სიყვარულის 5 ენა: მახასიათებლები და მაგალითები

1992 წელს ქორწინების მრჩეველმა გარი ჩეპმენმა გამოსცა თავისი წიგნი "ხუთი სიყვარულის ენა» იმის ახსნა, რომ თითოეული ადამიანი სხვაგვარად გამოხატავს და გრძნობს სიყვარულს და იმ ძალას, რაც ამ ენას აქვს ურთიერთობებში. ჩეპმენის აზრით, არსებობს სიყვარულის ხუთი ენა: მსახურების აქტები, დადასტურების სიტყვები, ხარისხიანი დრო, საჩუქრების მიღება და ფიზიკური კონტაქტი. ეს არ უნდა იყოს მხოლოდ ურთიერთობებში, არამედ მეგობრულ ურთიერთობებში, ოჯახში ან როცა გსურთ ლიდერობის განხორციელება.

თუ გაინტერესებთ ეს საინტერესო თემა, ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში განვიხილავთ სიყვარულის 5 ენა: მახასიათებლები და მაგალითები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი გრძნობები თავდაჯერებულად და მიაღწიოთ თქვენი საყვარელი ადამიანების გულებს.

ინდექსი

1. რა არის სიყვარულის ენები?
2. დადასტურების სიტყვები
3. ხარისხიანი დრო
4. სამსახურის აქტები
5. Ფიზიკური კონტაქტი
6. საჩუქრის მიღება

«ხუთი სიყვარულის ენა» ეფუძნება დოქტორის დოქტორ გარი ჩეპმენის მიერ შემოთავაზებულ თეორიას, რომელიც ადგენს იმას

ჩეპმენი განსაზღვრავს 5 ძირითად ენას, რომლებსაც ადამიანები იყენებენ ურთიერთობისას ურთიერთობისთვის და სიყვარულის მისაღებად. ესენი 5 სასიყვარულო ენა არიან:

• დადასტურების სიტყვები
• მიიღეთ საჩუქრები
• ხარისხიანი დრო
• სამსახურის აქტები
• Ფიზიკური კონტაქტი

თითოეული მათგანი აუცილებელია წყვილის ან ინტერპერსონალური ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად, რადგან ისინი საშუალებას იძლევა გააძლიეროს სენტიმენტალური კავშირები, თითოეული ადამიანის პირადი გამოცდილებისა და ინტერესების პატივისცემა. კი ნამდვილად, თითოეულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ერთი ან მეტი დომინანტური სიყვარულის ენა, ამიტომ აუცილებელია ჩვენი პარტნიორის ემოციური მოთხოვნილებების გაგება და დაკმაყოფილება ამ ენების მეშვეობით.

სიყვარულის 5 ენიდან ერთ-ერთი არის დამადასტურებელი სიტყვების გამოყენება გამოხატოს სიყვარული, მადლიერება და აღტაცება წყვილის მიმართ. სიტყვები შეიძლება იყოს სიტყვიერი, წერილობითი ან თუნდაც ტექსტური შეტყობინებები. ერთადერთი მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სიყვარულის ამ ენაში ფანტაზია და სიყვარული უნდა იყოს წარმოდგენილი. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ:

• უბრალო "მიყვარხარ".
• Მომწონს შენი თმები.
• დღეს შენ გამოიყურები უფრო ლამაზად, ვიდრე ოდესმე!
• გმადლობთ, რომ ასე კარგები ხართ ჩემ მიმართ.
• გამოხატეთ ისეთი გრძნობები, როგორიცაა "მადლობა, რომ ჩემი ცხოვრების ნაწილი ხარ და მინდა სამუდამოდ შენთან ვიყო".

თითოეული ეს დადასტურების სიტყვა არის სიყვარულის ამ ენის გამოყენების გზები. გახსოვდეთ, რომ სიტყვებს უზარმაზარი ძალა აქვს და მათ შეუძლიათ წარუშლელი მოგონებები დატოვონ. ამ სტატიაში ჩვენ დაგიტოვებთ იდეებს სასიყვარულო შეტყობინება ჩემი პარტნიორისთვის.

სიყვარულის ერთ-ერთი ენა არის პარტნიორთან ხარისხიანი დროის გატარება ემოციური კავშირების გაერთიანება. მასზე დროისა და ყურადღების მიქცევა ნიშნავს ყოფნას და მონაწილეობას საერთო აქტივობებში, მნიშვნელოვან გარდაქმნებში და ინტიმური ურთიერთობის მომენტებში. ამ სიყვარულის ენის რამდენიმე მაგალითია:

• უყურეთ ფილმს ერთად.
• პარკში გასეირნების თარიღი.
• ერთად მოვხარშოთ.
• ისაუბრეთ თქვენს გეგმებზე და გრძნობებზე.

