანი" ადამიანები, რომლებიც მობილური ტელეფონების გამოყენებას წყვეტენ, აქვთ შედეგი, რასაც შეიძლება ეწოდოს "ფსიქოლოგიური და ფიზიკური მოხსნის სინდრომი". ამ სინდრომს აქვს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დიდი ტანჯვა, შფოთვა, ნერვიულობა, გაღიზიანება და ა.შ. და ეს ყველაფერი ქრება, როდესაც მათ ისევ აქვთ მობილურით სარგებლობის შესაძლებლობა. რა თქმა უნდა, თქვენს მეგობართა ჯგუფში დააფიქსირეთ ბიჭების ბანდები, რომლებიც ერთად დადიან, მაგრამ თითოეული ერთი საუბრობს მისი მობილურით ან გაგზავნის ტექსტური შეტყობინებას გასაოცარი სიჩქარით... ათასობით შეტყობინება იგზავნება დღის.

ზოგი ამტკიცებს:გაატარეთ თქვენი თავისუფალი დრო"მობილური რომ გაუმკლავდეს. ძალიან ხშირია თინეიჯერებისა და ბავშვების მოძებნა, რომლებიც "აკრეფენ" წუთებსა და წუთებში, თამაშობენ ზოგიერთს ვიდეო თამაში, უცხო ადამიანებთან კომუნიკაცია ან ფოტოების და ვიდეოების გადაღება, რათა შემდეგ ინტერნეტში განთავსდეს. ასევე ჩვეულებრივია ის მობილურით სარგებლობა ნებისმიერ საათებში: სახლში, კლასში, კლასსა და კლასს შორის, მეგობრებთან ერთად,… მათი მობილური ტელეფონისგან განცალკევება შეუძლებელია. ისინი თვლიან, რომ მობილურის გარეშე მათ მეგობრები არ შეეძლოთ. ისინი ამას უკავშირებენ "უფრო მნიშვნელოვნებას". მათ მიაჩნიათ, რომ მისი გამოყენება „სავალდებულოა“. ისინი მუდმივად იღებენ ფოტოებს. ვიდეოების გაცვლა ხდება ნებისმიერ საათში. ისინი აგზავნიან შეტყობინებებს და უსმენენ მუსიკას მთელი თავიანთი თავისუფალი დროის განმავლობაში. მათ არ შეუძლიათ 5 წუთი გაატარონ გამოტოვებული ზარის შემოწმების გარეშე.

და რა არის ეს ყველაფერი? მართლაც, ა მობილური იძულებითი და განმეორებადი გამოყენება, რომელსაც მრავალ მომენტში აზრიც კი არ აქვს. თუ ხუთი წუთის შემდეგ აპირებ მეგობრის ნახვას, აზრი ექნება მასთან დარეკვას და უთხარი: „ჰეი, მანოლო, 4 და ნახევარი წუთი მჭირდება შენს სანახავად“?

შემდეგ კი არსებობს ეკონომიკური საკითხი. ბევრი ბიჭი და გოგო ყოველთვიურად ხარჯავს მნიშვნელოვან თანხას მობილურ ტელეფონზე, ხოლო მსხვილმა სატელეკომუნიკაციო კომპანიებმა ისარგებლეს ამით... ამის უკან, როგორც წესი, არსებობს თვითშეფასების ან დაუცველობის პრობლემები, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის სირთულე, იზოლაცია, მარტოობა და სხვა ემოციური ფაქტორები.

აქ აღმოვაჩენთ სიას მობილური დამოკიდებულების შედეგები რომ უფრო შემაშფოთებელია.

ნარკომანიის მრავალი შედეგი არსებობს და ყველაზე თვალსაჩინოა:

• Იზოლაცია სხვებისა და მარტოობის
• შეცვლილი ქცევა
• ცვლილებები განწყობა
• იძულებითი ქცევა
• კომუნიკაციის პრობლემები
• ენასთან დაკავშირებული პრობლემები, ისე, ჩვენ აღარ ვჩერდებით კარგად წერაზე, მაგრამ მთავარია სიჩქარე
• ძალიან კარგი კონტაქტის დამყარების საშიშროება, მაგალითად უცხო ადამიანებთან შეხვედრა, რამაც შეიძლება უარყოფითი შედეგები მოჰყვეს
• ნარკომანიული ქცევა ძალზე მგრძნობიარეა სხვისი განსჯის და შეფასების მიმართ და ზრდის დაუცველობის გრძნობას
• შეგიძლიათ მიაღწიოთ სკოლის წარუმატებლობა ან აგრესიულობა
• ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში შესაძლებელია მოიპარონ და იტყუონ მობილური რომ გქონდეთ, რადგან დამოკიდებულებას შეუძლია გააუქმოს ჩვენი, როგორც ხალხის კონტროლი.

ზოგიერთ ბავშვში ასევე არსებობს საცდური ან ისინი პატივს არ სცემენ სასწავლო საათებს, ისინი საათებს უთმობენ საუბარს იმის ნაცვლად, რომ ურთიერთობდნენ მათი ასაკის სხვა ახალგაზრდებთან.

