ოპტიმიზმი დღეს საზოგადოების ერთ-ერთი ყველაზე დაფასებული თვისებაა. სინამდვილეში, ადამიანები, რომლებიც ავლენენ ენთუზიაზმს და სიხარულს რთულ ყოველდღიურ სიტუაციებში, ხშირად უფრო მეტად მიიღებენ პოზიტიურ შედეგებს. მიუხედავად არახელსაყრელი გარემოებებისა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას გაურკვევლობისა და დისკომფორტის დროს, ეს ასეა ფასდაუდებელია ადამიანების ყოლა, რომლებიც უზრუნველყოფენ ოპტიმისტურ და წამახალისებელ პერსპექტივას ივენთი. ზოგადად, როგორც სოციალურ, ისე ოჯახურ გარემოში არის მიდრეკილება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებისას ამ ადამიანების მოსაზრებების დაფასებისა და გათვალისწინებისკენ. ამ თვისებების მქონე ადამიანთან შეხვედრისას მდიდრდება უფრო ღრმად ჩაღრმავება ფიქრებში, ემოციებსა და ქცევებში. რომელიც ჭარბობს ამ ადამიანში, რათა შეეცადოს ისწავლოს და მიიღოს გარკვეული პიროვნული თვისებები, რომლებიც ჩვენ აღმოვაჩინეთ შთამაგონებელი.
ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ დადებითი ადამიანის მახასიათებლები მაგალითებით.
ინდექსი
- რეალობის გარდაქმნის უნარი
- კარგი იუმორი
- კეთილშობილება
- Ნდობა
- გონებრივი მოქნილობა
- პასუხისმგებლობა
- თანაგრძნობა
- ანარეკლი
- იმედგაცრუების ტოლერანტობა
- პატიოსნება
- ნათელი მიზნები
- კრეატიულობა
რეალობის გარდაქმნის უნარი.
ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, რაც პოზიტიურ ადამიანს აქვს, არის რეალობის გარდაქმნის უნარი. ეს საშუალებას იძლევა გარკვეული დაძაბული სიტუაციების დათვალიერება ა-დან უფრო სასიამოვნო პერსპექტივა, რაც მომავალს ოპტიმისტურს ხდის.
პოზიტიურ ადამიანს აქვს უნარი იპოვოს ზრდისა და სწავლის შესაძლებლობები ყველაზე რთულ სიტუაციებშიც კი. თქვენი ოპტიმისტური აზროვნება საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ საგნების დადებითი მხარე, მაშინაც კი, როდესაც სხვებმა შეიძლება გადაულახავი დაბრკოლება აღიქვან. რეალობის გარდაქმნის ეს უნარი არ გულისხმობს პრობლემების ან სირთულეების უარყოფას, არამედ მოძებნეთ კონსტრუქციული გადაწყვეტილებები და შეინარჩუნეთ პროაქტიული დამოკიდებულება.
მაგალითად, განიხილეთ ვინმეს შემთხვევა, ვინც სამუშაოს დაკარგვის წინაშე დგას კომპანიის რესტრუქტურიზაციის გამო. ამ სიტუაციაში პოზიტიური ადამიანი არ დარჩება სინანულით შექმნილი სიტუაციის გამო, მაგრამ ეძებს შესაძლებლობებს საკუთარი თავის ხელახლა გამოგონებისა და ახალი ჰორიზონტების გამოსაკვლევად. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ისეთი ვარიანტების განხილვა, როგორიცაა საკუთარი ბიზნესის დაწყება, ახალი ინდუსტრიების შესწავლა ან ახალი უნარების შეძენა ტრენინგის საშუალებით. ეს მიდგომა საშუალებას მოგცემთ უყუროთ სამუშაოს დაკარგვას, როგორც შესაძლებლობებით სავსე მომავალს და არა როგორც გადაულახავ მარცხს.
კარგი იუმორი.
იუმორის გრძნობა აუცილებელია პოზიტიური ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მშვიდი ცხოვრება. ანალოგიურად, ეს სათნოება მათ საშუალებას აძლევს არ იცხოვრონ მაღალი დონის სტრესით და დისკომფორტით, რაც საზიანოა. ამ გზით მათ შეუძლიათ მეტი ხალისით გაიარონ ცხოვრება ზედმეტი წუხილის ნაცვლად.
კარგი განწყობა შეიძლება გამოვლინდეს მეშვეობით სასაცილო კომენტარები და/ან ქმედებები, რომლებიც ცდილობენ სხვა ადამიანების განმუხტვას. მაგალითად, მამაკაცს ან ქალს შეუძლია პრესკონფერენციაზე ხუმრობა თქვას ისე, რომ ატმოსფერო დაკარგოს მისთვის დამახასიათებელი სერიოზულობა.
კეთილშობილება.