ხარისხის დრო მოიცავს ვალდებულება in "აქ და ახლა", რადგან ყოველთვის, როცა პარტნიორთან ერთად დროს გადადებთ ან სხვა რამეს ანიჭებთ პრიორიტეტს, შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური ტკივილი, რომლის გამოსწორებაც ხშირად რთულია. არ დაგავიწყდეთ, რომ დროის ხარისხი უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რაოდენობა.

გარი ჩეპმენის წიგნის „სასიყვარულო ენების ხუთი ენა“ არის სიყვარულის ენების ხუთი ძირითადი კატეგორიიდან ერთ-ერთი. ეს ქმედებები შეიძლება იყოს ყოველდღიური დავალებები ან სპეციალური ჟესტები, რომლებიც ამსუბუქებს სხვის დატვირთვასაჩვენეთ ერთგულება და დაინტერესდით სხვების კეთილდღეობით.

როდესაც რუტინაში ვვარდებით, ადამიანები მიდრეკილნი არიან ნებას რთავდნენ ამ მცირე დეტალებს და არ ითვალისწინებენ მათ საყვარელ ადამიანებს დახმარებას. ეს არ არის საქმეების ვალდებულების გამო კეთება, არამედ საკუთარი ნებით თქვენი პარტნიორის ბედნიერებაში წვლილი შეიტანოთ.

გახსოვდეთ, რომ „მოქმედებები სიტყვებზე უფრო ხმამაღლა საუბრობენ“. ამიტომ, მანქანის სახელოსნოში მიყვანა, შეასრულეთ საქმეები თქვენი პარტნიორისთვის ან დაეხმარეთ ავადმყოფობის დროს, არის მსახურების მშვენიერი აქტები, რომლებიც გამოხატავს სიყვარულის ენას. ღია კომუნიკაცია და ერთმანეთის მოთხოვნილებების გაგებისა და დაკმაყოფილების მცდელობა არის სიყვარულის და ჯანსაღი ურთიერთობის შენარჩუნების გასაღები.

სიყვარულის ენა ფიზიკური კონტაქტის საშუალებით გულისხმობს, რომ ადამიანი გრძნობს თავს შეყვარებულად და დაფასებულად ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობით. ეს შეიძლება შეიცავდეს ჩახუტება, კოცნა, მოფერება, ხელის მოკიდება და ა.შ. ბევრი ადამიანი სარგებლობს ფიზიკური კონტაქტით, რათა იგრძნოს თავი საყვარლად, ასე რომ, თუ ეს კონტაქტი არ არსებობს, ისინი გრძნობენ, რომ ნაკლებად აფასებენ პარტნიორს. კონტაქტის ეს გამოხატვა მათ თავს დაცულად და საყვარლად აგრძნობინებს, რასაც საჩუქრები ან სხვა გამონათქვამები არ ცვლის.

მოკლედ, მათთვის, ვინც აფასებს ფიზიკური კონტაქტის სიყვარულის ენას, ჩახუტება, კოცნა და მოფერება, სხვათა შორის, კავშირისა და სიყვარულის მნიშვნელოვანი წყაროა.

სიყვარულის 5 ენიდან კიდევ ერთი არის საჩუქრები, ა მადლიერების გამოხატვის ჩვეულებრივი გზადა მადლიერება პირად ურთიერთობებში. საჩუქრის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი არის განზრახვა მის უკან, რადგან ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი პარტნიორის გემოვნებითა და საჭიროებებით.

ისინი არ უნდა იყოს ძვირი - საქმე ეხება არა საჩუქრის ფულად ღირებულებას, არამედ მის მიღმა გააზრებულს და აზროვნებას. ა სიყვარულით გააზრებული საჩუქარი შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ძვირი მაგრამ უპიროვნო.

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, მნიშვნელოვანია თუ არა საჩუქრების სიყვარულის ენა თქვენი პარტნიორისთვის ან საყვარელი ადამიანებისთვის, თუ ყურადღება მიაქციეთ, თუ როგორ რეაგირებენ ისინი საჩუქრებზე. თუ ძალიან აფასებენ საჩუქრებს და გრძნობენ აღფრთოვანებული, როდესაც ისინი იღებენ რაიმე განსაკუთრებულს, სავარაუდოდ, ეს თქვენი სიყვარულის დომინანტური ენაა.

ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია სიყვარულის 5 ენა: მახასიათებლები და მაგალითები, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია გრძნობები.

• ჩეპმენი, გ. (1996). სიყვარულის ხუთი ენა. Spanish House Inc.
• სკოტი, ე. (2021). შეუძლია თუ არა სიყვარულის ხუთ ენას დაეხმაროს თქვენს ურთიერთობას? ძალიან კარგი გონება. ხელმისაწვდომია: URL: https://www.verywellmind.com/can-the-five-love-languages-help-your-relationship-4783538.