ღალატის შემდეგ სინანულის 12 ნიშანი

ურთიერთობაში ღალატმა შეიძლება წყვილებს ღრმა და ხანგრძლივი ნაწიბურები დატოვოს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში მონანიებამ შეიძლება გააღოს კარი განკურნების, ნდობის აღდგენისა და ურთიერთობის გაძლიერებისკენ. ღალატის ჩადენის შემდეგ სინანული შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან მეორეზე, მაგრამ ზოგადად შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი ნიშნებით, როგორიცაა

ამ Psychology-Online სტატიაში ჩვენ აღმოვაჩენთ 12 ნიშანს, რომლებიც ცხადყოფს, რომ ადამიანი ნამდვილად ნანობს და მზად არის გამოასწოროს დაშვებული შეცდომები.

ინდექსი

1. გულწრფელი სინანული
2. Პასუხისმგებლობის აღება
3. გამჭვირვალე კომუნიკაციის დამყარება
4. გამჭვირვალობა თქვენს ქმედებებში
5. გაწყვიტე ყველა კონტაქტი სხვა ურთიერთობასთან
6. მზადაა დახმარება სთხოვოს
7. ისწავლა შეცდომებზე
8. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა თქვენი პარტნიორის მიმართ
9. შეცვალეთ თქვენი ქცევა
10. დრო და მოთმინება
11. ვალდებულების ხელახალი დადასტურება
12. იმუშავეთ თქვენს კონფიდენციალურობაზე

გულწრფელი სინანული ვლინდება მაშინ, როცა ადამიანი აღიაროს მიყენებული ზიანი

გულწრფელი სინანული აისახება თქვენს სიტყვებში, ჟესტებსა და ქმედებებში, რომლებიც გულწრფელად შეეცდებიან ურთიერთობის გამოსწორებას და წყვილის ტანჯვის შემსუბუქებას. ეს ასევე არსებითი მაჩვენებელია იმისა, რომ ადამიანს სურს აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე და იმუშაოს მასზე ნდობის აღდგენა ურთიერთობაში.

პასუხისმგებლობა ნათლად ვლინდება მაშინ, როცა ადამიანი მთლიანად იღებს ბრალს მის ღალატზე, საბაბების პოვნის ან მესამე მხარის ან მის კონტროლის მიღმა არსებული გარემოებების დადანაშაულების მცდელობის გარეშე. ანუ, ადამიანი გულწრფელად აღიარებს, რომ მათი ქმედებები იყო პირადი არჩევანი და მზად არის გაუმკლავდეს შედეგებს.

პასუხისმგებლობის ეს ურყევი მიღება არის მთავარი ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი ესმის მისი ქმედებების სერიოზულობა და მზად არის შეცვალოს ისინი.

ღია კომუნიკაცია ითარგმნება სრულ მზადყოფნაში მიმართეთ ღალატსპატიოსნად. ადამიანი მზადაა უპასუხოს პარტნიორის ყველა კითხვას და შეშფოთებას მოთმინებითა და თანაგრძნობით. თუმცა, ეს არ შემოიფარგლება მხოლოდ განმარტებებით, არამედ ვრცელდება ა აქტიური მოსმენა და თქვენი პარტნიორის ემოციების გაგება.

სიმართლის თქმის გარეშე მომხდარზე ლაპარაკის მზადყოფნა აუცილებელია ღალატის მიღმა დამალული პრობლემების გასაგებად და მოსაგვარებლად.

გამჭვირვალობა ღალატის შემდეგ სინანულის ფუნდამენტური ნიშანია. ამ თვალსაზრისით მონანიებული ორგული ადამიანი მზადაა გთავაზობთ სრულ და ღია წვდომას კომუნიკაციის ყველა ფორმას, რომელიც ხელმისაწვდომია თქვენთვის, რათა აღადგინოთ ნდობა ურთიერთობაში, როგორიცაა თქვენი ტელეფონი, ელფოსტა და სოციალური მედია.

გახსნის ეს ღონისძიება აჩვენებს ძლიერ ერთგულებას ამოიღეთ ნებისმიერი საიდუმლო და დაკარგული ნდობის აღდგენა. გამჭვირვალობის მეშვეობით ჩვენ ვცდილობთ დავამყაროთ პატიოსნებისა და სიცხადის მყარი საფუძველი ურთიერთობაში, რაც შეიძლება იყოს არსებითი ღალატის შემდეგ ნდობის აღსადგენად.