თქვენ დაიწყებთ გრძნობას სტრესი, გაღიზიანება, დაღლილობა, ძილის დარღვევა და ემოციური დარღვევები. თუ გსურთ კიდევ უფრო დარწმუნებული იყოთ, არსებობს ძალიან მარტივი ნიშნების გამოვლენა, რომლებიც ამას დაადასტურებს, ან თუნდაც იმის მითითება, რომ დაუყოვნებლივ ითხოვენ დახმარების თხოვნას. ეს ტესტი, რომელიც ქვემოთ არის წარმოდგენილი, ძალიან მარტივი და სწრაფი გასაკეთებელია:

1. ინვოისი, როგორც პირველი რეკლამის განმთავსებელი: თვეში 25-30 ევროზე მეტს ვხარჯავ?
2. მოქმედების შეცვლა: როდესაც მობილურზე ვსაუბრობ, სხვანაირად მოვიქცევი, ვიდრე პირისპირ ვარ, მაგალითად, თავს ისე მორცხვად აღარ ვგრძნობ?
3. არ დაშორდეთ ტელეფონს: მობილური ყოველთვის ჩემთან მიდის? ლანჩის დროს, სკოლაში, ფილმებში ...
4. ტელეფონის გამოყენება მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ურთიერთობისთვის ყოველთვის ვიცი ჩემი მობილური, თუნდაც მათთან ვიყო?
5. ძილის ჩვევების შეცვლა: ზოგჯერ ვიღვიძებ ხოლმე ღამით და აბაზანაში გასვლის გარდა, მობილურს ვამოწმებ, შემომივიდა თუ არა შეტყობინება, ან გამოტოვებული ზარი მაქვს? გვიან ღამემდე ვესაუბრები მობილურს და ნაკლები დრო მეძინება?
6. ნერვიულობა, როდესაც მობილური არ არის ხელმისაწვდომი: გრძნობთ ნერვიულობას ან შფოთვას, როდესაც თქვენი მობილური არ არის ახლოს ან გამორთულია, რადგან ელემენტი აღარ მაქვს?

თუ უმეტეს კითხვაზე უპასუხეთ დიახ, უნდა დავიწყოთ ფიქრი და შემდეგ ...

Პირველ რიგში დახმარება უნდა ვითხოვოთ და არ ვფიქრობთ, რომ ეს დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოსწორდეს, ან საკუთარ თავს უარვყოთ პრობლემა. არაფერი ხდება და შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს. და, თუ ჩვენ დავაკვირდით ჩვენს მეგობარს, ჩვენ არ გამოვიტანთ განსჯას მათი საქციელის შესახებ, რადგან ბევრჯერ ეს არ არის რაიმე ნებაყოფლობითი, მაგრამ ალბათ მან ვერ შეძლო ამის თავიდან აცილება და არ იცის როგორ გადალახოს იგი. თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ დახმარების თხოვნა, ამიტომ ჩვენ უნდა დაგეხმაროთ გამოსავალი მოძებნეთ.

იდეალური იქნება დახმარების თხოვნა ჩვენი უახლოესი გარემოდან, მშობლებისგან, და-ძმებისგან, ოჯახისგან, თუნდაც ჩემი მეგობრებისგან, მაგრამ, თუ ასეც იქნება, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ სირცხვილით ან ტანჯვით ბევრია, მაგალითად, ინსტიტუტში, თქვენი რეპეტიტორი ან მასწავლებელთან, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ, თქვენს ქალაქში, ჯანმრთელობის ცენტრის გავლით და ყველა სპეციალიზებული ორგანიზაციის დამოკიდებულებით, მაგალითად, პროექტში კაცები ყველა ამ ადგილას ისინი გაგიგებენ და გეცოდინებათ როგორ მოგცეთ ტელეფონის ნომერი ან მისამართი, რომელიც დაგეხმარებათ.

ამ დახმარებით, ძირითადი პრობლემების მოგვარება შეიძლება, როგორც ჩვენ ადრეც გავაკეთეთ კომენტარი და ისინი გვასწავლიან, თუ როგორ მოძებნეთ სხვა აქტივობები რომელშიც მობილური არ არის და ეს ასევე ძალიან სასიამოვნო იქნება ჩვენთვის. და რაც მთავარია, თავიდან აცილება, რომ შეიძლება განმეორდეს!

ამისათვის გამოყენებული იქნება ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ მისი გადალახვაში, რაც გამოიწვევს მათ წარმოქმნას:

• თქვენს მობილურთან ურთიერთობის ცვლილებები_ ერთ დღეს, თქვენ დაიწყებთ მის გამოყენებას მხოლოდ დღის გარკვეულ მონაკვეთებში, შეგიძლიათ გამორთოთ, როდესაც არ დაგჭირდებათ, გარეთ გასვლა... ყველაფერი პროგრესულად, ისე, რომ არ გამოიწვიოს შოკი და გამოიწვიოს შფოთვა და ნერვიულობა.
• ცვლილებები, რაც ვფიქრობთ, რომ მობილური შეიძლება მოგვცეს მობილური უნდა იყოს ინსტრუმენტი, რომელიც დაგვეხმარება და არა მოწყობილობა, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ცხოვრებას. ჩვენი რწმენა მობილურის შესახებ უნდა იყოს სწორი, რომ თავისუფლები ვიყოთ.
• ჩვენ გავიგებთ იმ მიზეზს, რამაც ამ დამოკიდებულების გამოყენებამდე მიგვიყვანა_ პროფესიონალთან ჩვენი საუბრის საშუალებით, ეს დაგვეხმარება გავიგოთ, რაში მდგომარეობს ის პრობლემა, რამაც მობილური არასწორად გამოიყენა.

მკურნალობის დაგვიანებით, მათ შეუძლიათ მკურნალობაზე მისვლა მშობლები და და-ძმებიისე, რომ მათ ასევე მიიღონ მონაწილეობა, გაიგონ პრობლემა, გაიზიარონ იგი და, შესაძლებელია, მათ ასევე უნდა შეცვალონ რაიმე, რომ თავიდან აიცილონ ის განმეორდეს.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები მობილური ტელეფონის დამოკიდებულებაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია ნარკომანიები.