სხეული ადამიანის შესწავლის ერთ-ერთი მთავარი ინტერესის ცენტრია. წლების განმავლობაში, მედიცინის წინსვლამ შექმნა უფრო დახვეწილი მეთოდები თითოეული ორგანოს რთული და დეტალური ფუნქციონირებისთვის, რომელიც ადამიანის სხეულის ნაწილია.
ჩვენ ვიცით, რომ სხეულის თითოეულ ზონას აქვს გარკვეული ფუნქცია, რათა ადამიანებს შეეძლოთ სხვადასხვა ქმედებების ეფექტურად შესრულება. კერძოდ, საშოს ნერვი დაკავშირებულია სხეულის სხვადასხვა ორგანოებთან და საშუალებას აძლევს ადამიანს განახორციელოს სასიცოცხლო ფუნქციები, როგორიცაა სუნთქვა ან ჭამა, სხვათა შორის. თუ სხეულის ეს ნაწილი სწორად არ მუშაობს, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. ამ Psychology-Online სტატიაში მოგაწვდით ინფორმაციას ამის შესახებ როგორ გავააქტიუროთ ვაგუსის ნერვი ბუნებრივად.
საშოს ნერვი ყველაზე გრძელი კორტიკალური ნერვი სხეულში, აკავშირებს ტვინს სხვადასხვა ორგანოებთან და მისი ფუნქციონირება არის სხეულის მოდუნების გასაღები. კერძოდ, საშოს ნერვი გვხვდება პარასიმპათიკურ ნერვულ სისტემაში, რომელიც ვრცელდება ტვინის ღერომდებარეობს ყურების სიმაღლეზე, გულმკერდისა და მუცლის არეში.
ამრიგად, ერთის მხრივ, ვაგუსის ნერვი აკავშირებს ტვინს ფილტვებთან, გულთან, ღვიძლთან, ელენთა, კუჭი, თირკმელები, პანკრეასი და ნაწლავები. ამ გარემოებების გამო, ეს ნერვი გავლენას ახდენს ახლად ნახსენები ორგანოების ფუნქციონირებაზე.
მეორეს მხრივ, საშოს ნერვი გააქტიურებულია ელექტრული სიგნალებით, რომლებიც იგზავნება ტვინში. ეს სიგნალები იძლევა საშუალებას რათა ორგანიზმი მოემზადოს დასვენებისთვის. The პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა, რომელსაც მიეკუთვნება საშოს ნერვი, პასუხისმგებელია კუნთებისა და ორგანოების მოდუნებაზე.
ვაგუსის ნერვის ფუნქცია შეიძლება დაზარალდეს და განიცადოს ცვლილებები, რაც იწვევს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დისკომფორტის გამოჩენას. ამ განყოფილებაში ჩვენ გაჩვენებთ საშოს ნერვის დისფუნქციის ძირითად სიმპტომებს:
- შფოთვა.
- დეპრესია.
- ნევროლოგიური დაავადებები.
- სუნთქვის გაძნელება.
- თავის ტკივილი ინტენსიური.
- თვითდაზიანებების ქცევები.
- მუდმივი დაღლილობა.
- წონის მომატება.
- კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.
- ყლაპვის გაძნელება.
- ვარიაციები ხმის ტონში.
- გულის სიხშირის მატება.
- ყაბზობა.
რომელიმე ამ სიმპტომის არსებობა სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ვაგუსის ნერვის დისფუნქციის წინაშე ვდგავართ. ამის გათვალისწინებით, აუცილებელია, რომ დიაგნოზი ჩაატაროს ჯანდაცვის პროფესიონალმა, რომელიც შეიმუშავებს შესაბამის მკურნალობას თითოეული ადამიანის მახასიათებლებზე დაყრდნობით. რომელიმე ამ სიმპტომის არსებობისას მნიშვნელოვანია წასვლა სპეციალიზებულ ჯანმრთელობის ცენტრში მუდმივი კლინიკური პირობების შესაფასებლად.
რაც შეეხება ვაგუსის ნერვის სტიმულაციას, მნიშვნელოვანია იცოდეთ სად უნდა გავაკეთოთ ეს და რა ასტიმულირებს ამ ნერვს. ამ განყოფილების მნიშვნელობა მდგომარეობს იმაში, რომ ხაზგასმულია საშოს ნერვის სტიმულირების სარგებელი ბუნებრივია სხეულისთვის და როგორ გავაკეთოთ ეს. მაშინ გეტყვით:
- იცინე: განწყობა დიდ გავლენას ახდენს საშოს ნერვის ფუნქციონირებაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს გარკვეული სოციალური სიტუაციების გამო. ამ თვალსაზრისით, სიცილი იწვევს ნერვულ სისტემაში მოდუნებას, რაც დადებითად მოქმედებს საშოს ნერვის გააქტიურებაზე. ამ სტატიაში ნახავთ რა არის სიცილის თერაპია და მისი სარგებელი.
- მედიტაცია: დასვენების ტექნიკა, როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის, აძლევს საშოს ნერვის გამართულ ფუნქციონირებას. ამიტომ, ისეთი აქტივობები, როგორიცაა მედიტაცია ან გონებამახვილობადადებით გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
- Რეკრეაციული აქტივობები: პირადი გემოვნების მიღმა, ყოველდღიური რუტინის მიღმა რეკრეაციული აქტივობები ნერვულ სისტემას მოდუნების საშუალებას აძლევს. ამ გარემოებების გამო, რეკრეაციული აქტივობების ადეკვატური შერჩევა საშუალებას იძლევა საშოს ნერვის ბუნებრივად სტიმულირება. მაგალითად, შეგვიძლია აღვნიშნოთ სიმღერა ან თეატრი, სხვათა შორის.
- ჯანსაღი კვება: როგორც წინა ნაწილში ვნახეთ, საშოს ნერვის დისფუნქციის სიმპტომები ორგანიზმში შესამჩნევი ხდება მისი სტიმულაციის ნაკლებობის გამო, რაც იწვევს ორგანიზმში სერიოზულ შედეგებს. ამიტომ, შეინახეთ ა დაბალანსებული დიეტა და დაბალანსებული წარმოშობა ასტიმულირებს საშოს ნერვს, რათა ის გამართულად მუშაობს.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის უფლება. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