სხვა ადამიანთან ურთიერთობის სრული შეწყვეტა სინანულის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიშანია. ამ შემთხვევებში ადამიანმა საბოლოოდ მოასწრო წერტილი ნებისმიერი კავშირი მეორე მხარესთან ჩართულია და იღებს ვალდებულებას, თავიდან აიცილოს მსგავს სიტუაციებში მოხვედრა მომავალში.

ეს ვალდებულება გამოხატავს ცნობიერებას და გულწრფელ სურვილს გამოასწოროს დაშვებული შეცდომები. ის ასევე ასახავს ურთიერთობის პრიორიტეტიზაცია რომელსაც პარტნიორთან ერთად სხვაზე მეტად ინარჩუნებთ, რაც ნდობის აღდგენის საფუძველს ქმნის.

წყვილების თერაპიისადმი ერთგულება მყარი მონანიების ნიშანია. ადამიანი ავლენს ნებას და მონდომებას მონაწილეობა მიიღოს წყვილების თერაპიის სესიებში ურთიერთობაში არსებული პრობლემების გადაჭრისა და მის მყარად გადაწყვეტის მიზნით.

ეს ქმედება აჩვენებს მზადყოფნას გაიგოს და გადაჭრას მიზეზები, რამაც გამოიწვია ღალატი. გარდა ამისა, ეს მიუთითებს ურთიერთობის აღდგენის გულწრფელ ვალდებულებაზე. მეორეს მხრივ, წყვილთა თერაპიას შეუძლია უზრუნველყოს ა უსაფრთხო სივრცე ემოციების შესასწავლადგააუმჯობესეთ კომუნიკაცია და ერთად იმუშავეთ განკურნებაზე, რაც შეიძლება არსებითი იყოს ღალატის შემდეგ.

პირი აღიარებს, რომ მან სერიოზული შეცდომა დაუშვა მოღალატეობით და მოწოდებულია გამოიტანოს ღირებული გაკვეთილები ამ გამოცდილებიდან. ეს ვალდებულება მოიცავს ძალისხმევას, გაიგოთ თქვენი ქცევის მიზეზები და იმუშაოთ თქვენს პიროვნულ ზრდაზე.

განზრახვა არის მოერიდეთ მომავალ სიტუაციებს მოსწონს ეს და გააძლიეროს ურთიერთობა. პიროვნული ზრდა არის კრიტიკული ნაბიჯი ნდობის აღდგენისა და თქვენი ურთიერთობის განკურნებისკენ.

თანაგრძნობა სინანულში ვლინდება, როდესაც ადამიანი ღრმა და გულწრფელად აცნობიერებს იმ ტკივილს, რომელსაც პარტნიორი განიცდის ღალატის გამო. პირი ის თავს პარტნიორის ადგილზე აყენებსაცნობიერებენ იმ ტანჯვას, რაც მათმა ქმედებებმა გამოიწვია და გამოხატა ძლიერი ნება, გაიგოს და მხარი დაუჭიროს მათ ემოციებს.

The თანაგრძნობა ეს აუცილებელია ღალატის შემდეგ განკურნებისთვის და ხელს უწყობს ხიდის აშენებას ურთიერთგაგებისა და ურთიერთობის აღდგენაში.

ქცევის შეცვლა აუცილებელია ღალატის შემდეგ, ვინაიდან ადამიანმა უნდა აჩვენოს ა ცვლილებების განხორციელების გულწრფელი სურვილი მნიშვნელოვანი და ხანგრძლივი მათი მოქმედების გზაზე.

ძალისხმევის და ადამიანურად გაუმჯობესების მზაობა აუცილებელია იმის საჩვენებლად, რომ ადამიანს აქვს ინვესტიციის ჩადება დრო და ძალისხმევა ურთიერთობის განკურნებისა და განმტკიცებისთვის და რომ აღარ დაუშვებთ წარსულის შეცდომებს.

