სიყვარულსა და ღალატს შორის ურთიერთობა რთული საკითხია, რომელიც ბევრ წყვილს აწუხებს მთელს მსოფლიოში. როდესაც ღალატი შემოდის სურათში, ჩნდება ფუნდამენტური კითხვა: შეიძლება თუ არა სიყვარული არსებობდეს ღალატის შუაგულში? შედეგად მიღებული ღალატი და ტკივილი შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს სიყვარულის ღალატთან შერიგება. თუმცა, ბევრი წყვილი გადის ამ გამოცდილებას და, ზოგიერთ შემთხვევაში, ახერხებს გამოჯანმრთელების გზას იპოვონ და აღადგინონ სიყვარული და ნდობა.
არსებობს სიყვარული, როცა ღალატია? ამ Psychology-Online სტატიაში განვიხილავთ საყვარელი ადამიანის მიმართ მოღალატის შესაძლებლობას. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ სჩადის ზოგიერთი ადამიანი ღალატს იმ ურთიერთობებში, სადაც გრძნობს სიყვარულს და რა ნაბიჯები გადადგას ამ სიტუაციის წინაშე.
ერთი შეხედვით, უმეტესობა ფიქრობს, რომ ღალატი და სიყვარული შეუთავსებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, სიყვარული ჩვეულებრივ ასოცირდება ერთგულებასთან, ერთგულებასთან და საყვარელი ადამიანისადმი ერთგულებასთან, რადგან ეს არის რაღაც კულტურული, რომელიც წლების განმავლობაშია ჩანერგილი ჩვენს საზოგადოებაში. თუმცა რეალობა ისაა
ფსიქოლოგია გვასწავლის, რომ ადამიანებს შეუძლიათ განიცადონ ურთიერთსაწინააღმდეგო ემოციები და სურვილები. აქედან გამომდინარე, შეიძლება იყოს ნამდვილი სიყვარული პარტნიორის მიმართ, მაგრამ ასევე ა წამიერი სისუსტე მიზიდულობის, რთული პირადი ვითარების ან პირადი კმაყოფილების მცდელობის გამო. ღალატი ყოველთვის არ ნიშნავს, რომ სიყვარული გაქრა, მაგრამ ის მიანიშნებს, რომ ურთიერთობაში რაღაც არ მუშაობს სწორად.
ამ კითხვაზე ერთი პასუხი არ არსებობს, რადგან თითოეული სიტუაცია განსხვავებულია და მას სჭირდება სენსიტიურობითა და გაგებით, ინდივიდუალური გარემოებების გათვალისწინებით. ამ შემთხვევებში ყველაზე მნიშვნელოვანი კომუნიკაციაა ღალატის მიზეზების გასაგებად და საუკეთესო გზის გადასაწყვეტად.
ურთიერთობაში ღალატი შეიძლება იყოს რთული და მტკივნეული საკითხი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მონაწილე მხარეებს შორის ნამდვილი სიყვარულია. რატომ შეიძლება ვინმემ მოღალატე იყოს პარტნიორის მიმართ, მიუხედავად იმისა, რომ უყვარს? მიუხედავად იმისა, რომ ერთი პასუხი არ არსებობს, არსებობს რამდენიმე საერთო მიზეზი, რომელსაც შეუძლია ამ საკითხის ახსნა.
- უკმაყოფილება მიმდინარე ურთიერთობაში: პარტნიორის სიყვარულის მიუხედავად ღალატის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ის, რომ ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მისი ემოციური, ფიზიკური ან სხვა მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული. ამ გრძნობების გადმოცემის ან ურთიერთობის ფარგლებში გადაწყვეტილების ძიების ნაცვლად, ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება მიმართოს ღალატს, როგორც ამ სიცარიელის შევსების საშუალებას.
- მიზიდულობა სხვა ადამიანის მიმართ: მაშინაც კი, როცა ამჟამინდელი პარტნიორი გიყვარს, არ არის გამორიცხული, განსაკუთრებული კავშირი ან ძლიერი მიზიდულობა იგრძნოს სხვის მიმართ. ამ გრძნობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ღალატი, რადგან ცდუნებას ზოგიერთ ადამიანს ხშირად უჭირს წინააღმდეგობის გაწევა.
- კომუნიკაციის პრობლემები და დიალოგის ნაკლებობა: როდესაც წყვილები არ გრძნობენ მოსმენას ან ვერ გამოხატავენ საჭიროებებს და სურვილებს, ეს უფრო მეტია გადაუჭრელი კონფლიქტები, სავარაუდოდ, წარმოიქმნება და შეიძლება გამოიწვიოს ნუგეშის ძიება ცხოვრების გარეთ. ურთიერთობა.