როდესაც საქმე ეხება მათ მხარდაჭერას, ვისაც ეს ყველაზე მეტად სჭირდება, პოზიტიური დამოკიდებულების მქონე ადამიანები ხშირად პირველები არიან დახმარება შესთავაზეს. ეს ადამიანები მიჩვეულნი არიან ქმედებების განხორციელებას, რათა დაეხმარონ შეზღუდული რესურსების მქონე ადამიანებს ცხოვრებისეულ გამოწვევებთან გამკლავებაში.
საილუსტრაციო მაგალითი იქნება სათემო სამზარეულოს მუშაობა, რომელიც დახმარებას უწევს სიღარიბეში მყოფ ადამიანებს.
Ნდობა.
ნდობა მოიცავს დარწმუნებულობას, რომელიც ჩვენ გვაქვს გარკვეული ხარისხით პიროვნების ან სიტუაციის მიმართ. ზოგადად, ეს ხშირად ხდება პოზიტიურ ადამიანებში, ვინაიდან დაიცავით უსაფრთხო პოზიცია ნებისმიერი სიტუაციის წინაშე. მიუხედავად სირთულეებისა, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას, პოზიტიური ადამიანები ჩვეულებრივ პოულობენ გადაწყვეტილებებს, რომლებიც შვებას მოაქვს.
ამ ნდობის თვალსაჩინო მაგალითი ვლინდება მაშინ, როცა ადამიანს გადატვირთული ქუჩის გადაკვეთის ამოცანა აწყდება. იმის ნაცვლად, რომ დანებდეთ შიშს, მოთმინებით დაელოდეთ შესაფერის მომენტს ამის გასაკეთებლად.
გონებრივი მოქნილობა.
მოქნილობა გულისხმობს შესაძლებლობას შეცვალოს ჩვევა ან ქცევა თუ მოსალოდნელი შედეგი არ იქნება. როგორც წესი, პოზიტიურ ადამიანებს აქვთ მოქნილობის ხარისხი, რაც მათ საშუალებას აძლევს მიიღონ სხვა გადაწყვეტილებები, თუ არ მიიღებენ იმას, რასაც ეძებენ.
მაგალითად, მამაკაცს, რომელსაც არ შეუძლია სამედიცინო დანიშვნა ინტერნეტით, შეუძლია წავიდეს ჯანდაცვის ცენტრში, რათა პირადად ისაუბროს წარმომადგენელთან ისე, რომ არ განაწყენდეს. ამ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ რა არის კოგნიტური მოქნილობა და როგორ ვიმუშაოთ მასზე.
პასუხისმგებლობა.
პოზიტიური ადამიანები იღებენ პასუხისმგებლობას ისე, რომ ისინი არ აწუხებენ მომავალს. ამრიგად, შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბული მომენტები დიდი დისკომფორტის გარეშე. ეს გამოიხატება, მაგალითად, ჯგუფურ სპორტში, რომელშიც ადამიანი შეეცდება წაახალისოს თანაგუნდელები გამარჯვების მისაღწევად, ან საკლასო პროექტებში.
თანაგრძნობა.
The თანაგრძნობა ეს არის სხვა ადამიანის გრძნობების, აზრების და ქცევების გაგება. საკუთარი თავის სხვის ადგილზე დაყენების ეს უნარი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ღრმა გაგებას, არამედ აძლიერებს კავშირს და კავშირს გარემოსთან. პოზიტიური ადამიანების შემთხვევაში, მათი თანაგრძნობა საშუალებას აძლევს მათ არა მხოლოდ გაიგონ, არამედ გაიზიარონ ის სირთულეები, რომლებსაც ვინმე აწყდება მათ ცხოვრებაში.
მაგალითად, წარმოიდგინეთ პოზიტიური ადამიანი, რომელიც გაიგებს მეზობლის მდგომარეობას, რომელიც სირთულეებს განიცდის ეკონომიკური, არა მხოლოდ სთავაზობს მატერიალურ დახმარებას, არამედ ემოციურად ერთვება, უზრუნველყოფს მხარდაჭერას და გაგებას ნამდვილი. ეს თანაგრძნობა არა მხოლოდ ამსუბუქებს მეზობლების ტანჯვას, არამედ აძლიერებს საზოგადოებასთან კავშირებს და ხელს უწყობს ურთიერთდახმარების გარემოს.
ანარეკლი.
რეფლექსია არის საკუთარი და/ან სხვისი ცხოვრებისეული სიტუაციების ანალიზის უნარი, გარკვეული სწავლების მიღების მიზნით. პოზიტიური ადამიანები მუდმივად ფიქრობენ და შეუძლიათ აღიარონ თავიანთი შეცდომები, რათა შეცვალონ ისინი და კონსტრუქციული ცვლილებების განხორციელება მათ ცხოვრებაში.
