როგორ ვისწავლოთ წარსული შეცდომებისგან

ყველა, აბსოლუტურად ყველა ვუშვებთ შეცდომებს და ვაპირებთ კიდევ გავაგრძელოთ ისინი. შეცდომების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს, იმისდა მიხედვით, თუ რა მცდელობებით ვცდილობთ გავაკეთოთ ახალი საქმეები, თუმცა ეს არ არის აუცილებელი იყოს დაბრკოლება ან ჩაითვალოს წარუმატებლობად, მაგრამ პირიქით, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვისწავლით შეცდომებს ჩადენის. ცხოვრება გვთავაზობს სხვადასხვა შესაძლებლობებს, რომ გავაგრძელოთ ზრდა და განვითარება, რადგან ადამიანები და მათი უმეტესობა გვხვდება ჩვენს დაშვებულ შეცდომებში.

თქვენს შემთხვევაში, თუ საკუთარ თავს ხშირად ეკითხებით როგორ ვისწავლოთ წარსულის შეცდომებზე?, თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ თქვენ არ იყენებთ ისეთ სწავლებებს, რომლებსაც ჩვენ სარგებლობთ ან სულაც არ ხართ საკმარისი დატოვე ყველა შეცდომა, რომელსაც დავუშვებთ და გსურთ როგორმე იპოვოთ ისინი, რომ მოგვიანებით შეძლოთ ამის გაკეთება საუკეთესო სწორედ ამიტომ, ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში, ჩვენ ვაპირებთ, რომ დეტალურად განვმარტოთ, თუ როგორ ისწავლეთ მთელი რიგი რჩევების და ინსტრუმენტების საშუალებით დაშვებული შეცდომებისგან, რომლებიც დიდ გამოყენებას მოგცემთ კომუნალური

ინდექსი

1. ისწავლეთ თქვენი შეცდომების შესახებ
2. რჩევები წარსული შეცდომების სწავლის შესახებ
3. როგორ აპატიოთ საკუთარ თავს წარსული შეცდომები

შემდეგ, ჩვენ აღვნიშნავთ რამოდენიმე რჩევას, რომ თუ მათ პრაქტიკულად გამოიყენებთ, ისინი ნამდვილად დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ თითოეული შეცდომა, რომელიც დაუშვით თქვენს ცხოვრებაში. არა უშუალოდ რამდენიმე ასპექტის ხსენების გარეშე, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ:

• მარცხი ასევე დადებითია. ყოველ ჯერზე, როცა წარუმატებლობთ, ცუდად გრძნობთ თავს ამის გაკეთებაში ან თავს დააბრალეთ ამაში, პირიქით. გაითვალისწინეთ, რომ ყოველი წარუმატებლობა, რაც ცხოვრებაში გვაქვს, პირველ რიგში პოზიტიურია, რადგან ეს არ არის იმის გამო, რომ მან არაფერი სცადა და ვინც არ სცადა ყოველთვის დარჩება იქ, იმავე მიდამოში კომფორტი ყოველი წარუმატებლობის შიგნით არის ახალი გაკვეთილი, რომლის სწავლაც შეგვიძლია და ჩვენ ვხვდებით საქმის კეთების სხვადასხვა გზებს. თუ ამაზე გავამახვილებთ ყურადღებას, აუცილებლად შემდეგ ჯერზე უკეთესად გავაკეთებთ მას.
• არ შეგეშინდეს, რომ არასწორი ხარ. "მითხარით რამდენჯერ შეცდით და მე გეტყვით რამდენ ხანს გჭირდებათ იმისთვის, რაც გსურთ." ეს არის ძალიან ჭეშმარიტი და გამომჟღავნებული ფრაზა, რადგან რაც უფრო მეტ შეცდომას ვუშვებთ, ჩვენი მიზნების მისაღწევად უკეთეს გზებს ვპოულობთ. ასე რომ, ნუ გეშინია შეცდომის, ყველა წარმატებულმა ადამიანმა დაუშვა შეცდომები, არა მხოლოდ ერთი, არამედ ბევრჯერ, მაგრამ, საბოლოოდ, ამ შეცდომებმა მათ აიძულა ნელ-ნელა დაძლიონ საკუთარი თავი და იყვნენ იქ, სადაც არიან ახლა
• ისწავლეთ საკუთარი თავის პატიება. შეაჩერე საკუთარი თავის ადანაშაულება წარსულის შეცდომებში, თუ რამე გააკეთე, რასაც ინანებ, ისწავლე მათგან და გააგრძელე გზა. დანაშაულის გრძნობა ნეგატიური ხდება, როდესაც ეს ხელს გვიშლის შეცდომის სწავლასა და წინსვლაში, ამიტომ ყოველთვის უნდა მოვიშოროთ ეს განცდა, როდესაც ის არასწორად გვმართებს. გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რის გამოც დღეს ნანობთ, ეს იმიტომ ხდება, რომ იმ დროს თქვენ არ გქონდათ საკმარისი იარაღები შეხედე ამ სიტუაციას და ამაში არაფერია ცუდი, ახლა შენ გაქვს ისინი და, ამ მომენტიდან, უკეთესად იქცევი. მომდევნო სტატიაში ჩვენ კარგს მოგცემთ რჩევები საკუთარ თავთან დამყარების შესახებ.