- მოძებნეთ რუტინიდან გამოსასვლელად: ზოგიერთი ადამიანი ეძებს ახალ და საინტერესო გამოცდილებას, მაშინაც კი, როცა უყვართ ამჟამინდელი პარტნიორი. ურთიერთობაში ერთფეროვნებამ ან რუტინამ შეიძლება გამოიწვიოს მათ გარეთ თავგადასავლების ძიება. აქ ნახავთ ზოგიერთს სექს თამაშები რუტინის შესაცვლელად.
- ემოციური მოუმწიფებლობა: ამან შეიძლება გამოიწვიოს იმპულსურად მოქმედება და დაუყოვნებელი კმაყოფილების ძიება, ვიდრე გრძელვადიანი შედეგების გათვალისწინება. ინტენსიური ემოციების ძიებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღალატი, რადგან ის ხდება ემოციური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების საშუალება შედეგებზე ფიქრის გარეშე.
- იდენტობის დაკარგვა ურთიერთობაში: ამან შეიძლება აიძულოს ვინმემ გაიხედოს საკუთარი თავის გარეთ, რათა აღადგინოს ის, რაც გრძნობს, რომ დაკარგა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღალატი, როგორც თქვენს პირად იდენტობასთან დაკავშირების მცდელობა.
- პირადი სირთულეებიs: ზოგიერთმა პიროვნულმა კონფლიქტმა, როგორიცაა ოჯახური პრობლემები, სამუშაო სტრესი ან პირადი კრიზისი, შეიძლება მიგიყვანოთ გაქცევის ან კომფორტის ძიებაში სხვაგან, მაშინაც კი, თუ მაინც გიყვართ თქვენი პარტნიორი. ღალატი შეიძლება ჩაითვალოს ამ პიროვნულ სირთულეებთან გამკლავების მექანიზმად, თუმცა ის ყოველთვის არ არის ეფექტური გამოსავალი.
თქვენ ასევე დაგაინტერესებთ სტატია შეიძლება თუ არა ღალატის პატიება?
იმ რეალობის წინაშე დგომა, რომ უღალატა საყვარელ ადამიანს, ღრმა ფიქრისა და გადაწყვეტილების მომენტია, რომელიც იქნება სავსეა ემოციებითა და დანაშაულის გრძნობით, მაგრამ მნიშვნელოვანია სიტუაციის გამოსასწორებლად ნაბიჯების გადადგმა პასუხისმგებელი. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომლებიც შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ, თუ აღმოჩნდებით ამ რთულ სიტუაციაში:
- ასახეთ: დაუთმეთ დრო იმის გასაგებად, თუ რატომ იყავით მოღალატე. იყო ეს იმპულსური აქტი, მღელვარების ძიება თუ ურთიერთობის პრობლემებზე პასუხი? თქვენი ქმედებების მიზეზების დადგენა აუცილებელია, რათა თავიდან აიცილოთ ეს განმეორებით.
- კომუნიკაცია: ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს მომხდარის შესახებ. გულწრფელობა ამ დროს აუცილებელია. აღიარეთ თქვენი ქმედებები, აუხსენით თქვენი მიზეზები და აუცილებლად მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის ემოციებსა და შეშფოთებას.
- შეხედე რეალობას- აიღე პასუხისმგებლობა შენს ქმედებებზე პარტნიორის დადანაშაულების გარეშე. აღიარეთ თქვენს მიერ გამოწვეული ტკივილი და გამოხატეთ თანაგრძნობა მათი ტანჯვის მიმართ.
- Დახმარების ძიება: იფიქრეთ წყვილის ან ინდივიდის დახმარების მოძიებაზე. ღალატი რთული საკითხია და პროფესიონალი დაგეხმარებათ გაიგოთ მიზეზები და დაძლიოთ სიტუაცია.
- შეაფასეთ ურთიერთობა: ამ შემთხვევებში აუცილებელია ურთიერთობის შეფასება და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, კიდევ გსურთ ერთად ყოფნა თუ შესაძლებელია თუ არა ნდობის აღდგენა და ურთიერთობაზე მუშაობა.
- დააწესეთ ლიმიტები: თუ გადაწყვეტთ ურთიერთობის წინსვლას, დაგჭირდებათ დააწესეთ ლიმიტები და მომავალში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. გამჭვირვალობა და ღია კომუნიკაცია აუცილებელია.
- იმუშავეთ ურთიერთობაზე: ღალატის დაძლევას დრო, ძალისხმევა და ვალდებულება სჭირდება. ნდობის აღდგენას დრო და დიდი მოთმინება დასჭირდება, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს, თუ თქვენ ორივე მზად ხართ ამაზე იმუშაოთ.
- სწავლა- გამოიყენეთ ეს სიტუაცია, როგორც პიროვნული ზრდისა და ურთიერთობის გაუმჯობესების შესაძლებლობა. ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზე და ეცადეთ არ გაიმეოროთ ისინი.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