ამგვარად, როდესაც გამოწვევის ან სირთულის წინაშე დგანან, პოზიტიური ადამიანები უბრალოდ არ უგულებელყოფენ გამოცდილებას, არამედ უთმობენ დროს. დაფიქრდით მომხდარზე. ისინი განიხილავენ, რა გადაწყვეტილებები მიიღეს, როგორ შეეძლოთ სხვაგვარად მოქცეულიყვნენ და რა გაკვეთილების გამოტანა შეუძლიათ სიტუაციიდან, რათა გამოიყენონ მომავალში. ეს ამრეკლავი დამოკიდებულება საშუალებას აძლევს მათ მუდმივად გაიზარდონ და განვითარდნენ, რთულ მომენტებსაც კი აქცევს სწავლისა და პიროვნული ზრდის შესაძლებლობებად.
ამის მაგალითი შეიძლება იყოს პოზიტიური ადამიანი, რომელიც დგას სიტუაციის წინაშე, როდესაც მან შეცდომა დაუშვა სამსახურში. იმის მაგივრად, რომ ინციდენტზე თვალი გაახილოთ, დრო დაუთმეთ მომხდარს. გაანალიზეთ თქვენი გადაწყვეტილებები და დაფიქრდით, როგორ შეგეძლოთ სხვაგვარად მოქცეულიყავით, გამოცდილებიდან ისწავლეთ, რათა მომავალში არ დაუშვათ იგივე შეცდომა.
იმედგაცრუების ტოლერანტობა.
იმედგაცრუების შემწყნარებლობა საშუალებას აძლევს ადამიანს მიიღოს, რომ სიტუაციები არ ხდება მათი იდეების მიხედვით. ამ თვალსაზრისით, პოზიტიურ ადამიანებს აქვთ ა კარგი იმედგაცრუების ტოლერანტობა, რაც ქმნის უფრო დიდ გახსნილობას აწმყოსა და მომავლის მიმართ.
მაგალითად, პოზიტიურ ადამიანს, რომელიც მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრას სწავლობს, სწავლის პროცესში სირთულეები და შეცდომები უნდა დაუშვას. თუმცა, იმის ნაცვლად, რომ იმედგაცრუებული და იმედგაცრუებული ვიყოთ, რომ მაშინვე ვერ შეძლებთ ნაწარმოების სწორად დაკვრას, აღიარებს, რომ პროგრესს დრო და ძალისხმევა სჭირდება, აგრძელებს თქვენს პრაქტიკას, ეძებს რჩევებს და ყურადღებას ამახვილებს გაუმჯობესებაზე თანდათანობით.
შემდეგ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ რა არის იმედგაცრუების დაბალი ტოლერანტობა და როგორ ვიმუშაოთ მასზე.
პატიოსნება.
პოზიტიურ ადამიანებს აქვთ ფესვგადგმული მიდრეკილება პატიოსნებისკენ, განურჩევლად გარემოებებისა, რასაც ისინი აწყდებიან. ეს გულწრფელობა აძლევს მათ მომლოდინე მიზნების მიღწევის უნარი და განავითარეთ მყარი ნდობა თქვენს გარემოში.
ამ სათნოების მაგალითი შეინიშნება იმ პირებში, რომლებიც ავლენენ პატიოსნებას სამუშაო ადგილზე, გამოხატავენ მზადყოფნას მიიღონ კონსტრუქციული კრიტიკა მათი უფროსებისგან.
ნათელი მიზნები.
ცხოვრებისეული მიზნებისა და სურვილების გაგება ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია პოზიტიური ადამიანებისთვის. ანალოგიურად, მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ა პირდაპირი მიდგომა იმაში, რისი მიღწევაც სურთ. მაგალითად, ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს სურს სამუშაოს მიღება უფრო მაღალი ხელფასით და მუდმივად აგზავნის რეზიუმეს, სანამ ამას არ მიაღწევს.
კრეატიულობა.
და ბოლოს, კრეატიულობა პოზიტიური ადამიანების კიდევ ერთი გამორჩეული ასპექტია. ეს უნარი ხელს უწყობს ახალი პერსპექტივების გამომუშავებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სიამოვნებისა და კმაყოფილების გაზრდის მიზნით. პოზიტიური აზროვნების მქონეთათვის კრეატიულობა ხდება ა აუცილებელი საყრდენი სისავსითა და სიხარულით ცხოვრებისთვის.
ამ მახასიათებლის მაგალითი შეიძლება იყოს მეწარმის მაგალითი, რომელიც აყალიბებს ავანგარდულ მოდის ბიზნესს და აჩვენებს, თუ როგორ შეუძლია კრეატიულობას წარმართოს წარმატება და პიროვნული შესრულება.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია პოზიტიური ადამიანის მახასიათებლები მაგალითებით, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პიროვნება.
ბიბლიოგრაფია
- ბარაგან ესტრადა, A.R., Morales Martínez, C.I. (2014). დადებითი ემოციების ფსიქოლოგია, ზოგადი და სარგებელი. ჟურნალი სწავლება და კვლევა ფსიქოლოგიაში, 19 (1), 103-118.
- გარსია პერესი, მ. (2016). დადებითი ემოციები, პოზიტიური აზროვნება და ცხოვრებით კმაყოფილება. განათლებისა და განვითარების ფსიქოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალი, 2 (1), 17-22.