გამოიყენეთ ახალი სწავლა თქვენს სასარგებლოდ

მას შემდეგ რაც იპოვნეთ ჩადენილი ყველა შეცდომის სწავლა, მას შემდეგ რაც სრულყოფილად გაეცნობით მას, ისარგებლეთ და გამოიყენეთ ის თქვენს სასარგებლოდ, რომ შემდეგში, როდესაც მსგავსი რამ დაგემართათ, გამოიყენეთ ის ახალი ხელსაწყოები, რომლებიც გაქვთ შეძენილი გაუსწრო იმ სიტუაციის წინაშე. ასე რომ, ყოველთვის, როცა შეცდომას დაუშვებთ, დარწმუნდით, რომ შეიძინეთ ეს ახალი ცოდნა, რომ უკეთესად მოაწყოთ შემდეგი.

იცხოვრე აწმყოთი

შეცდომა, რომელსაც ადამიანები ხშირად უშვებენ და რომელსაც ჩვენ მუდმივად ვიმეორებთ არის ის, რომ იმის მაგივრად რომ სიამოვნება გვქონდეს აქ და ახლა ჩვენ ვაგრძელებთ საკუთარი თავის წამებას წარსულის საკითხების გამო, ამ შემთხვევაში, შეცდომების შესახებ ან წუხს იმაზე, თუ რა შეიძლება მომავალმა მოგვიტანოს ან არ მოუტანოს. მომავალი საუკეთესო რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის იყავი აქ და ახლა და ისიამოვნეამიტომ, ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ წარსული უნდა დავათვალიეროთ, არის ის, რომ ახლა ისწავლეთ, რომლითაც ადრე არასწორი იყო, მაგრამ მეტი არაფერი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მხოლოდ დღემდე მოიტანეთ ინფორმაცია და ცოდნა, რაც ახლა შეიძლება ჩვენთვის სასარგებლო იყოს და უარი თქვას ჩვენს ტანჯვაზე. არ გამოტოვოთ ჩვენი სტატია როგორ დავივიწყოთ წარსული და აწმყოში ვიცხოვროთ.

ნუ იმოქმედებ იმპულსზე

თუ შეამჩნევთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაეცანით დაშვებული შეცდომის შესახებ, თქვენ ისევ და ისევ ისევ იმავე შეცდომაში ვარდებით, ალბათ ის არის, რომ მოქმედებთ იმპულსი

გახსოვდეთ, რომ უმეტეს სიტუაციებში, გადაწყვეტილების მიღებამდე და განსაკუთრებით თუ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს წინასწარ გააკეთე ასახვა მაშინაც კი, თუ ის პატარაა, მაგრამ თავიდან უნდა აიცილოთ იმპულსური მოქმედება და მუდმივად ფიქრის გარეშე. შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი იმპულსურობის ხარისხი შემდეგის გაკეთებით იმპულსურობის ონლაინ ტესტი.

რასაც ადამიანების უმეტესობა შეცდომის დაშვების დროს აკეთებს, საკუთარ თავს აკრიტიკებს და საკუთარ თავს ძალიან ცუდად ვექცევით. ჩვენ თავს ვაწამებთ და ვხედავთ, რამდენად უარყოფითია ჩვენთვის შეცდომა. თუ თქვენი შინაგანი ხმა მოქმედებს თქვენს წინააღმდეგ და ამ მომენტამდე ის კვლავ გკიცხავთ წარსულის შეცდომების გამო, დროა მას გაჩერდეთ და ასწავლოთ მას ამიერიდან იმოქმედე მხოლოდ შენს სასარგებლოდ.

როგორ შეგვიძლია შეცვალოს ჩვენი შინაგანი ხმა და ჩვენი სასარგებლოდ გადავაქციოთ? პირველ რიგში უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ამის მისაღწევად დრო და თავდადებაა საჭირო, მთელი ცხოვრების განმავლობაში დესტრუქციულად ვაკრიტიკებდით საკუთარ თავს.

მოდით ახლა დავიწყოთ ჩვენი გონების მომზადება, რომ იყოს კარგი ჩვენთვის და თვითწყალობა. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ, რამდენად აკრიტიკებთ საკუთარ თავს საკუთარ თავს, ამოიცანით ყოველ ჯერზე რომ თქვენ აკეთებთ ამას და, ბოლოს, ყოველთვის, როდესაც თავად იპოვით ამას, შეცვალეთ დიალოგი შინაგანი. თქვენ შეგიძიათ იმ მომენტში წარმოიდგინოთ, რომ ის, ვისთანაც საუბრობთ, თქვენი საუკეთესო მეგობარია, ის არის ის, ვინც შეცდომა დაუშვა და მას სჭირდება თქვენი კომფორტი და მიღება, ასე რომ თქვენ მას სიყვარულით უნდა ესაუბროთ, დააწყნაროთ და რჩევა მისცეს საუკეთესო ფორმით, რათა მან უკეთესად გააკეთოს შემდეგი შანსი.

მომდევნო სტატიაში შეგიძლიათ ნახოთ რამდენიმე ვარჯიშები, რომ ისწავლო პოზიტიური.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ ვისწავლოთ წარსული შეცდომებისგანგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პირადი ზრდა და თვითდახმარება.