დაოჯახებული ვარ, მაგრამ თავს მარტოსულად ვგრძნობ, რა ვქნა?

"მე დაქორწინებული ვარ, მაგრამ თავს მარტოსულად ვგრძნობ". ეს ფრაზა თქვენთვის ნაცნობია? თუ ამ ბოლო დროს გრძნობთ, რომ ქორწინებაში თავს შორდებით და ძნელად ატარებთ ხარისხიან მომენტებს ერთად, ნორმალურია, რომ თავს მარტოსულად გრძნობთ. ბევრჯერ, რუტინამ, სტრესმა და ჩვევებამ შეიძლება ქნას ქორწინებაში სიყვარულის ეს მუხტი. გამორთეთ და, საბოლოოდ, არ იგრძნოთ, რომ თქვენ პარტნიორს უზიარებთ ცხოვრებას, არამედ, უბრალოდ, პარტნიორთან ერთად ცხოვრობთ ბინა. ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ დაგეხმარებით ამ სიტუაციის მოგვარება და რომ მოაგვაროთ ის პრობლემები, რაც შეიძლება გქონდეთ თქვენს პარტნიორთან. გაითვალისწინეთ, რომ საუბრისას, ხალხს ესმის და, ამიტომ აუცილებელია, რომ გამოხატოთ საკუთარი თავი და ისაუბროთ ისე, რომ ერთად შეძლოთ აღადგინოთ ის გატაცება და სიყვარული.

თუ იმ სიტუაციაში აღმოჩნდით, რომ დაქორწინებული ხართ, მაგრამ თავს მარტოსულად გრძნობთ, უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს ძალიან გავრცელებული მიზეზები, რომლებიც ქორწინებაში ამ პრობლემებს იწვევს. ეს ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც ურთიერთობა წყდება და ორი პარტნიორი იწყებს ცხოვრების მანძილზე ცხოვრებას.

აქ ჩვენ დაგიტოვებთ სიას ყველაზე ხშირი მიზეზები რომ ქორწინებაში თავს მარტო გრძნობთ. მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, თუ რა შეიძლება იყოს პრობლემის წარმოშობა, რათა აირჩიოთ ყველაზე მოსახერხებელი გამოსავალი.

თქვენი ქმარი აღარ არის იგივე

თუ არსებობს ერთი რამ, რაც ცხადია, ის არის, რომ მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში, ნორმალურია განვითარება. შეიძლება გაჩნდეს ახალი ინტერესები, რომ შევხვდეთ სხვა ადამიანებს, რომლებიც ახალ სამყაროს აღმოაჩენენ ჩვენთვის, რომ შეიქმნას სიტუაცია, რომელიც გვაფიქრებინებს ან შეცვალა ფილოსოფია და ა.შ. ამიტომ, შესაძლოა, თქვენს პარტნიორს განცდილი აქვს ეს ცვლილებები და ახლა თქვენ თავს ასე ახლობლად ან ახლოს არ გრძნობთ. ამ შემთხვევებში საინტერესოა არა ის, რომ შენ უარყოფ შენს ახალ ვერსიას, არამედ ის, რომ პირიქით იქცევი: ეს თქვენ ზრუნავთ მათ ახალ ამბიციებზე და რომ შენც მათი ნაწილი ხარ.

თქვენ შეცვალეთ

შეიძლება საპირისპირო ვითარებაც მოხდეს, ანუ წლების განმავლობაში თქვენ შეიცვალეთ. ამ შემთხვევებში ყველაზე სასურველია არა ის, რომ პარტნიორს გამოყოფთ თქვენი ახალი "მე" -სგან, არამედ ის, რომ იგი თქვენს ახალი ცხოვრება, რომ მას აძლევთ მონაწილეობას თქვენს ახალ ინტერესებში და, ამრიგად, ერთად შეგიძლიათ გააგრძელოთ ზრდა და ვითარდება.

რუტინა ამარცხებს თქვენ

კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ ხართ დაქორწინებული, მაგრამ თავს მარტოსულად გრძნობთ, ეს არის აღარ ცდილობ როგორც ადრე. შეიძლება, ახლა თქვენ უფრო რუტინული და კომფორტული ხართ ჩასახლებული და, შესაბამისად, ოდნავ "დათმეთ". ამ სიტუაციამ შეიძლება აგრძნობინოთ, რომ თქვენი პარტნიორისთვის აღარ ხართ განსაკუთრებული და რომ ისინი არასდროს გრძნობენ თქვენთან საქმის კეთებას, ამიტომ აუცილებელია სცადოთ ცოცხალი შენარჩუნება ქორწინების ალი და შეიყვარე ისე, რომ რუტინამ ძალიან არ დაგიშაოს.

ზედმეტი სამუშაო ან ვალდებულებები

დაბოლოს, კიდევ ერთი ყველაზე გავრცელებული შემთხვევა, რამაც შეიძლება მარტოობა იგრძნოთ თქვენს ქორწინებაში, არის თქვენი პარტნიორი იცხოვრე სტრესულ სამუშაო გარემოში შრომატევადია. სინამდვილეში, ეს ტრადიციულად იყო ქორწინების წარუმატებლობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი და ის არის, რომ სამსახურში სტრესი შეიძლება წყვილს ძალიან დაშორდეს და ურთიერთობა დასრულდეს მოიხმარენ. თუ ამ სიტუაციაში აღმოჩნდებით, გირჩევთ ესაუბროთ თქვენს პარტნიორთან, თუ სად ხართ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შეთანხმებას დააბალანსეთ თქვენი სამუშაო ცხოვრება თქვენს პირად ცხოვრებასთან.