ღალატის შემდეგ მონანიების კიდევ ერთი ნიშანი არის იმის აღიარება, რომ ღალატის შემდეგ გამოჯანმრთელება არის პროცესი, რომელსაც დრო სჭირდება და მზად არის იყოს მოთმინება და მოთმინება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გესმოდეთ, რომ ნდობის აღდგენა და ჭრილობების შეხორცება ერთ ღამეში არ ხდება.

ეს დამოკიდებულება აჩვენებს თქვენს გრძელვადიან ერთგულებას ურთიერთობასთან და თქვენს მზაობასთან, შეხვდეთ პრობლემებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას სრული გამოჯანმრთელების გზაზე. თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ სტატიის შემოწმება როგორ განვკურნოთ წარსულის ემოციური ჭრილობები.

ადამიანი, რომელიც გულწრფელად ბოდიშს უღალატებს თავის ღალატს, მკაფიოდ და განუწყვეტლივ გამოხატავს თავის ერთგულებას ურთიერთობისადმი, გამოხატავს მის გაძლიერების გულწრფელ სურვილს. თუ ეს ასეა, ეს თქვენს დემონსტრირებას მოახდენს დაბრკოლებების გადალახვის განზრახვა და ვიმუშაოთ ერთად, რათა განკურნოს და აღადგინოს ნდობა მათი მეშვეობით მოქმედებები და სიტყვები.

ეს მუდმივი ხელახალი დადასტურება ეს არის მნიშვნელოვანი შეხსენება, რომ ურთიერთობა ღირებულია და რომ თქვენ მზად ხართ ინვესტიცია განახორციელოთ მის მუდმივ ზრდასა და გაუმჯობესებაში.

ემოციური და ფიზიკური სიახლოვის აღდგენაზე მუშაობა აუცილებელია ღალატის შემდეგ ურთიერთობის აღდგენისთვის. ამ თვალსაზრისით, ადამიანი ავლენს ერთგულებას პატივი ეცით თქვენი პარტნიორის დროსა და საჭიროებებს ამ პროცესში და ესმის, რომ ინტიმური ურთიერთობა მოიცავს არა მხოლოდ ფიზიკურ ნაწილს, არამედ ემოციურ ნაწილსაც.

როდესაც არის რეალური მონანიება, ადამიანი მზად არის შექმნას ა უსაფრთხო და ღია გარემო სადაც ორივე მხარეს შეუძლია გაუზიაროს თავისი გრძნობები და აზრები. ემოციური და ფიზიკური კავშირის აღსადგენად გუნდურად მუშაობის სურვილი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ურთიერთობის განკურნებისა და განმტკიცებისკენ.

მართალია ეს ნიშნები არ იძლევა გარანტიას ღალატის შემდეგ ურთიერთობის სრულ აღდგენაზე, მაგრამ მათ შეუძლიათ მიუთითონ ნამდვილი სინანული და გულწრფელი სურვილი, აღადგინონ ნდობა და ურთიერთობა ურთიერთობაში. წყვილი. ამ შემთხვევებში, წყვილის თერაპია და გულწრფელი კომუნიკაცია მნიშვნელოვანი ნაბიჯია სამკურნალო პროცესში.

ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია სინანულის ნიშნები ღალატის შემდეგ, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილის თერაპია.

• დარტყმა, ა. ჯ. და ჰარტნეტი, კ. (2005). ურწმუნოება ჩადენილ ნათესაობაში II: არსებითი მიმოხილვა. ქორწინებისა და ოჯახის თერაპიის ჟურნალი, 31(2), 217-233. https://doi.org/10.1111/j.1752-0606.2005.tb01556.x
• კამაჩო, ჯ. (2004). ერთგულება და ღალატი ურთიერთობებში. ბუენოს აირესი. https://www.fundacionforo.com/uploads/pdfs/archivo42.pdf
• კორეა, მ. ვ. ბ., ზაპატა, ა. მ. რ., არანგო, ბ. ე. და ანდერსონი, მ. თ. (2021). სიცარიელიდან ხელახლა შექმნამდე: ღალატისა და გამოჯანმრთელების გამოცდილება. ანტიოქიას ფსიქოლოგიის უნივერსიტეტის ჟურნალი, 13(1), e344350. https://doi.org/10.17533/udea.rp.e344350