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მარტოობის განცდა, მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ იმ გადაწყვეტილების გადაწყვეტა, რაც თქვენს ქორწინებას სჭირდება. აუცილებელია, რომ უფრო მეტ დროს არ გაუშვათ დრო, რადგან, თუ ეს ასეა, საბოლოოდ შეიძლება სულ უფრო და უფრო შორდებით და საბოლოოდ, სიყვარული გაქრეს. ამიტომ, რაც შეიძლება სწრაფად მოაგვარეთ ეს სიტუაცია და პარტნიორებთან ერთად ჩამოაყალიბეთ მომავალი გზა.

აქ ჩვენ მოგაწვდით 5 რჩევას, რომ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, თუ დაქორწინებული ხართ, მაგრამ თავს მარტოდ გრძნობთ:

1. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს

გასაგებია, რომ თუ ქორწინებაში პრობლემა გაქვთ, ამის შესახებ პარტნიორთან უნდა ისაუბროთ. დიდი შანსია, თუ ის ღრმად არის ჩადებული თავის საქმეში ან ვალდებულებებში, მან შეიძლება არც კი გააცნობიეროს, რომ თავს მარტოსულად გრძნობთ. და ამაზე არ უნდა გაბრაზდეთ. ეს აუცილებელია ვისწავლოთ კომუნიკაცია და რომ ჩვენ არ ვკამათობთ, არ უნდა მივიღოთ არაფერი თავისებურად ან ველოდოთ ჩვენს პარტნიორებს, რომ ყველაფერი იცოდნენ ჩვენს შესახებ. ამიტომ, ესაუბრეთ მას და აუხსენით, თუ როგორ გრძნობთ თავს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ გადაწყვეტა თქვენ შორის.

2. ინტიმური მომენტები

შეიძლება ისე გრძნობდეთ თავს მარტოსულად, რომ ამ ბოლო დროს არ გქონიათ რომანტიკული მომენტები ან მომენტები მხოლოდ თქვენთვის. ბევრჯერ, შაბათ-კვირას შეგვიძლია შევხვდეთ ოჯახს, მეგობრებს და ყოველთვის გარშემორტყმული ვიყოთ შვილებმა და ამან შეიძლება გამოიწვიოს წყვილთა ურთიერთობის დაშორება და, სიღრმეში, ერთმანეთი გვენატრება. ნაკლები. ამიტომ, კავშირის დასაბრუნებლად კარგი გზაა ის, რომ მხოლოდ ერთი წუთი დაუთმო თქვენ: დაგეგმეთ რომანტიკული ვახშამი, გაემგზავრეთ სოფლის შაბათ-კვირას, დაჯავშნეთ ღამე სასტუმროში და გაჯანსაღდით ვნება... რაც არ უნდა იყოს ერთად და მარტო!

3. მოაგვარეთ კონფლიქტები, რომლებმაც დისტანცირება მოგანიჭათ

შეიძლება ასევე იყოს თქვენი ურთიერთობის ცუდი პერიოდი. წყვილის კრიზისი ისინი არსებობენ, მაგრამ მათგან თავის დაღწევა დამოკიდებულია ორივე ძალისხმევასა და ნებაზე. ამიტომ გირჩევთ დაჯდეთ სალაპარაკოდ და პრობლემების გადასაჭრელად, რომლებიც გყოფთ. ისაუბრეთ მშვიდად, ნელა და გადამწყვეტი ნებისყოფით. მიზანი არ არის კამათი ან "ნივთების" სახეში გადაგდება, არამედ ლან რასაც ჩვენ ვეძებთ არის ამ სიტუაციის მოგვარება და ისევ კარგად იყავი.

4. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ისევ შეყვარებული ხართ?

შეიძლება ისე იყოს, რომ დიდხანს გრძნობდით მარტოობას და ახლავე, თქვენ იგივე არ გრძნობთ თავს თქვენი პარტნიორის მიმართ. ამ შემთხვევებში მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ გულწრფელი და აფასებდეთ, თუ კვლავ გსურთ გააგრძელოთ ბრძოლა თქვენი ურთიერთობისთვის ან თუ, პირიქით, გირჩევნიათ საკუთარი თავისთვის გარკვეული დრო დაუთმოთ და ნახოთ რა მოხდება. თქვენ არ გჭირდებათ ურთიერთობის გაგრძელება, რომლის აღარ გჯერათ, ამ შემთხვევაში ყველაზე კარგია რომ ოდნავ მოაცილეთ მანძილი და დაინახეთ, ეს იყო ხვრელი, ან მართლა არაფერია შენ

5. თერაპიაზე გადასვლა

თუ არ გსურთ პირსახოცი ჩააგდოთ, მაგრამ არ იცით, როგორ მიუდგეთ ამ სიტუაციას, გირჩევთ, იგი პროფესიონალის ხელში დატოვოთ. უამრავი თერაპევტი არსებობს, რომლებიც წყვილების კონფლიქტის მოგვარებაში არიან სპეციალიზირებულნი, რომლებსაც შეუძლიათ გასაღებები და ტექნიკა მოგაწოდოთ თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად და შეძლოთ კვლავ ასვლა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ამისთვის ნაყოფი გამოიღო, რომ ორივე თქვენგანს სურს იმუშაოს და იბრძოლოს თქვენთვის. მხოლოდ ამის შემდეგ ექნება აზრი თერაპიაზე გადასვლას.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები დაოჯახებული ვარ, მაგრამ თავს მარტოსულად ვგრძნობ, რა ვქნა?გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილი თერაპია.